マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -100ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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チャンピオンズリーグ
決勝見ながら、グレープフルーツ食べました。
カロリー100
中途半端
中途半端２起きた。プロテイン飲も。
カロリー200
タンパク質30g
まとめ
摂取カロリー1300
タンパク質130g
消費カロリー3400
差し引き2100
累計40300
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