発想職人のポケット「カタチのないもの」をビジネスにする55の言葉／高橋宣行

こんにちは。

昨日、僕の新しい勉強机が

届きました（パソコンデスク）。
↓↓↓

 

ブックラック付きデスク【L/R】 90cm幅 RX-RCD90 ナチュラル

値段は５４８０円。

僕は支払いを

このブログで１年間で貯まった

アマゾンのアフィリエイトプログラム

１６８１円分のギフト券を使わせて

もらったので、さらに安く購入できました。

ありがとうございます。

このデスクは

写真では右側に３段シェルフを

つけていますが、

左側にすることも可能です。

現在のところ、

３段シェルフに昨年から今年にかけて

購入した書籍を並べています。

ブックスタンドなど購入して、

より快適な勉強空間を作ります！

ワクワク・ドキドキで

これからも早起き・勉強できます。

（妻から、「これで早起きが

また楽しみになったね」と

言われました（嬉））

読者の勉強机に・・・

子供の勉強机にも

お値ごろ価格で

使い勝手が良い

この机はいかがですか？

（子供の学習机は

機能充実ですがありすぎても

使いこなせませんし、

勉強しないで遊んでばかりになる

可能性高いですよ。

その点、こちらの机は

費用対効果抜群です。）

さて、

平成２４年になって

初めて読んだ書籍を

紹介します。

抜粋は

一点集中！

↓↓↓


「高性能の上に好き！」を

作らないと人は動かない。

本書より、
品質の良い物を作っただけでは

お客様の心を動かすことはできない。

高性能であり、なおかつ「好き」に

させないとお客様の心に響かない

ということです。

僕たち福祉職で考えるとどうでしょうか？

僕たちが勉強し、

知識や技術を深めることは

とても大事です。

しかしです。

僕たちが知識・技術を

向上しても、「好き」と思って

もらわないとお客様には

響かないということです。

つまり、

「人間力」が

必要不可欠なのです。

では、その「人間力」とは

何でしょうか？

僕が思うところは・・・

難しいことなどなく

・挨拶を自ら率先して元気良くする。

・約束の時間を守る。

・いつもニコニコ笑顔で。

・「ごめんなさい」が言える人。

福祉職に必要な４か条を

挙げてみました。

子供の頃

誰もが親に言われたことでは

ないでしょうか？

しかしながら、
その当たり前が

なかなかできていないのも

事実です。

（僕もです）。

この当たり前を

当たり前にできる人間になって

より、知識・技術を深め

「高性能の上に好き！」

と思われる福祉職になろう！

発想職人のポケット 「カタチのないもの」をビジネスにする55の言葉

高橋 宣行

小学館

発売日：2010-06-30

ブクログでレビューを見る»

チェック項目１９箇所。誰に、何のために、何をするのか？まねることは考え方や取り組み方、生き方の本質を探るために必要。「高性能の上に好き！」を作らないと人は動かない。見る・聴く・触れる・感じることで視点を広げられる。異質な人を愛す。異質な領域に挑戦すること。人の心のわかる人でいる。知識→知恵へ。相手をイメージするから考えられる。想いは深く、言葉はやさしく。正確にどう伝えるか？感情をどれだけ揺さぶれるか？平均的なものの考え方を捨てる。最高を目指さないと個性は出ない。モノじゃなく意味を売る。手持ちのもので間に合わせで創らない。手間を惜しまず、思いをこめて、情報を集める。今うまくやるではなく先をどうするか？完成図を想像する。足を使って書く。相手を惚れさせられるか？誰がベストか？壁を乗り越えるのが仕事。

安眠健康術／堀忠雄

おはようございます。

本日は

第３５回朝活読書会

です。

テーマは・・・

「睡眠」

毎日快眠の僕ですが、

お客様の中には

不眠の方が多いです。

不眠のお客様への

対応をどうしたらよいか？

睡眠の知識を深めて

お客様への支援がしたい

と思います。

僕が紹介する予定の書籍は

タイトルにありますように

「安眠健康術」

著者、堀忠雄さん

広島大学名誉教授で

睡眠研究に取り組んでいる。

他の著書・・・「快適睡眠のすすめ」、

「眠りたいけど眠れない」などがある。

僕が

眠りのスペシャリスト

から学んだこと・・・

よい睡眠を身につけるためには・・・

起床後３時間くらいまでが

生体リズムを整えてくれる。

それまでに３０分間の日光浴・・・

ウォーキングやラジオ体操など

運動も兼ねると効果的（Ｐ１５）

高齢者介護に

携わっているので参考になります。

僕たちのお客様は

登録５０名で不眠に

悩まされる方が

５人以上はいます。

睡眠薬の服用も

一つの手ですが、

薬ばかりではなく

生体リズムを

整えることが

自然なのかと思います。

起床後３時間くらいに

３０分程度の日光浴・・・

雪が降る北海道で、

この寒さで３０分間の

日光浴はかなりハードルが

高いと感じています。

別の書籍で、

晴れた日は３万ルクス、

曇り空でも１万ルクス。

窓際で日光浴するだけでも

５０００ルクス浴びられる

とありました

（蛍光灯はせいぜい８００ルクス）。

まずは窓際での日光浴を

すすめたいと思います。

平日と休日を

区別しないで

同じ時間に起きる。

睡眠システムに

貯蓄機能はない（Ｐ１６）。

僕の子供がそうです。

学校があるときは

朝６時半に起きていますが、

休日は７時です。

僕自身も昔は休みの日は

朝寝坊をしていましたが、

睡眠は基本起きた時間によって

寝る時間が決まります

（起床後１５時間後）。

ということは休日に

朝寝坊すると翌日の起床時間に

支障が出るのです。

つまり仕事に支障が出るのです。

平日も休日も同じ時間に起き、

同じ時間に寝ることが

規則正しい生活につながり、

健康な身体を保てるのです。

８時間睡眠の幻想・・・

睡眠時間は人それぞれ。

生活習慣を整えるには・・・

まずは一時間「早起き」する。

体温が下がると眠くなる・・・

手が温かくなる。（Ｐ６２）

本書より、睡眠時間が

８時間というのはあくまで目安。

髪の毛の長さや

顔の形が違うように

睡眠時間も人それぞれです。

医学的には

７時間半前後が良いそうです

（ノンレム睡眠とレム睡眠の

周期の関係で）。

生活習慣を整えるには・・・

まずは早く起きること。

起きるから眠れるというサイクル。

体温が下がると眠くなる・・・

サインは手が温かくなる。

小さい子供を寝かしつけるのに

参考になるのが、手の温かさです。

眠りに入るには、

体温が下がることが必須です。

これは自分自身にも

応用できるのです。

夜もそうですし、

昼もそうです。

体温が下がってきたなと

思ったときに、一休みが

いいですね。

さて、朝活読書会でも

仲間の学びになるように

報告してきます。

決定版　安眠健康術　～すぐ実行できるこんな方法～

堀 忠雄

海竜社

発売日：2011-01-08

ブクログでレビューを見る»

チェック項目１１箇所。よい睡眠を身につけるためには・・・朝日を浴びて生体リズムを整えているか？起床後３時間くらいまでが生体リズムを整えてくれる。それまでに３０分間の日光浴・・・ウォーキングやラジオ体操など運動も兼ねると効果的。平日と休日を区別しないで同じ時間に起きる。睡眠システムに貯蓄機能はない。就床３時間前にアルコールやカフェインの入った飲料を飲まないようにする。８時間睡眠の幻想・・・睡眠時間は人それぞれ。生活習慣を整えるには・・・まずは一時間「早起き」する。体温が下がると眠くなる・・・手が温かくなる。３０分以上の昼寝はよくない・・・夜眠れなくなる。起きた後の認知機能・運動機能に影響。男性と女性で睡眠の違い・・・中途覚醒しても男性であれば比較的眠りにつきやすい（女性ホルモンの影響等）。快適睡眠室温・・・１６～２６℃、床内温は３３±１℃。掛け布団より、敷布団を温かくしよう。

２５歳の起業／北山秀人

こんにちは。

先日、社長と一緒の車に

乗ったときに、

「独立して、仕事が楽しいですか？」

と聴いたところ

「色々な人との出会いが

増えて楽しいよ」

と前日の体験談を

交えて教えてくれました。

今はサラリーマンの僕も

同じ舞台に立って

仕事がしたいと

日々思います。

そんな僕がこの書籍と

出会ったのは

昨年です。

帯広図書館で

３０歳になった自分が

読んでもいいかな・・・？と

思いながら手にとって

読ませてもらいました。

抜粋はこちら

↓↓↓

起業のメリット・・・

責任を負い自分でやりたいように

やることができる。

自分の努力がそのまま

自分の収入になる。

定年がない。

デメリット・・・

責任から逃げることはできない。

失敗も自己責任。

安定的な収入は保証されない。

ときにはマイナスになる。

成功に欠かせないのは

健康な身体と周囲の協力。

サラリーマンというのは

本当に恵まれた環境だと

僕は思います。

福祉関係の仕事についていて

会社に雇われていて

給料未払いになったことは

ありません。

残業代もつけてくれます。

サラリーマンをやっているだけでは

感じられないのかもしれませんが

毎月、一定の収入が入ることが

どれだけ幸せなことなのか

考えを改める必要があります。

これが社長であれば

事業がうまくいっていれば

問題ないですが

例えばデイサービスでは

お客様が来ないことには

収入がゼロです。

お客様が来ても

３人程度では

生活相談員

看護師

介護職

の必ず３人

いなければいけない

デイサービスでは

介護２のお客様３人では

収入が約３万円。

利益３万に対して

１万円ずつ配当すると

会社が運営できません。

本当なら

せいぜい３千円しか

渡せないのです。

それを

最低賃金だとか

法律上守ってもらっているので

決まった給料をもらえるわけです。

自分のやり方次第で

収入があがるし、

責任もある。

遣り甲斐がある。

そんな起業には

一度挑戦したいです。

気をつけたいのが

健康面と

周囲の協力です。

僕一人では

何もできないのが現実です。

いかにして健康な身体を

保ちながら、

周囲の力を呼び込むのか？

助けを得るのか？

これを実行するのが

今日からの僕の課題です。

25歳の起業―じっくり成長するビジネスの育て方

北山 秀人

ぱる出版

発売日：2006-12

ブクログでレビューを見る»

チェック項目３３箇所。起業のメリット・・・責任を負い自分でやりたいようにやることができる。自分の努力がそのまま自分の収入になる。定年がない。デメリット・・・責任から逃げることはできない。失敗も自己責任。安定的な収入は保証されない。ときにはマイナスになる。成功に欠かせないのは健康な身体と周囲の協力。パートナーはお互いにないものを持っている、ロジカルな考え方ができる、互いに長所と短所を理解している、金銭感覚が近い。資金が足りなくなってから動いては遅い。消費者金融から借りては経営は悪化する一方。人は期待する生き物。本物を追いかける。独自性が個人事業の強み。フランチャイズでも結局はそこで働く人に左右される。事業計画書は人に見せることで進化する。緻密なだけでも、大胆なだけでもいけない。両面を兼ね備える。３０分以内に目を通せる分量。一般の人が見て理解できる。リスクを挙げる。運転資金は３か月分、生活費は一年程度（５００万程度）。株式会社・・・自分に給料を出せる。税負担最高３０％でいい。手間と費用（２０万円以上）かかる。赤字でも一定の税金を払う。決算時の手続きが税理士が必要。個人事業所・・・青色申告赤字を翌年に繰り越すことができて、黒字が出た場合損益通算できる。６５万円の青色申告特別控除を受けられる。家族に給料を出せる。事業税・・・原則８月と１１月の２回。４～５％。口コミが一番大きい広告宣伝。複式簿記３級取得。自分で経理を行う。記帳は溜めずに正確に。