こころのモヤモヤを解き放つ魔法の質問／マツダミヒロ

こんにちは。

岡本大輔です。

本日から3日まで

あかりデイサービスでは

ひな祭り行事となります。

大々的なことはしないのですが・・・

僕ともう一人で

小麦粉パックで顔を白くして

お雛様の格好をして

お客様にひなあられと甘酒を

おやつの時間にお渡ししようと

考えています。

さて、

先日、帯広にも来たマツダミヒロさん。

僕は行けませんでしたが

ちょっと読んでみたいなと

思い、帯広図書館で借りました。

抜粋です。

↓↓↓

見守り？見張り？

仕事や子育てで

この質問は突き刺さりました。

見守っているのか？

それとも

見張っているのか？

以前の職場でも

お客様が歩行器で歩いているのを

腕組みして見守って（見張って？）いる

スタッフがいたことを思い出します。

うっかり自分も同様のことを

しないように意識して気をつけています。

静かな場所は？

早起きしたときの居間です。

これが憩いの場所・時間です。

朝気持ちよく起きる方法？

早く寝る・・・規則正しい生活を

続けることでしょうね。

成長したきっかけ？

中小企業家同友会の

幹部学校に行かせてもらってからです。

異業種の仕事を直に聴くことで

福祉業界だけが辛いものではないと

実感しました。

そこから

アソシエでたまたま特集されていた

朝活を実践するようになったのです。

本書は

見開きで質問が

投げかけられていますので

自分自身を振り返りながら

読んで、今後を考えてみては

いかがでしょうか？

こころのモヤモヤを解き放つ 魔法の質問

マツダ ミヒロ

サンマーク出版

発売日：2006-06-21

ブクログでレビューを見る»

チェック項目１３箇所。忘れられない日に何があったのか？夢は自分のモノか？見守り？見張り？自分にどんな「なぜ？」を投げかけているか？家族に伝えたい感謝の言葉は？必要としない情報は何か？人と接するときのルール・・・感謝を忘れない、相手の気持ちを察する、気持ちいい気遣いをする。静かな場所は？執着しているもの？愛着≠執着。朝気持ちよく起きる方法？成長したきっかけ？より魅力的になるには？何をやめる？

研修・セミナー講師を頼まれたら読む本／松本幸夫

おはようございます。
岡本大輔です。

今日から３月です。

年度末も張り切って仕事に

取り組みます。

今月は4月からの法改正による

影響で各種サービスの単位数や時間の

変更に関する説明が多くなる月です。

早め早めの仕事に取り組みます。

さてさて、

先週の十勝毎日新聞に

掲載されました。

↓↓↓

実は

経営者モーニングセミナーの

講話を引き受けたのです・・・

というより立候補したのです。

3月8日（木）朝6：30～

講話をします。

そして、

そんな自分が来てくれた方の

学びや知識に少しでもなるように

と思って選んだ書籍が

今日紹介する書籍です。

帯広図書館で出会いました。

表紙の緑色が優しい雰囲気があり

直感的に惹かれました。

抜粋です。

↓↓↓

人数、年代、興味、専門性、性別に配慮。

話し方はゆっくり間をとる。

声の大きさ、ジェスチャーの大きさ、

間の取り方、話し方、服装など。

当日は30人くらいで経営者の勉強会なので

５０代以上が多いです。

年代的に両親が80歳くらいで

介護を必要とするので興味・関心あり。

専門性は・・・同じ福祉の業界は一名で

他はいないので少ないです。

性別は圧倒的に男性が多いです。

話し方や声の大きさ等

参考にして、聞き取りやすいことを

意識して話します。

言いにくいことや失敗談は

あえて最後まで口にしない

・・・省エネ話法。

ここは手法になりますね。

先日の失敗談からの学びを

伝えることも必要だと感じますので

参考にします。

誰でも研修のできるテーマはある。

人に伝えるだけの内容は持っている。

介護業界の人間は

経営者の勉強会に一人しかいないので

多くの方の勉強になるテーマだと

思っています。

僕の場合は

倫理の中でも

「今日は最良の一日、今は無二の好機」

という部分での学び・実践を

話すつもりです。

気付いたときにすぐ実践する

例えば、

緊急ショートの案件で

どのように僕は動いたのか？

28歳までのダメな自分を変えるのに

僕は何をしたのか？

福祉業界の資格は何があるのか？

自分は何を取得したのか？

会社の利益は何か？

資格はどのように活かされるのか？

事例や介護保険法についても

1号被保険者、2号被保険者

介護サービス活用時について

など基本を伝えようと思っています。

8日までワクワクです！

研修・セミナー講師を頼まれたら読む本 (DO BOOKS)

松本幸夫

同文館出版

発売日：2010-03-05

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チェック項目１４箇所。研修の目的・・・情報伝達型、動機付け型の２つ。何を話すか・・・全体の流れ。キーワードのみ書いておく。言いにくいことや失敗談はあえて最後まで口にしない・・・省エネ話法。説得よりも納得させる構成。メリットに併せてデメリットを正直に伝える。例え話を組み合わせる。さすが、講師！と思われるような場面が一回でもあれば初級コース合格。人数、年代、興味、専門性、性別に配慮。話し方はゆっくり間をとる。声の大きさ、ジェスチャーの大きさ、間の取り方、話し方、服装など。事例は事前に準備。事例には共感事例と説得事例あり。教えてくださいと講師の立場から言ってみる。初めての研修なら５０点主義で。誰でも研修のできるテーマはある。人に伝えるだけの内容は持っている。ＪＲＡ・・・準備・練習・愛情で成功する。

高血圧は薬で下げるな!／浜六郎

こんにちは。

岡本大輔です。

実は先日、驚きの

再会があったのです。

僕は

とあるお客様が

緊急で利用した

ショートステイ先に

引継ぎのため訪問しました。

なんと、そこには

8年前に違う施設で

同期入社した人が

いるではないですか！！

ホントびっくりでした。

同期入社したときは

僕がケアマネになって

その人から、

ショート利用中の状況報告を

受けるなんて

想像もできませんでした。

さてさて、

うつ克服/高田明和

インフルエンザワクチンはいらない/母里啓子･･

インフルエンザ・ワクチンは打たないで!/母里啓子

など、

この「福祉のめざすところ」では

病気に関してや

ワクチンについて

勉強しています。

本日も

高血圧について

勉強します。

↓↓↓

新薬が開発されているが、

薬を飲んで健康になったのか？

本当に必要か？

薬害はないか？

血圧等の基準値の問題・・・

適切な臨床試験が行われていない、

あくまで海外のデータ。

読書の基本として、

書籍の情報を鵜呑みにしないこと

これが前提で考えます。

高血圧の基準が下がったのは

製薬会社が利益を出したいから

なんていう話も聴いたことがあります。

血圧が高い・・・上が１６０ですね、

１８０ですね。

さぁ、薬飲みましょう。

それでは思考停止状態ですよね。

それを裏付けるデータが

こちら

↓↓↓

最小血圧が90以下より80以下の方が

心筋梗塞は減ったが、

ガンなどの病気に罹患する割合は増えている。

因果関係があるのかないのか

わかりませんが、

せっかく血圧を下げたのに・・・

他の病気が発症しやすいのであれば

内服の真の意味はないのかなと

思います。

高血圧の原因・・・

加齢や血液循環だけでなく、

ストレス、肥満、運動不足、

塩分の取りすぎ、

栄養バランスの悪い食事、

様々な要因が絡む

血圧高いですね

↓↓↓

どうして血圧が高いのか？

年齢が重なるとどうしても

血液の循環等の関係で

血圧は上がる

それ以外ではどんな要因が

あるのか？

寝不足じゃないのか？

食べすぎ、塩分はどうか？

若いときからの食習慣は？

運動はしているのか？

家族関係はうまくいっているのか？

などなど

「高血圧」

から、色々な

「なぜ？」が生まれます。

そして、解決するには

必ずしも

「内服」というわけではないのです。

補足です。

↓↓↓

几帳面で責任感が強すぎる性格も

高血圧になりやすい。

空腹・・・アドレナリン・・・ストレス・・・高血圧。

充分な睡眠をとること。禁煙すること。

車の運転屋勝負事も血圧上昇の要因に。

性格も関係するし、

空腹・・・喫煙、運転も

血圧上昇の要因なんですね。

これらの知識は

看護師だけでなく

相談員、介護職なども

持っていて損はありません。

そして、その他

内服の副作用として

↓↓↓

血圧を上げる薬・・・

アドレナリン系、

フェニルブロバノールアミン含有薬、

鼻づまりの薬、風邪薬、喘息の薬、漢方薬、

抗炎症剤、解熱剤、非ステロイド抗炎症剤、

ステロイド剤、インスリン及び経口血糖値降下剤

（低血糖時にアドレナリンが出るため）、

抗うつ剤、抗精神病薬、抗ヒスタミン剤、

抗パーキンソン病剤、アルツハイマー用剤、抗ガン剤など。

これら以外にもありますが、

有名どころを抜粋しています。

血圧が高いことには

生活習慣や現在内服している薬も

関係しているかもしれません。

安易に

「降圧剤」

という選択を考える前に

まずはお客様のことを

知ることから始めましょう。

それからでも

医師との相談は遅くないはず。

高血圧は薬で下げるな! (角川oneテーマ21)

浜 六郎

角川書店

発売日：2005-09

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チェック項目21箇所。新薬が開発されているが、薬を飲んで健康になったのか？本当に必要か？薬害はないか？血圧等の基準値の問題・・・適切な臨床試験が行われていない、あくまで海外のデータ。２０００年の改定・・・140/90以上は高血圧、日本の成人人口の半数が高血圧。０４、高齢者に60歳未満の基準で降圧剤を使用するというガイドラインができる。最小血圧が90以下より80以下の方が心筋梗塞は減ったが、ガンなどの病気に罹患する割合は増えている。高血圧の原因・・・加齢や血液循環だけでなく、ストレス、肥満、運動不足、塩分の取りすぎ、栄養バランスの悪い食事、様々な要因が絡む。降圧剤を服用しない方が自立度が高いデータあり。高血圧が慢性なのか一過性のものなのか・・・一過性であればそのときだけ降圧剤を服用して血圧を下げる必要なし。深呼吸で血圧が下がる。血圧測定時の留意事項・・・精神状態、運動直後は上がる、姿勢は正しいか・・・横になって測ると高く出る、水銀で測るときは速く測らない、マンシェットの巻き方は正しいか？左右の違いを確認する、不整脈だと変動することあり、深呼吸してから測る。家庭で測る場合は・・・早朝、夜更けは×日中のゆったりした時間、何かしたあとは避ける、マンシェットは上腕部、心臓の位置に巻く、高めに出たら原因を探る。血圧を上げる薬・・・アドレナリン系、フェニルブロバノールアミン含有薬、鼻づまりの薬、風邪薬、喘息の薬、漢方薬、抗炎症剤、解熱剤、非ステロイド抗炎症剤、ステロイド剤、インスリン及び経口血糖値降下剤（低血糖時にアドレナリンが出るため）、抗うつ剤、抗精神病薬、抗ヒスタミン剤、抗パーキンソン病剤、アルツハイマー用剤、抗ガン剤など。ＢＭＩ・・・標準の２０～２３，９よりも２４～２７，９のやや肥満の人が寿命が長い。28以上の肥満の場合は注意。肉より魚を多めにする。几帳面で責任感が強すぎる性格も高血圧になりやすい。空腹・・・アドレナリン・・・ストレス・・・高血圧。充分な睡眠をとること。禁煙すること。車の運転屋勝負事も血圧上昇の要因に。降圧剤を使用するときは・・・長期的効果と安全性を考え、利尿剤、βブロッカー、ＡＣＥ阻害剤を用いる。