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こんばんは。
岡本大輔です。



第8回

認知症ケア専門士

認定試験当日が

近づいてきました。



勉強は進んでいますか?




僕も昨年の

予想問題集を見て

自分がどんな勉強をしていたのか?


振り返り、

今年受験するあなたの

お手伝いをしたいと

思いました。



↓↓↓




photo:01




予想問題集に

僕は直接書き込んでいます。



なぜか?


ノートと別にするのが面倒だし

僕が購入した予想問題集は

4分野×150問


試験3回分です。




繰り返すことは

基本的にないと思ったからです。





2度目に同じ問題を解こうとすると


どうしても

これは答えが「2」だな


と覚えていることがあるんですね。




なので、2度解くことはありませんが


間違えた問題・・・


勘違いで間違えたのか?

知識がなくて間違えたのか?



確認して


知識がなくて

間違えた問題は

しっかり覚えられるようにしましょう。




上の写真はちょっと見づらいのですが



気付いてほしいことがあります。


bのところ、

65歳以上の高齢者の

20人に1人が認知症である。



答えは×です。



正解は13~14人に1人となります。




ここで、

この数字をそのまま覚えるのかどうか?


ということです。




65歳以上の高齢者は現在何人ですか?




日本国民

1億2千万人


として



高齢化率をご存知ですか?



23%弱ですね。




とすると



1億2千万人の


23%弱



20%としても

(つまり5人に1人です。)


3600万人です。



高齢者は3600万人。



その中の2割未満が

要介護(支援)認定を受けています。


ちなみに

要介護認定受給者数は

5002874


約500万人です。





このように


数字をそのまま覚えるだけでなく


割合だけを覚えておく方法もあります。



僕の場合は


暗記が得意な方ですが


より難しいことを

覚えたいと思ったので



高齢者の人数や

認知症の人の数というのは


割合で覚えるようにしました。



問題が出たら



日本国民の2割が

高齢者で、

そのうちの2割未満が

要介護認定受給者だな。



と。



その中で

認知症の人の数は


13~14人に1人



つまり8%弱です。



8%と覚えてもいいし


13~14人に1人

=認知症の人の数。


と決め込んでもいい。


そのほかに

13~14人に1人の割合のものは

確かなかったので。







試験前に確認したい事項。


昨年の試験で出た問題を

僕の覚えている限りで

発表します。




「小規模多機能型居宅介護」


・定員は何名でしょうか?


・通所できる一日の人数は

何人でしょうか?



・職員配置は利用者1人に

職員何名でしょうか?



指定・許可は

①市町村

②都道府県


どちらでしょうか?



このあたりの基本を

しっかり押さえましょう。




こんにちは。

岡本大輔です。



昼の紹介です。

↓↓↓














【出会い】

帯広図書館で借りました。

冬場に通勤でバスや列車を使うので

今のうちから参考にしようと思いました。


【本書のテーマ】

通勤等のスキマ時間を

うまく活用するには?


【岡本大輔の視点】


【抜粋と学び】

毎日継続できていること・・・通勤。


発想が面白いと思いました。


冒頭で

飽きっぽい私が

15年継続できていること


「通勤」です。



なるほど。




食事は欠かしません。

呼吸は欠かしません。



なぜか?


生きるのに必要だからです。



てな具合に

書くことが可能です。



会社勤めの人に

欠かせないのは


通勤です。


この絶対にある時間で

いかに必要なことを

やっておくか?


ということです。




列車移動中に手帳確認・・・

今日の仕事の予定。



これはやれそうです。


僕の場合

列車の時間が


6:26

7:18

7:46


とありまして


7時台は学生が多くて

とても椅子には座れません。



・・・一駅だけですから

座らなくてもいいんですが。



そんなわけで

立っていてもできることを

するといいんですね。



昨年から今年の3月くらいまでは


列車内でポッドキャストを聴いて

本を読んでという過ごし方でしたが


手帳で当日の動きを再確認します。



【まとめ】

絶対にある通勤時間


これをただの

通勤時間にするのか

それとも

仕事の準備時間にするのか


それはあなた次第です。



ワンランク上を目指して

スキマ時間を活用しましょう。


チェック項目4箇所。毎日継続できていること・・・通勤。列車移動中に手帳確認・・・今日の仕事の予定。ビジネスホテルにモバイルルーター持参でスマホ活用。お客様宅訪問では近場を詰め込まずに余裕を持たせる。ちょっとした合間に目を閉じる。

おはようございます。

岡本大輔です。



本日の紹介はこちらです。

↓↓↓
















【出会い】

昼食を買いにローソンに寄ったところ

南雲先生の書籍を発見しました。



僕は

50歳になってもかっこいい

氷室京介のようになりたいと

常々思っているので


読みたいなぁと思って、

そのときはスルーしたところ

翌日、書店で本書を発見したため

買いました。


【本書のテーマ】

新しい健康維持の常識と

病気の存在意義を教えます。


【岡本大輔の視点】

認知症はどんな意味で

存在するのか?


【抜粋と学び】

炎症は不摂生がたたってのこと。

ガンは必要があって生まれる。


糖尿病は飽食に対する進化・・・

目が見えない、

手足が壊死するのは

これ以上食べ過ぎないようにするため。


動物の卵にはプリン体が含まれる・・・

食べられすぎたら種を

保存できなくなるため。


筋肉痛は使いすぎ、

肩こりは使わなさ過ぎ。



抜粋を4点まとめました。


南雲先生の書籍を読んで

印象に残ったのは

病気には存在意義があるということ。


糖尿病になって手足が動かなくなる。

壊死するのはこれ以上食べ過ぎないように

するため。


それぞれに理由があると

先生は説きます。



動物の卵等にプリン体が含まれていて

食べ過ぎたら通風になるのも


種の保存を考えたら

当たり前の話とありました。



どれも

実は理由がある。

根拠があるんだと僕は感じました。



本書では言及のなかった


「認知症」


これはどうしてなるのかな?


と僕は考えました。



なぜ、財布を盗まれたと大騒ぎするのか。

なぜ、物忘れをしてしまうのか。

なぜ、同じ話を繰り返すのか。



僕は今まで

脳が萎縮して脳の機能が衰えたから


と捉えていました。



しかし、

それは脳の状態を示しているだけに

過ぎません。



脳が萎縮して

短期記憶障害ができました。


なんで、何回も聴くんですか?


なんで、不安になるのか?




デイサービスのお客様でも


次は何日に来るの?

何曜日に来るの?


という方がいます。


何度も説明します。


5分もしないうちに同じ質問がきます。



短期記憶障害だから

何回も質問するのでしょうか?




理由の一つにはなりうるけれど

それだけではないでしょう。




約束の日がわからなかったら

約束を破るかもしれない。


そうしたら人との信頼関係を

壊すかもしれない。


相手に迷惑をかけるかもしれない。



心の中に

このような想いがあるとは

考えられませんか?




「認知症」の人が

目の前に現れたとき


僕はこう思うのです。



人間の心をあなたは

大事にしていますか?


あなたは目の前の人を

どこまで考えることができますか?



こう問われているような気がします。






【まとめ】

「認知症」は必要があって

存在する。

なぜか?

心を大事にしているかどうか

考えてほしいから。






今日お客様とお会いして

認知症の診断を受けた方で

所謂周辺症状がある方と

接するとき


僕の言葉を思い出してみてください。






チェック項目12箇所。若さとは心の若さ、美しさは内面の美しさ、健やかとは病気でないことではない。「心・美・体」。炎症は不摂生がたたってのこと。ホスピスは修道院、ペイシェントは我慢する人・・・入院しなくてもお寺で摂生すれば病気が治る。ガンは必要があって生まれる。糖尿病は飽食に対する進化・・・目が見えない、手足が壊死するのはこれ以上食べ過ぎないようにするため。野生の肉食動物は肉を食べるときに塩をふらない・・・自然界では塩を使わないから多少の減塩では効果が少ない。発熱しても解熱剤の必要はない。自然界ではオスは美しくないと子孫を繁栄できない。男としての機能維持・・・愛情を注ぐ対象がどれだけあるか?動物の卵にはプリン体が含まれる・・・食べられすぎたら種を保存できなくなるため。一日一食生活・・・一汁一菜生活。筋肉痛は使いすぎ、肩こりは使わなさ過ぎ。熱性痙攣は汗で血中の塩分が失われた結果。