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こんにちは。岡本大輔です。
昼の紹介はこちらです。
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著者 : 福島英
音楽之友社
発売日 : 2005-05-27









【出会い】
帯広図書館の音楽コーナーで出会いました。


【本書紹介のねらい】
~本書抜粋より~
勉強熱心なことはとても大切です、私も多くの本や人からいろいろと学びました、しかし、あなtなお目的が、うんちくを貯えたり、それで議論したりすることでなければ、大切なことは、それを今日から生かすこと、生かせなければどういう形に生かすかを考えること、考えられなければ行動することです。

~Amazonより~
定評あるヴォイストレーナーである著者が、ヴォイストレーニングを開始するにあたっての基本の考え方から、現実的なトラブル対処法、実践の際の困難から生ずる数々の迷いを解決する手だてをQ&A形式で解説する。長年の豊富な経験から練りに練った質問と回答が並ぶヴォイストレーニング本の決定版。本編となる100のQ&Aの他に、具体的なレッスンに際して役立つポイント解説や、学習者・指導者双方に有用なアドヴァイスなどをまとめたコラムも充実。

歌がうまくなりたいあなたへ。

【響いた抜粋と学び】
著者の福島さんは現在、プロの歌手、俳優のほか声優、劇団四季、宝塚歌劇団、吉本興業、落語協会、日本放送協会などに所属の、演劇、ミュージカル、放送、落語・お笑い芸人関係者の指導を行なっています。また、主宰する研究所にて、長年タレント、ナレーター、インストラクターほか、声をプロとして使いたい人の指導育成を実施してきました。専門学校、劇団・音楽学校講師、大学(オープンカレッジ含む)スクールの指導者、最近は企業研修、出張講習など、活動は多方面にわたっています。ブレスヴォイストレーニング研究所代表(執筆当時)

以前、
たった5分の裏声トレーニングで歌が【突然】うまくなる! /高牧 康 を読みました。

こちらの書籍はどちらかというと理屈重視の書籍に感じます。

あなたの声が何を表現するかがすべてなのです、問われるのは、あなたの(作品としての)価値がどこにあり、何を補うべきか、そのための手段として、ヴォイストレーニングがどう有効かということだけです。すぐれた成果をあげたいなら、好き嫌いはさておき、自分が持って生まれた楽器をきちんと使いこなすことに第一目標を絞るということです。

私は、ヴォイストレーニングとは、声を出すことでなく、声の出る「状態」を取り戻し、その「条件」を確実につくることであると思います。

発声というのは、体全体で行う運動と捉えましょう、歌は、音楽のなかでも、スポーツや舞踊といった肉体をつかう芸術と類似しています。

呼吸や発声のトレーニングは、それ自体が目的でなく、むしろ深い声を確実に扱えるように結びつきを強化、調整することが目的です。


歌を本当に聞かせたいならば、うまく出せていない高い音にとらわれすぎないことです、個性を主張するのには、自分が最も歌いやすい域で歌うべきでしょう、歌に自分を合わせるのではなく、自分に歌を合わせるのです。

やっぱりこちらの書籍でも書かれているのは、自分の今の声を最大限生かすことです。多くの人は――僕も含めて自分の声よりももっと高い声が出したい、という思いが強いのではないでしょうか? 本書ではそのトレーニング方法はあまり書かれていなく、あなたの持ち味を活かそうというのがメインです。

キーに関しても自分のキーに下げて歌えばいいわけですから。確かにその通りなんですが、やっぱり高い声が出ることに憧れますよねぇ。

吸うことを意識し、吐くのと同じか、それ以上に時間をかけてがんばって息を吸っている人がいます、しかし、実際は、”吸う”というより”入る”といった感じがよいのです。

喉をあける……1.あごをひく、2.舌は平にする、3.喉のあけ方。

声によくない飲食物……声を出す直前でなければ、あまり関係ないと思います、声帯に直接、飲食物はふれないのに、おかしなことをいう人が専門家にも多いようです。


ここらへんは豆知識ですね。特に3つ目の抜粋はへぇ~って感じでした。辛いものだとかは特に支障ないみたいです。ただ、タバコに関してはやっぱり声帯に悪いようです。なるほど~。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

コメントは自由制です。一見さんも読者も大歓迎です。
返信は24時間以内にいたします。
※心無い非難・誹謗・中傷等は削除させていただきます。

著者 : 福島英
音楽之友社
発売日 : 2005-05-27
おはようございます。岡本大輔です。
本日の紹介はこちらです。
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阪急コミュニケーションズ
発売日 : 2010-03-10









【出会い】
ブックオフ帯広西5条店で出会いました。

【本書紹介のねらい】
~Amazonより~
「決まりきった次のステップ」とは違う一歩を踏み出したとき、すばらしいことは起きる。
常識を疑い、世界と自分自身を新鮮な目で見つめてみよう。
――起業家精神とイノベーションの超エキスパートによる
「この世界に自分の居場所をつくるために必要なこと」。

本書は「起業家精神」と「イノベーション」に関する最良のテキストであると同時に、
「人生への贈り物」とも言える言葉がいっぱい詰まった自己啓発書です。
第2弾、イノベーションを開花させるためのヒントが満載の
『未来を発明するためにいまできること スタンフォード大学 集中講義II』もぜひ!


■『第1章 スタンフォードの学生売ります』より

いま、手元に5ドルあります。
2時間でできるだけ増やせと言われたら、みなさんはどうしますか?

これは、わたしがスタンフォード大学で実際に学生に出した課題です。
(中略)
おなじ課題を出されたら、みなさんならどうしますか?
いろんなグループにこの質問をすると、たいてい「ラスベガスに行く」とか、
「宝くじを買う」と言う人が出てきます。
ドッと笑いが起きます。
こういった人たちは、大きなリスクを取って大金を稼ぐという、ごくごく低いチャンスに賭けているわけです。

次によくあるのは、5ドルで道具や材料を揃えて、
「洗車サービスをする」、あるいは「レモネード・スタンドを開く」といった答えです。
2時間のあいだに、使ったお金よりも多少儲けようという人にとっては、それもいいでしょう。

ですが、わたしが教えた学生のほとんどは、こうしたありきたりな答えのはるかに上を行く方法を見つけました。
できるだけ多くの価値を生み出すために、課題に真剣に向き合い、常識を疑った結果――
豊かな可能性に気づいたのです。

じつは、大金を稼いだチームは、元手の5ドルにはまったく手をつけていません。
(中略)
では一体、彼らは何をしたのでしょうか?


今の仕事をステップしたいあなたへ。

【響いた抜粋と学び】
著者のティナ・シーリグさんはスタンフォード大学医学部で神経科学の博士号を取得。現在、スタンフォード大学工学部に所属するアントレプレナー・センター、スタンフォード・テクノロジー・ベンチャー・プログラムのエグゼクティブ・ディレクター。さらに、スタンフォード大学の経営工学・エンジニアリング課程やハッソ・プラットナー・デザイン研究所でアントレプレナーシップとイノベーションの講座を担当しています。全米の起業家育成コースのなかでも高い評価を得ています。幅広い分野の企業幹部を対象に、頻繁に講演とワークショップを行なっています(執筆当時)。

昨日は
ハーバード流 自分の潜在能力を発揮させる技術/マリオ・アロンソ・ブッチ を紹介しました。
ハーバードの次はスタンフォードです。読書によって、大学留学まで体験できちゃうわけですね!

テストにしても、大人数のクラスなら、正しい答えをひとつだけ選ぶ選択式です、採点がしやすいように、鉛筆で丁寧に楕円を塗りつぶさなければなりません、一歩、社会に出れば、状況はまったく違います、どんな問いにも、答えは何通りもあります、そして、その多くは、どこかしら正しいところがあるものです、学校と社会の違いでもっと重要なのは、社会では失敗が許される点でしょう、じつは失敗とは、人生の学習プロセスの重要な一部なのです。

これは実生活ももちろんですし、介護の仕事でも同様です。介護の仕事の場合、失敗というと、様々で転倒事故などにつながってしまうと、あまり失敗したくないイメージです。
お客様が怪我をしてしまうような大失敗についてはやっぱり遠慮したいところですが、僕自身の体験から言うと、そのような事故の経験から人は学ぶのだとも言えます。

そのお客様には大変申し訳ないのですが、介護従事者の成長のひとつはお客様の事故によるものと言えるかもしれません。

人は誰しも、日々、自分自身に課題を出すことができます、つまり、世界を別のレンズ――問題に新たな光を与えることのできるレンズ――で見る、という選択ができるのです、問題は数をこなすほど、自信をもって解決できるようになります、そして、楽に解決できるようになると、問題が問題ではなくチャンスだと気づくのです。

ニーズを掘り起こすのに必要なのは、世の中のギャップを見つけ、それを埋めることです、ギャップにはいろいろあります、製品を使うときのギャップ、手に入るサービスのギャップ、人々が自分の行動について説明するとき、話のなかにあるギャップ……。

アイデアに「悪い」ものなどない――そう考えられたらブレイン・ストーミングは成功です、実際にブレイン・ストーミングをする際には、駄目なアイデアなどというものはないと、はっきり示すことが重要です、実現可能性がなければ価値はない、という思いこみをなくす必要があるのです、奇抜なアイデアを大歓迎すれば、人に話す前にアイデアを編集してしまうクセはなくなります、当初、提案されたときは非現実的で、とんでもないと思われたアイデアも、長い目で見ればいちばん面白かった、ということはよくあります。


一つ目の抜粋を読んでいて、うんうんと頷いていました。介護の仕事でも同じで、片麻痺のお客様や認知症の深いお客様など様々なお客様と関わることで自信が生まれてきて、次に出会うお客様との関わりがスムーズにできるようになるのです。
僕自身を振り返ると、初めて働いたときには何をどうしたらよいのか、自信がなかったので、オドオドしていたのだと思います。

あなたのために何かしてくれた人に対して感謝の気持ちを示すかどうかで、あなたの印象は大きく変わります、あなたのために何かをしてくれたということは、機会費用がかかっているという事実を忘れてはいけません、つまり、あなたのために時間を割いてくれたのだとすれば、その人自身やほかの誰かのために割く時間を犠牲にしたのです。

当然ながら、どんなときにも万人を喜ばせることはできません、ときにはあなたの行動で波風が立つ場合もあるでしょう、判断に迷ったときの対処法のひとつは、混乱が収まった後になってどう説明するかを考えてみることです。


お客様に限らず、同僚、上司、部下などどのように感謝の気持ちを伝えるかです。抜粋を読むと、何かしてやったんだから、何かお返ししろよ、とも読み取れなくもないですが、これが人間関係の本質な気がします。

世の中では、ほぼすてべのことがチーム単位で進められています、自分以外の人たちを成功させる術を知らない人たちは、著しく不利になります、最高のチーム・プレイヤーは、他人を成功させるために労を惜しまないものです、じつは、組織内で地位が上がるほど、個人としての貢献は重要でなくなります。

なるほど。よくビジネス書には上司の手柄に貢献せよ、とあります。別の書籍では人はひとりで生きていくには限界があるのだから、いかにして協力を得られるか、ということです。
介護の仕事についても介護職、看護職、相談員の三職種の連携が必要不可欠になります。つまり、チームとしてうまくやっていくことが大事なんです。

職を探す時は、自分が応募している食が自分に合っているかを見極めることが大切です、つまり、あなたは的にふさわしい矢でしょうか? 私たちは、職を手に入れるkとおにばかり目がいき、その仕事が自分の能力や興味に合っているか、もっと重要な店として、職場の同僚とうまくやっていけるかどうかを疎かにしがちです、これを見極める方法のひとつは、仕事以外の話題について話してみることです。

これはその通りだなぁ、と思って読んでいました。給料だとか職場の住所、働く時間にばかり気をとられますが、仕事の内容や実際にそれが自分に合っているかなどそっちのけている気がします。

人と関わることがあなたは好きでしょうか? この質問にNOを出したのだとしたら、介護の仕事をするのは、続けるのは考え直してもいいかもしれません。介護の仕事は食事・入浴・排泄の作業ではありません。
人と人との触れ合いなのですから。

【編集後記】
本日は認定調査2件です。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

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阪急コミュニケーションズ
発売日 : 2010-03-10

こんにちは。岡本大輔です。
昼の紹介はこちらです。
↓↓↓

アチーブメント出版
発売日 : 2012-07-06









【出会い】
TSUTAYA音更店で出会いました。

【本書紹介のねらい】
~本書抜粋より~
不安の正体が自分の心の作り出した幻だとすれば、自分の「限界」を設定して問題解決を阻んでいるのは私たちの心だということになる、それなら、心の働きを知ることが問題解決の鍵になるはずだ、困難を乗り越えてチャンスをつかみたいと思うなら、心が設定した限界を知り、それを超えていかなくてはならない。

~Amazonより~
必要なものは“すべて"あなたの中に存在する――

ハーバードの特別研究員が教える、
脳をフル活用し、新しい人生を切り開く技術

全世界から講演依頼殺到!
ハーバード大学メディカルスクール 特別研究員が教える
最高の選択をし、新しい自分に生まれ変わる方法
あなたの脳には無限の可能性がある!

・左脳の動きをストップさせる時間を取り、新しい考え方を手に入れる
・無自覚の行動を自覚してストレスをなくす
・最高の抗うつ剤は人との交流
・呼吸法を知り、緊張や混乱を取り除く
・集中力を高め、感情やエネルギーをコントロールする


あなた自身をバージョンアップしたいと思っているあなたへ。

【響いた抜粋と学び】
著者のマリオ・アロンソ・ブッチさんはハーバード大学メディカルスクールの特別研究員。ニューヨーク科学アカデミーメンバー。消化器系をはじめとする執刀医として25年以上のキャリアをもちます。コミュニケーションと人間関係の人体に及ぼすメリットについての研究等で受賞歴がある。ストレスが消化器系に与える悪影響についての研究から、脳の機能性に関する研究へとフィールドを広げます。卓越した話者でもあり、モチベーション、リーダーシップ、クリエイティビティについての研究成果がビジネスの世界で広く活用されています(執筆当時)。

最近何かと話題のハーバードに関する書籍です。

人間の脳は物理的に右脳と左脳に分かれているだけでなく、2つの心があって、それぞれがが現実を異なった方法で処理し、互いに補完し合っている。

ここはてんかん発作を持つ患者の事例が出ていました。猿でまず実験し、左脳と右脳をつなげる役割の部分を切り取って後遺症があるかないかを調べたところなかったのでてんかん発作を持つ患者にも試したところ、感情の面でうまく表現できていなかった、ということが書かれていました。

動物に関しては、感情があるかないかよくわからないので、仮にないとしたら、支障が少ないのでしょうけれど、人間は感情を司る動物ですので、感情コントロールがうまくいかないと支障がやはり出るんでしょうね。

人は「もうこここまでだ」「これで終わりだ」「こんなことはこれ以上続けられない」という境地に達しないと、勇気を出して未知の世界へ飛び移ろうなどとはなかなか考えないものだ、それでも、ちょっとしたことや人との出会いから刺激を受けて、破れないと思い込んでいた殻を破り、新しい自分になって羽ばたくケースがある、誰でもイモムシから蝶へと姿を変えることはできるのだ。

私たちにとって、本当に意味のある訓練というのは、偽りのアイデンティティを自分や周囲の望みに合わせてバージョンアップしていくための訓練ではなく、偽りのアイデンティティという殻を破り、本当の自分を探し求めていくための訓練である。

注意をコントロールする能力はきわめて大切であり、ぜひとも鍛えておいてほしいものである、ひとつ目は、すべての注意を今その瞬間にやっていることに向けることである、もうひとつの方法が「問いを発する」ことである。

過去にしがみついていれば、それはそれで確固たるアイデンティティができるかもしれない、でもそうしていると、未来が見えないときに、自分の中には過去しかなくなる、そこからは、どれだけ望んでも理想や願望は見えてこない、運命を決めるのは過去ではない、今生きている自分自身だ、今の自分が考えて行動したことが、自分の行き先を決めるのだ。


特に一つ目のところは響きました。僕自身がたまたま参加した中小企業家同友会中堅幹部学校で異業種から刺激を受けて、当時偶然手にした雑誌に「読書特集」と「早起き特集」があったのがきっかけで、今までの人生をガラッと変えることができました。

今のままじゃダメだ、と思わない限り、人は自分を変えようとは思わないんですね。これは実感しています。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

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アチーブメント出版
発売日 : 2012-07-06