暑さにやられて
今日はダウン気味（笑）。
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
突然だけど、
自己受容とは、
どんなものだと思ってるーー？？？
字を読んだままのことなんだけど、
ちょっと、考えてみてね。
行間あけるよ（笑）。
答えは、
どんな自分の感情も受け入れることです。
ほかにもたくさん
答えがあるかもしれないけど、
私はそう思っています。
決して、決して、けっして！！！！！！
理想の自分になることじゃないのよーーー。
むしろその理想の自分を諦めろーい！
こんにゃろーーー
だと思ってます（笑）。
どんな気持ちになっても
どんな悪態ついても（笑）
どんな私が現れてきても
ほほーーーう。
そうかそうか。
と「見る」ことだと私は思っているのだ。
今日は晴れだね。
雨だね。
って外を見るように
自分のことも
そんなこと思っているのかぁと「見る」だけ。
晴れなことも雨なことも
誰も責めないじゃない（笑）。
私雨女なのよねぇ。
わたしがお出かけしたから雨なんだ〜。
ごめんねぇって言う人いるけど
んなわけないがな（笑）。
そんな自分がいることを見るだけ。
私が出かけると雨で
お友達に迷惑かけちゃってるわ。
と思っている自分がいるんだなぁと知る、見る。
すごい誰かにならなくていい。
どんな自分がいてもいい。
自分のことを受け入れると
心の底から安心感が生まれるよ。
やり方は、無料のメール講座にもあるので、
しばらくやってない人は、もう一度やるといいよ＾＾
いつの間にか安心が広がってた！！！！
ってなる日まで、コツコツと。
続けるって大事なのだー。
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