ちょっと前まで、朝７時に目が覚めてたのに
最近は、夜更かし癖が抜けなくて、
明け方まで起きていて、
昼ぐらいまで寝る生活が続いております。
ざ、目覚まし時計のない生活って感じですね（笑）。
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
私は完璧主義者なので、
完成形にならないと人に見せてはならない。という
拙者根性があったりするのですが、
これのために生きづらかった過去があります。
痩せてから
可愛くなってから
頭が良くなってから
気づいてから
人間として成熟してから
とかとか
完成した私になってからしか
「やってはいけない」
そんなことをよく考えていました。
中途半端で何かをやったり
失敗を見せていたり
途中経過だけ見せるなんて
絶対に無理！！
そんな人を見ると
腹立たしかったし
馬鹿にしてたなぁ。
今の私も相変わらず不完全なんですよね。
自己受容教えてても
全然自己を受容してないし（笑）
カウンセラーやってんのに
いつまでも悩んでるし。
自分のダメなところや
情けないところ
出来ないところを責める日もあります。
罪悪感でいっぱいの日もあるよ。
そんなときに、
もし、私が私に相談するんだったら？と
よく考えるんですよね。
悩んでることを受け止めて欲しいし
責めないで欲しいし
ただ、聞いていて欲しい日もある。
早く変わりたい！っていう思いが強かったから、
何か気づきになるヒントが欲しい。って
今すぐ助けて！！って
そう思っている日もあるかもしれないなぁ。
過去の私を振り返っても
今の私でも、
そんな風に思う日もあるよー。
悩んでいるのは、わたしだけじゃないし、
こんなことで悩んでちゃダメだよな、
なんて思わなくていい。
不完全で
いつまでも自分を責めていて
わからんちんの私のままでもいい。
そうやって、
落ち込んだら、受け止めて
情けない私を見つけたら、抱きしめてを
毎日毎日繰り返しての
今があるなぁと思います。
一人で悩むと
なんだかすっぽりと穴に落ちてしまうよね。
そんな時は、
心屋塾のオープンカウンセリングにくるといいよ＾＾
コンセプトは
「悩んでいる人を一人にしない」
グループだから
目の前に人がいるからこそ
気付くことがある。
悩んでるのは、
私だけじゃないんだなぁって
気付くこともある。
来月は９月５日（土）に開催します。
ぜひ、ご参加ください♪
日時：８月２３日（日）１１時ー１３時
場所：zoom
参加費：７７００円
詳細、お申し込みはこちら
＊心屋塾 オープンカウンセリング＊
日時：９月５日（土）１１時ー１３時
場所：zoom
詳細、お申し込みはこちら
なんでも完璧を目指して、
メイクもコテコテだった時代のメイクを再現してみました。
ポイントは、コンプレックスを全隠し
・ファンデーションで、シミ、毛穴、くすみを全隠し
・眉毛をなだらかにするために、毛を再現する
・眉毛が濃いので、薄くするためにマスカラごりごり
・寄り目を隠すために、外側に色の比重やアイラインを引く
・目の小ささをカバーするために、まつ毛をとにかく立てる
・血色が悪いのでチークで血色良く&頬の位置を高くする
・ハイライトでメリハリ
・唇の形を整える（上下の厚みのバランス）
・口角を上げて見せるためにリップラインを上めに描く
・唇の色に似た色で、強調し過ぎず肌色を良く見せる
もう当時の道具がなくて、
代用品ばかりでやったけど、
いい感じに再現できたかなぁー。
こんなにこってりファンデーションを塗ったのは久しぶり。
久しぶりにやったけど、
なかなかかわいいじゃないか
にゃはは
最近のメイクはこんなかんじ。
違いは、本人しかわからん
内側の変化かもしれんな
完璧にコンプレックスを隠せてる！！
って思ってたのは、
マジで私だけだったのかも
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