自分が大嫌いだったとき、
あの人みたいな素敵な人になりたい！
そう思って
自己否定したまま
被り物をしようと必死でした。
自分のことは全否定してるから
何をやってもうまくいきませんでした。
どんなに心のことを学んでも
まず否定してるから（笑）
最後には、
どーせわからんよね。
だって、わたしやもん。
そんな思いになっていました。
がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
私が、私らしく生きていいんだ。
何も変わらなくていいんだ。
そう気づいたきっかけは、
自己受容をやり始めたことです。
自己否定しててもいい。
自分が嫌いでもいい。
そんな自分を許していくこと。
を一つ一つやっていって、
気づけば自分のことがお気に入りになっていました。
自分の気持ちがわからないときが
一番、苦しかった。
人から言われた一言に傷つき、
素敵なところを褒められても受け取らず、
自分を責める方ばかりを採用していたあの頃。
なんて言われた気がして嫌だったの？
そう自分に問うても、答えは分からず。
誰か教えてよ！！
っていつも怒っていた。
あの頃の私に受けて欲しい
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なんで不安か？
それは、私のことをあの人は悪く言っているんじゃないか。
私は嫌われているんじゃないか。
そうやって、
他人のことばかりを優先していたからです。
自分に軸を戻すこと。
自分の気持ちを取り戻すことが
安心への近道。
まずは３日やってみて
自分の気持ちを聞いてみてください。
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