がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
不安な気持ちになったら、
いったん深呼吸してみよう。
不安な気持ちになったら、
その不安をじぃ〜っと見てみよう。
何が不安？
どうなりそうで怖い？
実は、見ないように
逃げようとすると
一瞬は気が紛れても
また、後から不安はやってくる。
一旦、ちゃんと見る。
どうなりそうかな？
何が不安かな？
で、一回深呼吸して
「で、ほんと？」
「本当にそうなるの？」
って確認してみて。
まだ起きてない未来を想像して
怒ってもない怖いことを想像しているだけに
気付けたらいいね。
何があっても大丈夫。
乗り越えられない試練は来ないから。
一人で悩んでないで、逢いにおいでね＾＾
明後日開催です。
当日まで、悩んで考えて、おいでね
きてきて
人生がうまく行っていない理由はなんなのか、
本当の自分を知る２時間の講座です。
【日時】７月１９日（日）１１時ー１３時
【場所】祇園駅徒歩３分（福岡市営地下鉄空港線）
【参加費】7.700円
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今朝は、梅雨の間の晴れ間を狙って
モーニングに行ってきたよ。
途中虫に襲われながら（笑）
海の音を聞きながら
ゆっくり時間をかけて朝食を食べる。
不安な気持ちになったら、
目の前のことに集中するのもいいよね。
ちょっとした時間だけど
一日がすごくいい気分で過ごせました。
そして、わたしの夏は、終わった（笑）。
糸島は、梅雨が終われば
観光シーズンだよーー。
わたしは、引きこもりのシーズン（笑）。
Facebook秘密のグループを使ったオンラインサロンのリアルお茶会を開催します！
のんちゃん、ふみちゃんと、頑張ってる女子の心を緩める爆笑トークを繰り広げます＾＾
【日時】７月１９日（日）１４時ー１６時
【場所】祇園駅徒歩３分（福岡市営地下鉄空港線）
【参加費】2000円
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