心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
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過去のわたしのことなんですけど（笑）。
例えば、
嫌なあいつが上司だった時
わたしにあれこれ指図してくる。
出来ない理由を聞き
もっと頑張れる方法はないか？と聞いてくるのが
わたしは責められたと感じる。
出来ない理由を聞き（責めてきた）
もっと頑張れないの？（と、また責めてくる）
改善策考えたほうがいいんじゃないの？
より先に言うことあるでしょーよ！！！
わたしだって頑張ってんだから！！
少しぐらい褒めなさいよ！！
なんで責めてばっかりなのよ！！！
ひどい！
お前むかつく！！
どっかいけ！！！
で、呪ってみる（怖っ笑）
たまに怒ってみる。
嫌なあいつをなんとかしたいと
心屋でカウンセラーになってみようと頑張ってみた。
周り敵だらけ
嫌なあいつをなんとかしたい！！
で資格を手に入れた。
が！！
大事なのは、
相手を捻じ伏せることでもなければ
恨みたおすことでもなければ
コントロールすることでもない。
その出来事を見て
じゃぁわたしはどうしたいの？が大事。
繰り返し繰り返し
じゃぁわたしはどうしたい？
を自分に聞いていくこと。
で、わからん！！
とにかく今は怒りたんじゃー！！！！！
なら、とことん怒ったらいいよ。
暴れて
息切れして
もーーーーこのぐらいで許してやるって思えるぐらい
家でぬいぐるみ殴ったらいい。
怒りも出さず
言葉も出さず
ただただ怒ってる自分を
こんなんじゃダメだと否定して
相手を心の底から恨むより
人知れずこっそりと家で暴れて暴言吐いたほうがいい。
そのないことにした感情を
相手にぶつけるのではなく
自分の体から出すだけ。
あーーーむかつく
あーーー腹が立つ
お前のかーちゃんでーーーべそー！！！
って言っちゃえばいい。
わたしはノートに書いたり
独り言のようにぶつくさ言ったりして
溜まった感情はすぐ外に出す。
そんなネガティブなことを書いたら叶うんじゃないか？
って引き寄せをやってる人が言うんだけど
まず、
あなたが引き寄せを起こせるほど
自分と繋がってないから大丈夫だよ
幸せな未来を引き寄せいたい！
のであれば、
まずは自分と相思相愛になること
自己受容すること
これが出来ないのに
引き寄せなんてできないもの。
で、できない自分を責めるじゃん？（笑）
嫌なあいつが目の前に現れたらチャンス！
あいつをなんとかするのではなく
わたしは何て思ったのか？
まずはノートに書いてみよう。
嫌なあいつをなんとかしたい！
そう思ったら
とことん自己受容やってみて。
あいつは変わらないし
目の前の出来事も変わらないけど
なんか知らんけど
人生面白くなるから＾＾
今日は、頼んでないのに
アイスクリームもらいました（笑）。
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