こんばんは
心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
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心屋塾オープンカウンセリングとは、
心屋塾のマスターコース卒業生が主催する
カウンセリングのボランティア活動です＾＾
全国で、開催されていますので、
今初めて知った！！方は、
心屋塾のHPで確認してみてね♪
で、で、で。
私はお久しぶりに担当したわけですが、
今日もわたしにそっくりの方々がお越しでした＾＾
共通テーマは、
考えすぎ
過去の嫌な出来事だったり
未来のまだ起こってもない
不安のことばかり考えて、
常に「今」にいない。
これって、
むちゃくちゃ辛いんよー。
せっかく楽しい休日を過ごしてても
明日の仕事のことを考えると不安になる。
将来のお金の不安がつきまとう。
常に、心が「今」に居ないから
ソワソワして落ち着かない。
ぢんさんが本とかで
やりたくないことをやめて
やりたいことをやろう！
好きを選ぼう！
っていうのに、
やりたくないことも分からなければ、
好きか嫌いかも分からない。
今、わたしはどんな気持ち？
って自分に聞いたこともなければ
自分の気持ちさえも分からない。
わたし自身が
そんな毎日を過ごしてきたので
相談される人がいうこの感覚も
めっちゃくちゃよくわかる。
自分の気持ちや
好きか嫌いかが分からない時
考えすぎの人に
いつも提案するのが
快・不快で選ぶこと
（感覚で選ぶこと）
それを選んだ自分が心地よいのか
我慢をさせたようで不快なのか、
体は正直に教えてくれる。
本当に飲みたいのはカフェラテなのに、
値段を見て、アイスコーヒーにする。
本当はサントリーの烏龍茶が好きなのに、
２０円の差でプライベートブランドの烏龍茶にする。
そもそも、なんとなく烏龍茶を飲んでいて、本当に好きかなんか分からない。
とか、
お金のことを心配したり
本当は好きでもないのに「なんとなくで選ぶ」
そのちっちゃな我慢を自分にさせ続けていくと
本当は何が好きで嫌いなのか、
何が食べたいのか
何が飲みたいのか
やりたくないことも
やりたいことも
自分の気持ちや感覚さえも分からなくなる。
何が食べたい？
何が好き？
今どんな気持ち？
って聞かれた時に答えられなくなるのは、
考えすぎの証拠！！
頭で考えるより
体の感覚（五感）を感じるのが先〜！！！
考えてたって答えは出ないし
ちーーーっとも楽にならないよ＾＾
魔法の言葉をつぶやくのも
体がポカポカ暖かくなったり
つい、にっこりしてしまったり。
あぁやってもいいんだなぁーって
体がほっと緩むのを確認してもらうため。
本当に本当に大事なのは
今、自分が心地いいのか、不快なのか。
これだけだよ＾＾
今日お預かりしたお気持ち金は、
また改めてお振込しましたら
このブログでご報告いたします。
ご参加ありがとうございました
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