新しいことを始めるとき
何か失敗してしまったとき
脳内会議が賑やかになる
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
罪悪感と劣等感が強くて
何かにつけて自分を責めるし
人の素晴らしいところと
自分の劣っているところを比べて
劣等感を感じて
この場を立ち去りたい・・・
なんてことを思うのもしばしばでした。
今でも罪悪感は
結構あるなぁ〜。
容姿に関してはね。
おかげさまでファスティングしてから
食への執着と一緒に
容姿のコンプレックスも手放せたかも！！
と思ってます。
昔は鏡や写真に写るわたしを見ては
落ち込んでたけど
そういえば最近それがなくなった。
こんなに可愛い子たちに囲まれても
この写真みて
わぁ〜全員可愛い♪
って思えたんだよねー！
ちゃんとわたしもかわいい人の中に数えられた！（笑）。
これってものすごい変化かも！！
って自分ながらに思ったんだよねー。
昔だったら
うわーーー
めっちゃ可愛い子に囲まれた
ブスでデブでしょうがないわたし・・・
いややーー！！！って思ってたし
最近勝手に心屋カフェで
ソファに座ってるときも
役にたってないんじゃないかと心配したり
人から質問されて答えたことが
見当違いだったかな？なんて
反省することもしょっちゅうだった。
駄菓子菓子。
それが、まじでなくなった。
ほーーーんとに
ほーーーーんとに
平常心でしらーーーっと座ってる。
役に立ってないかも？とか
ここにいたらいけないかも？とか
ほんっとにそんなの１秒たりとも思わなくなった。
なんでこんな風に変わったのかなって
めっちゃ考えたんよ。
そしたらさ、
無駄な脳内会議を止められたからかなって思った。
ちゃんとしなさい
がんばりなさい
ああしたほうがいい
こうしたほうがいいとか
誰からも何も言われてないのに
脳内会議してるときは
いやーーーな言葉が
ぽんぽん浮かんできてたけど
浮かんでくることが少なくなった。
そしてね。
いやーーーな気分になったときに
じゃぁ、わたしはなんて言われたようで嫌な気分になった？
って自問自答できるようになったんよねーーー。
自問したらね。
あ、まだ何も言われてないや
って気づいて会議終わるんよ（笑）。
結局過去に経験した、
いやーーーな
同じようなシチュエーションを思い出して
今、まだ何も起こってないのに
勝手に嫌な気分を思い出しているんだなって
思えるようになったんよ。
今、嫌な気分なのに
過去のデータを参照している。
なんか変じゃない？
今、まだ何も起きてない。
でも、感情って時間がないから
昔起こった感じた感情も
今すぐ新鮮に思い出せるんだってー。
だから、怒りきってない人は
いつまでも思い出し怒りできるんよねー！！
このことに気付いたら
今、誰もそんなこと言ってないよね。
今、怖いこと起きてないよね。
これって過去のデータを見てるだけだよね。
って自分で気づいて終わるんだよねーー。
過去の感情を新鮮に思い出して
あのときああして欲しかった
あのときこうしてほしかったって
思う人は自己受容すると終われるよー。
感情を蓋しちゃってるから苦しいだけ。
蓋してるけど
もうそろそろ心の器がいっぱいいっぱいで
ひび割れして
なんか知らんけど涙が出たり
感情が漏れ始めたりしてない？
そろそろ自分の感情に蓋するのやめない？
感情の蓋開けて
楽チンに夢を叶えるわたしになろう♪
詳しくはこのワークショップでお伝えしまーす！
◆ネガティブなまま夢を叶えるノート術
日時：２月１７日（日）11:00-14:00
場所：zoom（インターネットが繋がるところならどこでも）
定員：５名様
◆口のわるい開運屋 幸せをたくさん身につけるランチ会
日時：２月３日（日）11:30-14:00
場所：博多駅付近レストラン
定員：3名様 残席１
※ランチ後、ご希望の方のみ櫛田神社にお多福さんをくぐりに行きましょーー♪
◆大阪 数秘ランチ会&口のわるい開運屋飲み会
日時：３月１７日（日）
場所：新大阪付近
◆勝手に心屋カフェ（福岡）
日時：2月26日（火）13時-15時
場所：タロカリ（天神）
参加費：2000円
詳細はこちら
随時募集中
＊口のわるい開運屋セッション
https://ameblo.jp/shell2008/entry-12316114281.html
＊ネガティブなまま夢を叶えるノート術（個人授業）
https://ameblo.jp/shell2008/entry-12425871458.html
＊個人メイクレッスン
https://ameblo.jp/shell2008/entry-12234303292.html
＊個人メイクレッスン３ヶ月コース
https://ameblo.jp/shell2008/entry-12294599129.html
日程調整中
ご質問やお問い合わせも
LINE@で受付中♪
ブログで回答させていただきます＾＾
