自分の好きとか嫌いがわからない
やりたいことが見つからないときって
自分の感情を溜め込んでるからなんだよ〜。
好きは言っていいけど
嫌いは言っちゃだめ。
これを繰り返していくうちに
両方がわからなくなったんだよね。
だから、両方を感じて
両方を出す。
なんとなくで選ばない
頼んでみたものの
嫌いなら残す
自分一人で出来ることから始められるよね。
バンジーとか言って
あなたのこと嫌いですって
わざわざ言ってくる人いるんだけどさ。
そんなん知らんがなよね（笑）。
わざわざ人を巻き込むのではなく
わたしはあの人が嫌いなんだなーを
感じて理解すればいいだけ。
嫌いな人がいるんだなーっていう
わたしを認めるだけ。
わざわざ人に言って
「言ってやった！バンジーだ！！」
って言うのは、
ただの迷惑行為だからね（笑）。
そんなこと言ってくる人がいたとしても
あ、そうですか。
どうぞお大事に。
わたしも嫌いですので、大丈夫です＾＾
ってわたしは思うだけです（笑）。
自分の気持ちに敏感になる。
どんな感情もわたしの感情を否定しない。
そう、自己受容ね（笑）。
まずは、コーヒー１杯から。
損か得かでもなく
正しいか正しくないかでもなく
本当の本当の本当の自分の気持ち、聞いてみてね。
なんとなくで飲み物を選び
出されたものを食べ
本当に一つ一つ自分のことを見るなんて
やってこなかったなー。
そりゃ自分の気持ちなんて
わかるわけないよね。
マスター行く頃の
自分がわからなくて
人の意見が正しいと思っていて
人に左右されまくってたわたしが
ひとつひとつ自分の声を聞き
自分の好きも嫌いも
飲み物ひとつでさえも
自分に妥協しない。
そんな自分軸に戻れたのは
ほんっと
こういう日常の小さな声を聞く
練習をやったからだな。
自己受容も
心屋のカウンセリングも
自分のためにやると
本当に面白いよ＾＾
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