ファスティングやると痩せる
という思いが定着すると
ご飯を食べると太るに脳内変換されがち。
＊グループメイクレッスン１DAY講座
これ2回目のファスティング後の方がすっごい怖かったー。
これ食べたら太るんじゃない？！
どうやったら今の体重キープ出来るんだっけ？
って検索もした🤣
昨日でちょうどファスティング終わって1週間。
体重を見つめちゃうとストレス感じて
過食しそうなので、
本当にお腹空いた時に
お腹と相談しながらご飯を食べてる。
2日に1回とか気が向いた時に体重を測ってたけど、何とかキープできてる！
よしよしよーし！
食べても太らないんだー
おいしく食べていいんだー♡
ってすっごい感じてる♪
そしたら、先日ぢんさんがブログをシェアしてて
これ読んで、タンパク質取るなら私も出来る！！
って改心したのよ！🤣
動物性タンパク質なら、お肉とたまごでいいし。
植物性なら豆腐食べようー！って。
今まで豆腐なんて、おかずにならんし、嫌いって言ってたのに( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!
ファスティング始めて
冷奴がめっちゃ好きになった！
っていうか、鰹節と豆腐が好きになった（笑）。
タンパク質を積極的に取ると
体重が増えないことを知った！
何より肌にハリが出るなら頑張れる！！
だって痩せたらたるむって信じてたんだもん！！
やっぱり必要な情報は、必要な時にやって来るねー♪
食べたら太る
痩せたらしぼむって信じてる
ぽっちゃり女子ー！
やってみるべし！！
■ イベント情報 ■
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日時：９月２日（日）１２時半−１５時半（初回）
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8月25日（土）13時ー16時
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