ファスティングやると痩せる
という思いが定着すると
ご飯を食べると太るに脳内変換されがち。
*グループメイクレッスン1DAY講座
これ2回目のファスティング後の方がすっごい怖かったー。
これ食べたら太るんじゃない?!
どうやったら今の体重キープ出来るんだっけ?
って検索もした🤣
昨日でちょうどファスティング終わって1週間。
体重を見つめちゃうとストレス感じて
過食しそうなので、
本当にお腹空いた時に
お腹と相談しながらご飯を食べてる。
2日に1回とか気が向いた時に体重を測ってたけど、何とかキープできてる!
よしよしよーし!
食べても太らないんだー
おいしく食べていいんだー♡
ってすっごい感じてる♪
そしたら、先日ぢんさんがブログをシェアしてて
これ読んで、タンパク質取るなら私も出来る!!
って改心したのよ!🤣
動物性タンパク質なら、お肉とたまごでいいし。
植物性なら豆腐食べようー!って。
今まで豆腐なんて、おかずにならんし、嫌いって言ってたのに( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!
ファスティング始めて
冷奴がめっちゃ好きになった!
っていうか、鰹節と豆腐が好きになった(笑)。
タンパク質を積極的に取ると
体重が増えないことを知った!
何より肌にハリが出るなら頑張れる!!
だって痩せたらたるむって信じてたんだもん!!
やっぱり必要な情報は、必要な時にやって来るねー♪
食べたら太る
痩せたらしぼむって信じてる
ぽっちゃり女子ー!
やってみるべし!!
■ イベント情報 ■
*グループメイクレッスン3ヶ月講座(福岡)
日時:9月2日(日)12時半−15時半(初回)
*グループメイクレッスン1DAY講座
【福岡】
8月25日(土)13時ー16時
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日時:8月24日(金)13時ー15時
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