頑張って努力しても人間関係がうまくいかなくて
仕事も一生懸命やってるのに怒られて
わたしにはまだまだ努力が足りないんだろうか？
もっと頑張れる方法がないだろうか？
いつもそんなことばかりを探していました。
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
このカードは、モラリティー。
手首を襟のカフスで縛ってます。
頑張らないと認められない
努力しないと人間関係はうまくいかない
まだまだ頑張れるはずだ。
そのあなたの思い込みは本当かな？
わたしはずっとこのマイルールにしばられて
苦しくて苦しくてどうにかしたかったけど
これがマイルールだってことに気付いてなかった。
認めて欲しいのは、誰かにじゃない。
本当に認めて欲しいのは、わたしがわたしに対して思っていること。
これがストンと腑に落ちると、気持ちがスーッとらくになるよ。
わたし頑張ってるのにー！
こんなにも辛いのにー！
誰もわかってくれない！！！！！
って思ったら、自分で分かってあげよう。
そしたら、見る世界が変わってくる♡
できません
助けてください
手伝ってください
って言ってみよう。
1人でやろうと頑張るからうまくいかないだけだよー！
で、手伝ってくれたら心からの感謝を忘れずに♡
手伝ってくれなくても、しょーがないかぁーよ。
相手にも事情があるんだもん。
なんで手伝ってくれないのよー！
わたしこんなにお願いしたのにー！
とは言わないようにね
そこは、頑張って言えた自分に◯して終わり(≧∀≦)
あなたはもう、十分に頑張った。
うん、わたし頑張った。
よしよし。
えらいえらい。
しっかり自分でねぎらってねー。
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