こんにちは。
今回は、今まで作った料理で得られた成果をご報告いたします。
それは私自身に関わることなのですが、美味しくてボリュームがあり、且つ健康的でダイエットまで出来る料理を試食しているうちに得られた物です。
私はダイエットとかいうものには、以前はあまり興味はありませんでした。
美味しいものを食べる事が好きな私は、ダイエット食みたいな味気なさそうな料理を食べる気にもならなかったからです。
食べたいものを我慢してまで痩せるなんて事は、長続きしないだろうと思うからです。
実際に痩せた後、リバウンドで元の木阿弥などという話も聞いておりました。
なので満足な食事を食べながらダイエットとかできたら、リバウンドというものも減るのだろうという軽い想いから、SHELDやきそばみたいなものを作った訳です。
試食を繰り返すこと十数回、お腹と舌が満足いくまでわが家の夕食でSHELD料理を試し続けた結果、自分がダイエットに成功してしまったのです。
元々そんなに太っていた自覚はなかったのですが、体脂肪率と内臓脂肪率がタニタの体重計で計測したら明らかに下がっていったのです。
スタミナヘルシーダイエットメニューと謳いながら、自分がダイエットしようなどとは全く頭になかったのですが、結果的に証明されたのかな、という感じですね。
体質についての個人差は勿論あるでしょうから、ケースバイケースということで、判断はお願いします。
私の場合は、二週間程継続してSHELD料理食べてたら、何かが変わって来たような気がします。
お読みいただきありがとうございました。