自己否定から抜け出して自分にOKを出す|心理カウンセリング -2ページ目

自己否定から抜け出して自分にOKを出す|心理カウンセリング

心理カウンセリングを通して、自己否定から抜け出し、本来の自分にOKを出せるようサポートをしています。
心理学講座|OSHO禅タロット講座もご提供中。

心理カウンセラー|大橋ちかこ

OSHO禅 タロット講座

9月スタート枠を募集いたします



***



本当はどうしたいのか

自分の気持ちがわからない


「このままでいいの?」

そんな思いがずっとあるけど

動けないままでいる


自分と向き合って

後悔のない人生を生きたい!



という方へ



〜タロットと心理学でひも解く〜

自分の本心に気づくOSHO禅タロット講座

のご案内です







​自分の本心に気づくOSHO禅タロット講座とは



OSHO禅タロットは

インドの神秘家バグワン・シュリ・ラジニーシ

(通称Osho)の教えをベースに作られた

タロットカード


未来を知るためのカードではなく

自分の内面を深く知るためのカードです



「自分が何を感じているのか」

「本当はどうしたいのか」

「どんな思い込みを持っているのか」

「なぜ、同じ悩みや問題を繰り返すのか」


そんな、こころの状態、

無意識にある本心を映し出し


自分を深く知って自己理解するための

タロット講座です


講座ではOSHO禅タロットカード79枚

すべてを学び、自分の内面と向き合いながら

自然にカードの世界観を身につけていきます。




​講座の特徴



タロットカードの習得だけでなく

同時に、こころのしくみ(心理学)

についても学んでいただける講座です。


タロットと心理学の両輪で、内面をひも解き、

「悩みや問題が起きるしくみ」

「繰り返される原因」など

問題の本質を捉えていきます。


そのため、より深いカードリーディングや

自分の内面を深く知ることができます



その他にも


・カードをとおして自分と向き合うため

 タロットの理解が深まり身につきやすい


・知識を詰め込まず、暗記に頼らない習得方法

 

・各回リーディング(タロットワーク)

 をとおして自分を深く知る


・ゆっくり少しずつ変化していくプロセスを

 大切にしている


・タロットカードの習得だけで終わらない

 気づきと変化を促す


・オンライン(Zoom)でのマンツーマン講座



そして、講座が終わった後も

ご自身でタロットを使いながら

自分の内面を整えていけるようになる

「セルフカウンセリングの方法」

もお伝えしていきます。


一時的な気づきではなく、

日常の中で活かせる力としても

身につけていく講座です。





 


こんな方におすすめ



・OSHO禅タロットカードを習得したい


・カードからのメッセージを受け取れるように

 なりたい


・カードをとおして自分と向き合い

 自分を深く知りたい


・深いリーディングができるようになりたい


・自己否定や自分を責めてばかり

 そんな生きづらさを手放して自己肯定

 (自分にOK)できるようになりたい


・人に合わせてばかりの他人軸から

 自分で選び自分軸で生きたい


・こころのこと、心理学も学びたい


・自分のためにだけでなくOSHO禅タロットを

 周りの人にも役立てたい


・カードを使って、こころを整えられるように

 なりたい(セルフカウンセリング)


・マンツーマンで気兼ねなく学びたい


・OSHO禅タロットカードを初めて学ぶ方から

 以前に学んだことがある方まで




講座を受けて期待できること

 


・「本当はどうしたいのか」

 自分の本心に気づけるようになる


・カードからのメッセージを

 受け取れるようになる


・自分を知り、自己理解が深まる


・無意識の思い込みやパターンに

 気づけるようになる


・なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのかが

 わかる


・迷いが減り、

 自分の中で整理できるようになる


・タロットを使って、

 自分を整えられるようになる

(セルフカウンセリング)


・人に合わせてばかりの「他人軸」から

 自分で選べる「自分軸」へとシフトしていく


・講座が終わった後も

 自分で自分の状態に気づき

 整えられるようになる







これまで受講いただいた方のご感想



右矢印講座は毎回楽しく充実した時間でした【OSHO禅タロット講座ご感想】


右矢印講座中ずっとセッションを受けているような感覚でした【OSHO禅タロット講座ご感想】



講座内容



・OSHO禅タロットの基本とカードの意味

(大アルカナ23枚、小アルカナ56枚)

・潜在意識と顕在意識について

・リーディング(タロットワーク)全6回

・タロットを使ったセルフカウンセリング方法

・感情のしくみ(偽物の感情と本物の感情)

・無意識の思い込みや人生のパターンを知る

・悩みが生まれるこころのしくみ

・前回のシェア

・総まとめ・振り返り(講座最終回)


以上の内容を全6回、合計17時間で学びます。


 


​講座詳細



〈回数〉

全6回(3時間×5回+2時間)合計17時間


〈開始時期〉

9月スタート


〈受講ペース参考例〉

月1回 6ヶ月

月2回 3ヶ月


〈実施方法〉

オンラインZoom(マンツーマン)

Zoomが初めての方でもご安心ください

サポートさせていただきます


〈受講日時〉

平日、土日 

13:00〜、14:00〜、


お申込いただきましたら

初回の日時をご相談の上決定いたします。


開始時間につきましては

ご希望がございましたらご相談ください。


〈価格〉

90,000円


〈お支払い方法〉

銀行振込


分割払い(2回or3回)も可能ですので

ご相談ください。


〈ご用意いただくもの〉

・OSHO禅タロットカード

・タロットクロス(代用のものでも可)

・筆記用具

・テキスト


 テキストはお支払いがご確認できましたら

pdfでお送りいたします。

 

〈特典〉

・講座の受講期間中から講座終了後1ヶ月間

 フォローあり(無制限)

・アーカイブ動画をご用意いたします。

 ぜひ復習にお役立てください(期間あり)

 

〈お申込み方法〉

下記のフォームからお申込みください


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キャンセルポリシー


本講座にお申込みいただく前に、以下の内容をご確認ください。


・お申込みフォーム送信をもって正式なお申込みとなります。


・お申込み後、指定の期日までにお支払いをお願いいたします。期日までにご入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。


・キャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします。


・ご入金後のキャンセルおよび返金は、原則としてお受けしておりません。


・分割払いの場合も、お申込み時点で全額のお支払い義務が発生いたします。また、途中解約による残額の支払いも免除いたしかねます。



以上、ご同意の上、お申込みをお願いいたします。




サムネイル

この講座は、タロットをとおして

自分と向き合うことを大切にしているため、ご自身のタイミングで''受けたい''と感じた方にご受講いただけたらと思っております。

どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ



受講前にどんな講座か体験してみたい方は

こちらのタロット体験講座をご利用ください。

↓↓↓





★OSHO禅タロットカードのご紹介★




 

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人が進む道はそれぞれ違う。
人生で経験することも同じじゃない。



そんなの当たり前だと思うかもしれませんが
人の意見に左右されたり、
世間の価値観が正しいと思ったり、
また自分の幸せや、人生そのものを
周りに合わせていることがあります。



特に若い頃、人生前半は!







例えば、
いい学校に行くこと
いい会社に勤めること
結婚して家庭を持つこと
仕事でキャリアを積むこと
ステータスを手に入れること



こういうのを世間は
良しとすることがありますよね。



今は一昔前よりも、いろんな価値観が
受け入れられるようになってきましたが
とはいっても、まだまだ世間が持つ価値観は
根強いようにも思います。



でも、もしそこに違和感を感じたなら‥‥



そんな世間の価値観に合わせていると
自分の幸せや人生から大きくかけ離れてしまい
本当に大切にしたいものを見失ってしまうかも
しれません。



だとしたら、
自分の幸せや人生で大切にしたいものは
なんだろうと、自分の内側に問いかける
必要があるのだと思います。



OSHO禅タロットというカードの中に
【独りあること】というカードがあります。






光の方向に向かって独り歩く人が
描かれています。



この人は、人の進む道がそれぞれ違うことも
人生で経験することが同じではないことも
わかっています。



なので、自分の思いや価値観、
自分にとっての幸せや人生で
大切にしたいものを
他の誰かにわかってもらいたい、
理解されたいとは思っていないのですね。



なぜなら、
自分がわかっていればいい、
自分が理解していればいい、
そう思っているから。



そして自分の進む方向を信頼しています。



それは言い換えてみれば、
自分自身を信頼しているとも言えます。



この光は、
自分の行き先を照らしてくれる、
こっちに進んだらいいよと示してくれる光。



それはお釈迦様の教えの中の
自灯明と法灯明という光です。



自灯明とは、自分を照らす光。
自分が灯火になること、
自らを拠り所にすること。
つまり、人の意見に左右されずに
自分を信じて生きるということ。



そして法灯明とは、教えの光(真実の教え)
お釈迦様の教えを拠り所とする。
正しいことを頼りにして生きるということ。



この2つの光を頼りに生きることが
大切だと教えてくれています。






人にわかってもらいたい、理解されたい、
そう思うこともあるかもしれませんが
人から理解されなくても自分の信じた方向に
進んでいく。



特に人生後半は、そうあることが 
大切なんじゃないかと個人的には 
そう思っています。



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■心理カウンセリング



対話と心理療法に基づき、

内面の変化に焦点を当てた

カウンセリングです。

内面に焦点を当てることで

繰り返し起きている悩みや問題に

アプローチし解決に導いていきます。

 

 

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*対面(京都駅近くレンタルルーム)

*オンラインZOOM

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12,000円(60分)対面、オンライン

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検討されている方のための内容説明と

カウンセリングの体験です。

心理カウンセリングを受けるにあたり

ご不明点、不安に思われることなど

一つひとつ丁寧にお応えいたします。


 

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OSHO禅タロットカードを基礎から学び

実践に活かすことのできるタロット講座です。

「自分の本心に気づく」をコンセプトに

ご自身の内面と向き合うことで暗記に頼らず

自然とカードの意味が理解できるようになります。



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◾️OSHO禅タロット体験講座


OSHO禅タロット講座を受講される前に

どんな講座なのか、気軽に体験してみたい

という方のための講座です。

タロットカードをお待ちでなくても

ご受講いただけます。

 

 

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お茶会、お話会などを開催しています。

公式LINEでは先行のお知らせや募集を

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地元京都のカフェを巡るシリーズ



今回ご紹介するカフェは、

ゆったりした店内で

スペシャリティコーヒーの豆を使用した

自家焙煎コーヒーがいただける、

KAMEE COFFEE 西洞院店さんです







店舗前で見上げると大きな窓に

かわいいロゴとカメさんが描かれていました



まだ店内に入っていないのに、

この大きな窓がすでに開放感を

感じさせます^^







そして、入口前にはメニューボードがあって、

美味しそうなスイーツにテンションが

上がりますラブ



「どれにしようか」と

じーっとメニューボードとにらめっこ



この日、めちゃくちゃ暑かったのですが

暑さ忘れてしばらくその場でどれにするか、

いつになく真剣に悩みました


普段はメニュー選ぶのめっちゃ早いです!




で、入口のドアを開け店内に入ると

少し階段を上がり2階が

KAMEE COFFEEさんのカフェ



まずはカウンターでメニューを選び、

先にお会計を済ませておくシステムで

入口前のメニューボードで選んだ

お目当てのスイーツを注文すると

なんと売れ切れ



な、な、なんやったんや

あの暑さの中で選んだ時間は無気力



とも思いましたが笑



すぐに気を取り直し、次の候補だった

スイーツにしました


一応、第3候補まで決めていましたw




さて、座席ですが

どこに座ろうかとキョロキョロ




この日はお客様が

あまりいらっしゃらなかったので、

大きなテーブルのある席につきました







私が座った席から見た店内







向かい側にはカウンター席もあります



店内は広々としていて、

天井はコンクリートに照明といった

ちょっと無機質な感じなんですが

開放感があるのがいいですね







さてさて、

注文したコーヒーとスイーツが

運ばれてきました♪







アイスコーヒーと黒糖と胡桃のケーキラブラブ



黒糖と胡桃の組み合わせに惹かれて

こちらのケーキにしました







ホイップクリームもついてて嬉しい



思ったよりも甘さはひかえめで、

ブラックのアイスコーヒーとも合い

バッチグーでしたOK



美味しいコーヒーとスイーツをいただきながら

大きな窓から外を眺め、

最高の癒し時間を満喫できました







KAMEE COFFEEさんは、

京都市内に3店舗あり、本店と高辻店、

そしてこちらの西洞院店があります



ちなみに今回ご紹介した西洞院店が

3号店だそうです



スイーツ以外にもモーニングや

その他のフードメニューもいろいろあり、

美味しいスペシャリティコーヒー豆を使った

自家焙煎コーヒーがいただける

KAMEE COFFEEさん、ぜひおすすめですグッド!




KAMEE COFFEE 西洞院店


◾️営業時間 

9:00〜18:00 <L.O. 17:30>


◾️定休日 
不定休(店舗にお問い合わせください)

◾️TEL
075-606-4499

◾️住所
京都市中京区蟷螂山町473 1F

◾️Instagram


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嫌なことや落ち込むことがあったときに、



「楽しいことでもしよう!」

「楽しいことでも考えよう!」



というふうに、

気持ちを切り替えることありませんか?




そして、

実際に楽しいことをしたり考えたりして、

嫌なことや落ち込む気持ちを感じないようにする。




だけどそれ、

逆効果だったりすることがあります。







私たちの感情は感じると

消えていく(減っていく)と言われています。




なので嫌なことや

落ち込むことがあったときに、

その時感じた感情を感じることで

消えていく、または減っていくのですね。




なんですが、もしその時に、

「楽しいことでもしよう!」

「楽しいことでも考えよう!」

として、嫌な気持ちや落ち込む気持ちに

蓋をしてしまうと、抑えてしまった感情が

心の中に残ります。




そして心の中で残った感情は、

感じない限りずっととどまり続ける。




これを未処理の感情といいます。




未処理の感情が増え続けると、

メンタル不調になったり、

また身体に不調のサインが

表れることがあります。




本来感じるはずだった感情が

まだ終わっていない、

処理されていない状態。







未処理の感情は、

潜在的に心の中に溜まっていくので、

一見目の前から消えたように感じても

心の中に潜んだ状態で存在していたりします。




ただ、そうはいっても、 

できることなら嫌な気持ちや

落ち込む気持ちは感じたくないですものね。




それを避けるために、

心に蓋をすることがあるわけですが

でもそれは自分の心を守るため。




だけど本来感じるはずの感情に蓋をし、

抑え続けてしまうことが増えていくと

結果的に自分の心を守ることができなくなります。







もちろん楽しいことをしたり

楽しいことを考えること自体は

良いことなのですが、




ただ順番があって、

本来感じるはずの嫌な気持ち、

落ち込んだ気持ちを感じることで

その感情を終わらせることが先なんですね。




そうすると心の中に不快な感情が

溜まらずに済みますし、ストレスも緩和され、

精神的にも身体的にも健康でいられる。




他にも嫌な気持ちや落ち込む気持ちだけでなく、

怒りや悲しみ、怖れといった感情も

感じることで消えていくのですね。




ついつい蓋をして不快な感情を

無かったことにしてしまいますが

この記事で、

「嫌な気持ち、落ち込む気持ちは

感じたら消えるんだ〜」と

知っていただけたらと思います。




ちなみに喜びという感情は、

感じると増えていくので、

こちらは増やしていきたいですねニコニコ




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右矢印イライラや怒りがおさまらない理由(わけ)




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