自己否定から抜け出して自分にOKを出す|大橋知華子|心理カウンセリング -2ページ目

自己否定から抜け出して自分にOKを出す|大橋知華子|心理カウンセリング

心理カウンセリングで、自己否定や無価値感を緩め、自分にOKを出せるようサポートしています。
自分の本心に気づき、自己理解を深めるOSHO禅タロット講座も開講しています。

現在ご提供中のメニュー一覧です



・心理カウンセリング

・心理カウンセリング事前相談




 

  

■心理カウンセリング



対話と心理療法に基づき、

内面の変化に焦点を当てた

カウンセリングです。

内面に焦点を当てることで

繰り返し起きている悩みや問題に

アプローチし解決に導いていきます。

 

 

《詳細はこちら》

 

≪実施方法≫

*対面(京都駅近くレンタルルーム)

*オンラインZOOM

≪日程≫

ご予約可能日程からお選びください

≪価格≫

12,000円(60分)対面、オンライン

15,000円(90分)対面、オンライン

≪お申込み方法≫

右矢印お申込みはこちら

 

 

 

◾️ 心理カウンセリング事前相談


 

心理カウンセリングのご利用を

検討されている方のための内容説明と

カウンセリングの体験です。

心理カウンセリングを受けるにあたり

ご不明点、不安に思われることなど

一つひとつ丁寧にお応えいたします。


 

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≪実施方法≫

オンラインZOOM

≪日程≫

ご予約可能日程からお選びください

≪価格≫

3,000円(60分)

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◾️OSHO禅タロット講座 


 

OSHO禅タロットカードを基礎から学び

実践に活かすことのできるタロット講座です。

「自分の本心に気づく」をコンセプトに

ご自身の内面と向き合うことで暗記に頼らず

自然とカードの意味が理解できるようになります。



《詳細はこちら》


≪実施方法≫

オンラインZOOM

≪価格・回数》

上記の各タロット講座の詳細をご覧ください

≪お申込み方法≫

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◾️OSHO禅タロット体験講座


OSHO禅タロット講座を受講される前に

どんな講座なのか、気軽に体験してみたい

という方のための講座です。

タロットカードをお待ちでなくても

ご受講いただけます。

 

 

《詳細はこちら》


 ≪実施方法≫

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≪価格≫

3,000円(60分)

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その他にも単発でのセミナーや

お茶会、お話会などを開催しています。

公式LINEでは先行のお知らせや募集を

ご案内しています。

 
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ご予約可能日程の中からお選びください




 

個別サービス



【9月】
30(水)13:00、16:00


【10月】
1(木)13:00、16:00
3(土)13:00、16:00
5(月)13:00、16:00
8(木)13:00、16:00
10(土)13:00、16:00
15(木)13:00、16:00 
19(月)13:00、16:00 
22(木)13:00、16:00
24(土)13:00、16:00
26(月)13:00、16:00
29(木)13:00、16:00





上記日程以外にも調整可能な場合が
ございますのでご希望の日程が
ございましたらお問い合わせください
 
 
どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ

 
 お問い合わせはこちらからお願いいたします


 


 公式LINEからも受け付けております
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私には価値がある



何かができる私には価値があるけど

何かができない私には価値がない



じゃなくて、



何かができても、できなくても

ただ存在しているだけで価値がある



心からそう思えるでしょうか?







OSHO禅タロットカードの中に

《存在》というカードがあります。



何も身にまとっていない裸の女性が

ひとり蓮の葉の上で座っている。



何をするわけでもなく

ただ座っているだけなんですね。



裸というのは、

ありのままの自分を表していて

何かができるとか、できないとか関係なく

ただ存在しているだけで価値があるという

カードなんですね。



頑張っていなくても

誰かの期待に応えなくても

他者からの承認がなくても

存在していい。



頑張っている私には価値があるけど

頑張っていない私には価値がない、

ではないのですね。




ところで、私がずっと学び続けている

交流分析(心理学)ではこんな考えがあります。



それは、


人はだれでもOKである


というもの。



人はだれでもOKな存在であり、

そして価値があり、重要で、尊厳がある


ということを意味するものです。



そこには人として優劣などはなくて

私たちは人として同じレベルにいて、

そして、人として存在そのものに価値があり

OKなんですね。



なんですが、

社会的価値と存在価値が

イコールになっていることも少なくなく

つい、頑張っている自分や

何かができる自分はOKだけど

頑張っていない自分や何かができない自分は

ダメだ、そう思うことありませんか?



頑張ることが当たり前になっている人は、

頑張っていることに気がつきにくいものですし



「まだまだ頑張りが足らないわ〜」


「できていない私ってダメね〜」


ってなったり。



頑張っていないと、何かができないと

自分の存在価値が感じられないのかも

しれませんね。



もちろん、

時には頑張ることも必要かもしれませんが

「そこまで頑張らなくてもいいんだよ〜」

って時も結構あったりしますし。


自分のことはわからないし気づきにくいかもだけど



頑張ることや何かができることと

価値があることは、本来なんの関係も

ないですし、私たちはOKであり

価値のある存在なんですよね。



なので、

人からの承認や許可もいらなければ

あとは自分にOKを出すこと



なんだと思います。




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本当はどうしたいのか

自分の気持ちがわからない


「このままでいいの?」

そんな思いがずっとあるけど

動けないままでいる


自分と向き合って

後悔のない人生を生きたい



という方へ



〜タロットと心理学でひも解く〜

自分の本心に気づくOSHO禅タロット講座

のご案内です







​自分の本心に気づくOSHO禅タロット講座とは



OSHO禅タロットは

インドの神秘家バグワン・シュリ・ラジニーシ

(通称Osho)の教えをベースに作られた

タロットカード


未来を知るためのカードではなく

自分の内面を深く知るためのカードです



「自分が何を感じているのか」

「本当はどうしたいのか」

「どんな思い込みを持っているのか」

「なぜ、同じ悩みや問題を繰り返すのか」


そんな、こころの状態、

無意識にある本心を映し出し


自分を深く知って自己理解するための

タロット講座です


講座ではOSHO禅タロットカード79枚

すべてを学び、自分の内面と向き合いながら

自然にカードの世界観を身につけていきます。




​講座の特徴



タロットカードの習得だけでなく

同時に、こころのしくみ(心理学)

についても学んでいただける講座です。


タロットと心理学の両輪で、内面をひも解き、

「悩みや問題が起きるしくみ」

「繰り返される原因」など

問題の本質を捉えていきます。


そのため、より深いカードリーディングや

自分の内面を深く知ることができます



その他にも


・カードをとおして自分と向き合うため

 タロットの理解が深まり身につきやすい


・知識を詰め込まず、暗記に頼らない習得方法

 

・各回リーディング(タロットワーク)

 をとおして自分を深く知る


・ゆっくり少しずつ変化していくプロセスを

 大切にしている


・タロットカードの習得だけで終わらない

 気づきと変化を促す


・オンライン(Zoom)でのマンツーマン講座



そして、講座が終わった後も

ご自身でタロットを使いながら

自分の内面を整えていけるようになる

「セルフカウンセリングの方法」

もお伝えしていきます。


一時的な気づきではなく、

日常の中で活かせる力としても

身につけていく講座です。





 


こんな方におすすめ



・OSHO禅タロットカードを習得したい


・カードからのメッセージを受け取れるように

 なりたい


・カードをとおして自分と向き合い

 自分を深く知りたい


・深いリーディングができるようになりたい


・自己否定や自分を責めてばかり

 そんな生きづらさを手放して自己肯定

 (自分にOK)できるようになりたい


・人に合わせてばかりの他人軸から

 自分で選び自分軸で生きたい


・こころのこと、心理学も学びたい


・自分のためにだけでなくOSHO禅タロットを

 周りの人にも役立てたい


・カードを使って、こころを整えられるように

 なりたい(セルフカウンセリング)


・マンツーマンで気兼ねなく学びたい


・OSHO禅タロットカードを初めて学ぶ方から

 以前に学んだことがある方まで




講座を受けて期待できること

 


・「本当はどうしたいのか」

 自分の本心に気づけるようになる


・カードからのメッセージを

 受け取れるようになる


・自分を知り、自己理解が深まる


・無意識の思い込みやパターンに

 気づけるようになる


・なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのかが

 わかる


・迷いが減り、

 自分の中で整理できるようになる


・タロットを使って、

 自分を整えられるようになる

(セルフカウンセリング)


・人に合わせてばかりの「他人軸」から

 自分で選べる「自分軸」へとシフトしていく


・講座が終わった後も

 自分で自分の状態に気づき

 整えられるようになる







これまで受講いただいた方のご感想



右矢印講座は毎回楽しく充実した時間でした【OSHO禅タロット講座ご感想】


右矢印講座中ずっとセッションを受けているような感覚でした【OSHO禅タロット講座ご感想】



講座内容



・OSHO禅タロットの基本とカードの意味

(大アルカナ23枚、小アルカナ56枚)

・潜在意識と顕在意識について

・リーディング(タロットワーク)全6回

・タロットを使ったセルフカウンセリング方法

・感情のしくみ(偽物の感情と本物の感情)

・無意識の思い込みや人生のパターンを知る

・悩みが生まれるこころのしくみ

・前回のシェア

・総まとめ・振り返り(講座最終回)


以上の内容を全6回、合計17時間で学びます。


 


​講座詳細



〈回数〉

全6回(3時間×5回+2時間)合計17時間


〈開始時期〉

ご希望の日程をお伺いします


〈受講ペース参考例〉

月1回 6ヶ月

月2回 3ヶ月


〈実施方法〉

オンラインZoom(マンツーマン)

Zoomが初めての方でもご安心ください

サポートさせていただきます


〈受講日時〉

平日、土日 

13:00〜、14:00〜、


お申込いただきましたら

初回の日時をご相談の上決定いたします。


開始時間につきましては

ご希望がございましたらご相談ください。


〈価格〉

90,000円


〈お支払い方法〉

銀行振込


分割払い(2回or3回)も可能ですので

ご相談ください。


〈ご用意いただくもの〉

・OSHO禅タロットカード

・タロットクロス(代用のものでも可)

・筆記用具

・テキスト


※ テキストはお支払いがご確認できましたら

pdfでお送りいたします。

 

〈特典〉

・講座の受講期間中から講座終了後1ヶ月間

 フォローあり

・アーカイブ動画をご用意いたします。

 ぜひ復習にお役立てください(期間あり)

 

〈お申込み方法〉

下記のフォームからお申込みください


右矢印お申込みはこちら







キャンセルポリシー


本講座にお申込みいただく前に、以下の内容をご確認ください。


・お申込みフォーム送信をもって正式なお申込みとなります。


・お申込み後、指定の期日までにお支払いをお願いいたします。期日までにご入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。


・キャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします。


・ご入金後のキャンセルおよび返金は、原則としてお受けしておりません。


・分割払いの場合も、お申込み時点で全額のお支払い義務が発生いたします。また、途中解約による残額の支払いも免除いたしかねます。



以上、ご同意の上、お申込みをお願いいたします。




サムネイル

この講座は、タロットをとおして

自分と向き合うことを大切にしているため、ご自身のタイミングで''受けたい''と感じた方にご受講いただけたらと思っております。

どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ



受講前にどんな講座か体験してみたい方は

こちらのタロット体験講座をご利用ください。

↓↓↓





★OSHO禅タロットカードのご紹介★




 

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批判をするときは

自分の内側を見つめるサイン



という、今回はちょっと耳が痛いお話です(汗)







人は自分と関係のないことには

反応しないものですが、



もし反応するとしたら

そこには大事な気づきがあるのかも!?



そして、批判するという反応も

そこには大事な気づきがあったりするもので、

人は意味なく反応するわけではない

ということなんですね。



つまり、

自分の内側で何かが起こっているのです。



今回は、少しネガティブな意味合いの

反応ということで、この記事を書いていますが



その前に、ポジティブな反応だったら

どうでしょうか。



例えば、

「あの人素敵だな〜」

「あんなふうになりたいな〜」



みたいな、

憧れや羨望として反応することが

あると思います。



これも自分の内側で起こっていること。



そしてこの場合は、

自分にとってポジティブなもの、

つまり不快ではないので

認めたり受け入れられるものなんですね。



なので抵抗が起きることも

ないかと思います。



問題は、ネガティブに反応したとき。



これは抵抗が起きやすい。



それが、批判だったり、または否定だったり。



だけど、そんな批判や否定といった

ネガティブな反応の背景には、



本当は羨ましかったり

自分もそうなりたかったり

そんな気持ちがあるのも少なくなく



だけど認められなかったり

受け入れることができなかったりするんですね。



例えばですが、

人に頼ってばかりの人を見ると

なぜかいつもイライラする

批判したくなる気持ちが湧いてくるなら

それは自分も本当は頼りたい気持ちが

あったり、そうなりたかったり。



これは、以前、私が

よく感じていたことなんですw



人に頼ったり甘えることを

禁止していたりすると

それをやっている人を見ると

イライラしたり、モヤモヤしたり

そんな反応が起きやすかったり。


我慢していますからね(汗)







あと、ブログやSNSなどの人の発信をみて、

反応するっていうのもありますよね。


私もよく反応していた頃がありました(汗)



「あの人はすごい」

「それに比べて私は全然ダメ・・・」


みたいな。



これも、

本当は羨ましかったり

自分もそうなりたかったりするのですが

認めたり受け入れることが難しいのは



その下に、

劣等感や嫉妬、無価値感といった

受け入れ難いものがあったりするからなんですね。



その分、反応も大きくなります。



そんなネガティブな気持ちを

認めたり受け入れるのって嫌だし、

拒否したくなりますよね。



自分と向き合うのって全然楽じゃないし

しんどいものですが、

ただ、

自分の内側にそんな想い

(本当の気持ち、望み)があったのか

に気づくって大事なんじゃないかと思います。



批判をそのままで終わらせるよりも、

そこに本当の気持ち、望みがあるということを。



今回は、

批判をするときは自分の内側を見つめるサイン

として書きましたが、どんな反応であっても

そこには気づくチャンスやサインがあるのかも

しれません。




お友達募集しています星


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