4/9昼にせとか3個食べたあと(やっぱ足りんかった)手塩屋(塩せんべい)3枚食べる。


16時半くらいに中食のぱっく寿司食べる

(にぎり3大まき2小まき4)


夜20時くらいにパン屋のハンバーガー食べる。



4/10朝6時半くらいに食べる


しえのダイエットの記録+α

タコとトマト軽く煮たの+180円の大絶賛してるパン(ディミ・バゲット だったとおもう)+めんたいバゲット+コーヒー


”ナポリ風♡おぼれだこ” http://cookpad.com/recipe/420274

をずっと作ってみたくて、昨日タコが安売りしてたので買ってきて朝作りましたヾ(゚ω゚)ノ゛

朝なのでニンニク抜きで作りました。おいしかった!旦那チャンにも好評でした。

黒オリーブは勝手にいれました(;゚Д゚)



昨日”(´・ω・`)ナッチャッタ”って思ってたのになんか、なって・・ない?感じΣ(゚Д゚;

ずーっと下腹しくしくずきずき痛いんだけどまだっぽい・・なんだこれ(つд⊂)


4/8晩ごはん

8時くらいにサラダ巻き(中巻)1本

10時くらいに旦那チャン帰宅


しえのダイエットの記録+α

もやしとキャベツを蒸し炒めしたものの上に甘辛い牛肉

しえのダイエットの記録+α
鯵のなめろう


”北海道皿”は楽天で国産の皿欲しいなーって見てたときに見つけて一目ぼれました(;゚Д゚)

旦那チャンに「すごいかわいい皿がある。買ってイイ!?」って聞いたらPC覗き込んできて「えーまたカワイイとか。どんな皿よ・・・

語尾のあたりでズギューン恋の矢とやられてました。

本当は一枚だけ買うつもりだったのに2枚買うことにw


4/9朝ごはん

6時半くらい

しえのダイエットの記録+α

ぶりの塩焼き・小松菜のおひたし・もずく・ごはん・味噌汁(インスタント)


ぶりの切り身がものっそい安かったので和食メニューに。


あと昼までにスイカバー3本(;゚Д゚)


昼ごはんは12時すぎに

せとか(柑橘)3個



そして

(´・ω・`)キチャッタ・・

今回はデキたかなーとか思ってたのに。

(つд⊂)エーン

乳の張り方が今までにないくらいの痛さだったから期待してたのに!(根拠なし)


昨日耐え難い睡魔に襲われてそのまま寝てしまったので

朝11時くらいに風呂(;゚Д゚)



そしてうっかり寝た\(^o^)/

起きたら14時とか・・


14時半くらいに食べた。
しえのダイエットの記録+α
キャベツとドライトマトとアンチョビと黒オリーブのパスタ

+試供品(貰った)の野菜ジュース



風呂入る前にすっぱで体重計乗ったら77.0kg

フエテルジャ\(^o^)/ナイデスカー

風呂上りにのったら76.6kg


400gは汗か?汗なのか??

それとも壊れてるのか(;゚Д゚)?



あ、風呂入る前にアイス食べました。

フタバ食品の熟イチゴというアイス。180kcalくらい。

果汁40%とかですごい美味しい!!!!!!!!!!

いろいろコンビニまわったけどうちの近くではローソンにしか売ってなくてたまにしか食べれません(つд⊂)

(最寄のローソンが自転車で20分くらいかかるw)

公式サイトhttp://www.futabafoods.co.jp/ 見ても載ってないんですがw

"熟いちご アイス”とかで検索したら実際食べた人の評価サイトが見つかります。

適度に甘くて適度にすっぱい。いちごいちご好きにはたまらんかもです。

4/7昼

写真なし

11時半くらいに米1カップ+たまねぎ1個をコンソメ入れてリゾット風にしたものを作って食べる


夕方にネット見ていて”千鳥が淵のライトアップは今日まで”というのを見て

デジカメつかんで飛び出して見に行ってきましたヾ(゚ω゚)ノ゛


しえのダイエットの記録+α
すごい人(;゚Д゚)


しえのダイエットの記録+α

風もそれなりに強いし、すごい人だし、写真へたなうえに適当にシャッターおしまくったしで、いい写真がなかった\(^o^)/


通路があってその上を覆うようにピンクのサクラがあって、お堀の向こうにもライトアップされたサクラがあってちょっと幻想的(;゚Д゚)?でした。

8時までーっていう放送が流れてて"8時になったらいきなり消えるのかなー?”とか言ってたら

バチュンといきなり(20時きっかり)照明が消されましたw

さすがだぜ!周りの人みんな、ざわざわ言ってましたw


無理やり電話で呼んだ旦那チャンと合流して夜桜見たあと靖国神社の夜店でごはん食べました。


21時くらいに食べた晩御飯

たこやき500円・お好み焼き500円・ラムネ200円・やきそば500円・ふらんくふると200円・水200円


これを二人で(;゚Д゚)


旦那チャンはこれに+でクレープ食べてました。

食べる?って聞かれたんですが、見ただけで胸焼けがして食べれませんでした・・・



4/8朝ごはん

写真ナシ

ご飯(雑穀入り麦ご飯入り)・味噌汁(赤だしインスタント)+キャベツ

4/6朝ごはん
しえのダイエットの記録+α
レタス+トマト+ぎょにそサラダ 食パン1枚 コーヒー


4/6お昼ごはん

写真ナシ

盛岡冷麺(450kcalくらいだった)+適当に野菜


おやつ

アルフォート+チップスター(;゚Д゚)


晩ご飯

汚料理でごめんなさい(;゚Д゚)しえのダイエットの記録+α

しえのダイエットの記録+α


左・トマトとエビと卵の炒め物(ゴマ油+塩コショウ)

右・サラダほうれん草にベーコンとえのきを炒めたのをのせたサラダ

+緑の淡麗(350mlを二人ではんぶんこ)


4/7朝ごはん


しえのダイエットの記録+α
チキチキボーン3本(+2本食った)+野菜+食パン1枚



間にもっとお菓子たべてるかも(;゚Д゚)


なんか天気がよすぎて気候もよすぎてサクラも満開だし。

どこか出かけたいなーとか思いつつも、一人で行ってもなー(´・ω・`)と思ってつい出不精になり

ジムもいかなきゃ(;゚Д゚)と思うけどなんか体調不良(生理前みたいな症状があって乳も腹も痛いww)。

今、月に1度くるモヤモヤな時期っぽいです。

ちょっと無駄におやつとか食べないようにキリっと気持ち引き締めようーおー!グー