朝7時半くらいに起きる。
フランスパン（バケット）一本食い。(;ﾟДﾟ)+アイスコーヒー
10時半くらいにアルフォート（チョコ+ビスケ菓子）4個くらい食べる
12時半くらいに散歩がてら外食。
前菜
とろろうどん・揚げだし豆腐・生ハム寿司・カボチャサラダ?
サラダ・ローストビーフ（ポテト付）
鶏肉の香揚げ（だっけ？） 香味ソース
ナスの煮びたし餡かけ(?) えのきがのってます
デザートのプリン コーヒーソース掛け
お気に入りのお店。
その割には年1,2回しか行ってないですが(ﾉД`)
帰ってきてファンタオレンジ飲んでポイフル食べてお昼寝。
夜はエビとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ+海鮮ちらし寿司（中食）
・・・夜っていうか起きたら3時くらいでした・・・・・
寝すぎ(;ﾟДﾟ)
なんか最近すごい眠いし寝ると起きない。
いくら春だからってー！
4/4 朝8時くらいにフランスパンみたいな180円のパンたべる
そろそろたべないと”とうがたつ”らしいのでわけぎを収穫
ひっこ抜きたてのワケギ
そのあと近所の公園にサクラ見つつ散歩してそのまま買い物へ。
12時半くらいに昼ごはん
前日買ってあったほたてのヒモ（生）を茹でる。
洗っても洗ってもヌッルヌルがとれない。
ザルがぬるぬるに・・・
あと、すっげえ生ぐさい(;ﾟДﾟ)
もう生は買わねえええ
めんどくさすぎて写真撮るのわすれちゃった
とれたてのわけぎとホタテのひものぬた
これに買ってきたパック寿司とでお昼ご飯。
そのあと旦那ﾀﾝは知り合いの結婚式へお出かけ。
私は16時までネットに張り付いて、16時につかれてお昼寝
起きたら22時でした。。
晩ごはんはまたパックのお寿司（買ってきてくれた）
家事さぼりすぎ(;ﾟДﾟ)
4/3昼 12時半すぎに食べた
ご飯+味噌汁（赤だしのレトルト）+らっきょ+レタスツナサラダ（和風ドレ）
サラダの中身は レタス+ツナ のみです。
冷蔵庫がカラッポで（本当にｗ）最初レタスだけか(;ﾟДﾟ)!?って思ってたらツナ缶があったのでのせました。（缶は冷蔵庫じゃなくて別のとこにある）
この後自転車でイオンに買い物へ
カルディで砂糖とフレッシュ（だと思う）入りのコーヒーを貰って飲みました。(4時すぎくらい）
そのあと帰って爆睡
晩御飯は食べてくるから入らないと連絡貰い（一回電話で起きる）
帰ってきてしばらくして明日の予定を聞き（2回目起きる）そのあと4時まで寝てました。
4時すぎに食べた朝ごはん
180円の小さめフランスパンと150円のイチジクはいったパン+アイスコーヒー+お菓子。
イオンの中にあるパン屋さん。
ここ店員サンがアレでアレなので”もう次は買わねー”って毎回ｗ思うんですが、この180円の小さめのフランスパンみたいなの（名前忘れた）が美味しくてつい買ってしまいます・・・
レジ係りが一人でがんばってて客が並んでるのに（袋詰めたりするからパン屋のレジに時間がかかるのはしょうがない）その奥に食パンいじってる（切ってる？）店員がいて、レジのすぐ後ろでトレイ拭いてる店員がいて、ガラス越しの向こうにも店員がいるのにレジやる人が増えない。
客3人くらいならんでるんですけど・・
何のためにレジ3台もあるんだろ。
毎回何かしらこんな感じで待たされたり、レジ間違われてすごい待たされたりでモニョってます。
それでもおいしいんだよな・・この180円のパン。
お菓子はカルディで見つけた
コレ。黒糖がざらっとしてて甘い＼(^o^)／
晩御飯食べずに寝てたから起きたらすごいおなかへってて勢いで食べ過ぎた気がする・・・
ベランダ自慢(?)だけでもアレなんで、写真とってた三日くらい前の晩御飯を晒してみる！
カツオのたたき風。
風なんです。たたきフウ。
スーパーでタタキは高くで刺身が安くなってたので家でフライパンにサラダ油（エコナ）うすーーーくひいて焼いてみました＼(^o^)／
昔、網のうえであぶったら網にひっついて身がくずれでバッサバサになった事があったのでフライパンで！
私は刺身好きだけど旦那ﾁｬﾝが「カツオはタタキでしょ！！！」派なので苦肉の策。
新タマネギ大好きなので多めに！
ご飯（雑穀と麦入り）とイワシのつみれスープ
うるめイワシがすっごい安くなってたので（4匹で120円とかだった）手で開いて（開くというより分解）つみれにしました。
フープロないので小さいスリコギでごーりごーりとやりました。
しょうがと小麦粉とえのき（かさ増しの為）と味噌が入ってます。
そろそろ時期も終わりのちぢみほうれん草入り！
白菜と春雨ときざみあらめのポン酢和え
きざみあらめは乾燥のものを水で戻してます。
国産の乾燥ひじきが高かったので横においてあったきざみあらめを買いました。
春雨はさっと湯でてます。
白菜は塩でもんでしんなりとさせてます。生が嫌だなと思ったらさっと茹でてもいいかも。
これにポン酢+塩+ゴマ油を少し。
なんか適当にあるもので作ったのに美味しかったヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛
また作る予定！
3月中盤から末あたりまで「魚週間」といって魚ばっかり食べてました。
私は骨が嫌いで魚が苦手なので塩焼きとかが苦手です(;ﾟДﾟ)
加工品で売ってる魚（粕漬けとか西京漬けとかそういうの）もなるべく食べたくなかったので
骨の少ない切り身（ブリとかサケとかタラとか）を焼くか、イワシ・アジなどを開いて焼くか・すりつぶしてツミレにするか刺身か。くらいの選択肢になっちゃいました。
途中であああもう肉のほうが加工しやすいし日持ちするし便利だしー！ってイライラしたりもしたんですが
「魚肉ソーセージ」とツナ缶で乗り切りましたｗ
結構体調も良い感じ（体が軽いような気がする。寝起きとか）なのでまたはじめようかなと思ってます。
うっかりサボりすぎました(;ﾟДﾟ)
先月はよかったんです。2月の記録が残ってたから、だいたい一ヶ月後って。
次がわからなくなりました。
何がって
生理の予定(;ﾟДﾟ)
手帳に毎月メモとかつけてませんもんね。
そんな感じでまた気ままに食べたもの記録+αを＼(^o^)／ﾒﾓるよー。
体重はサボってる間に一回75.4kgまで減ったんですが
ここ最近また昼夜が微妙に反転気味にズレだして変な時間に寝て食べてたら
76.8に戻りました
(つд⊂)ｳｴｰﾝ
あ、あとサボってる間にユニクロでジーンズ買えましたヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛
それが何か？って細い皆様には思われるかとおもいますがが。
太りすぎて怖くてユニクロでジーンズ試着できなかったんだよーｗ
ずっとヨーカドーで買ってました。
なんかジーンズがゆるい気がする・・・と思って
これはもしかして(･∀･)ｲｹﾙ？みたいな感じ！！！
あと３サイズくらい小さいジーンズを余裕で買えるようになりたい（野望）
すっかり温かくなって（昨日一昨日寒かったですが）
うちのベランダがすごいことになってます。
アップルミントとか冬の間は枯れるんじゃないだろうかって思うくらいヨレヨレだったのに・・・。
もっさりと増殖しすぎたので、風通しよくするために少し刈り取りました。
一番右がアップルミント。
半分切れてる左下がタイムでその↑の紫がムスカリ
その奥のピンクのはサクラソウ（だと思う）
あんまりにも天気がいいのでベランダにでていろいろ写してみましたヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛
ローズマリー
3年くらい前に買ったのが枯れかけては茂り、を繰り返してへんな形にｗ
香菜・シャンツァイ
パクチーとかコリアンダーのほうが名前は有名かも
臭いしキツイけど食べやすいようにがんばって調理してみたいハーブ。
ペパーミント
あとディルとローリエとスープセロリとわけぎがあります。
食べれるものばっかですね(;ﾟДﾟ)
うちの子自慢みたいになってしまいました(;ﾟДﾟ)
肉料理にタイムとかローズマリーとか使ってるのはたいがいここから毟って使ってます(｡・ω・｡)
