7じくらいに食べた


パン(手作り)

キャベツ ハム 黒オリーブ

りんご1/2 

コーヒー(+牛乳)


しえのダイエットの記録+α

パン焼いてみたいなーと思って先週金曜に本を買ってたんですが

昨日いきなりやりたくなって強力粉とか買ってきて作ってみました。


いきなり 分 量 間違えた。

粉300g 水150mlなのに、ぼーっとしながらやってたら

水200mlいれちゃった\(^o^)/(ほんとは300ml入れるつもりだった)

加減しながら水足してたら

おかしーなーまとまらないなーベタベタするなーって思って

よーくみたら水は300ではありませんでした\(^o^)/ナンテコッタ

しょうがないので粉を適当に(;゚Д゚)足してそれっぽい粘度に。

元の分量ぶんのイーストしか入れてなかったり

薄力粉300gなのに”せっかく強力粉買ったしww”って勝手に

薄力粉100g強力粉200gに変更してみたりで

適当な性格モロだし全開なスタートに。


発酵させる温度にあげるのにボウル抱えてテレビ見たり

のばすのに"すりこぎ”使ったりでさらにカオスな展開になりつつも

なんかそれっぽく焼けた気がする。

本でみたら茶色いパンなのになぜか白パンなのは\(^o^)/キニシナイ


生理前あたりからパンばっか食べて野菜が少ないのと

薬で胃が荒れたのとで口内炎ができてて辛い(つд⊂)

チョコラ飲んで野菜食べよう(゚д゚)/

すっかり書いた気できた\(^o^)/



9時頃たべた


昨日の夜の残りのポトフ

ハンペン1/2

食パン1枚

野菜生活(紫)1本 88kcal

8時前くらいに食べた


食パン1枚

キャベツ千切り 小ベーコン3枚 卵1こ

コーヒー(牛乳入)

柿 小1+1/2

9時くらいに食べた


ポトフ

鶏ササミの梅ワカメ巻き

ご飯

+りんご1/2


ダイエットの記録+α

鶏のササミ巻き作るのむづかしい(つд⊂)

長いの作って切ろうとしたら崩壊。

小さく巻いたの作るほうが壊れなくていいかも?


私的にはおいしかった鶏ササミ巻き。

旦那タンには 大 不 評。

ワカメが微妙だったらしい。

次何か違うもの巻こう(´・ω・`)

昼寝すぎて夜寝れず。


朝ごはん


朝5時前くらいに昨日の残りのカレーを

軽めに食べた。

お茶天ゼリーも食べた!



また昼夜反転した\(^o^)/ナンテコッタ