いや〜毎日寒いですね〜。
肌断食を始めて、気づけば1年半。2度目の冬を過ごしています。なので冬の乾燥対策は基本的に無策です！（笑）
肌断食を始めるときに参考になった本たち
特に今年はめちゃくちゃ寒いので、顔とかカピカピ＆ガサガサになる気がするんですが！ところが！
自分の体内オイルが働いてくれているのか、
顔が乾燥してない！(´∀｀)結構ツルツル！
寒いので肌の赤みが目立つ時はありますよ。
ですので顔に化粧水や乳液をつけない日々を引き続き送っています。
この時期は唇が乾燥してガサガサが目立つことはあります。その時はワセリンを塗っています。去年の冬は顔にもワセリンを塗ることもあったけどこの冬はまだ塗ってないな〜。
白色ワセリンを別容器に移しています
このリップ型も使いやすいです
白色ワセリン。夫は別容器に移してヘアワックスとしても使っています。普通に使えるらしい。
ケアしていた時と肌断食の今。肌の様子に違いはないかなぁという感じ。ケアしないと悪くなったということはありません。
肌断食をやる前は「アラフォーだし高い基礎化粧品買わなきゃかな〜でもお高いな〜」とか思っていたんですが、やめてみて思うのは「やらなくて良かった〜」です。
自分の肌自身の力がちゃんとあるんだということを知りました。
「この歳になったらちゃんとケアしないと！」と心配し始めたのは私個人ではなく、集合意識だったんだろうな。
それとこの冬はまだ体験していませんが、肌断食をやっていると周期的に肌荒れが起こったりしてガサガサになることもあります。おそらくこれは肌が自分本来の状態に戻るため今まで蓄積したもののデトックスなのかなと思います。
もしこれから肌断食を始める方が、冬にこの超絶ガッサガサになると「やっぱり真冬は保湿いるやん！」と思っちゃうかも？というか乗り切るのは気持ち的に辛いかもしれません。
なので真冬からの肌断食スタートは、精神的にちょっとハードルが上がるかもです。やりたい時がタイミングなので、やってしまって全然良いと思うんです＾＾！
というわけで基本的にノーケア。ですが手の指だけは今年は少しやってます。
というのも、この前治った手指のしもやけ。今は痒くはないけど、最近はこの寒さで普通にあかぎれみたいになってガッサガサ（大汗）
指がこんな状態なんて初体験なので、今年は本当に寒いんでしょうね。これはさすがに油分が足らないので、寝る前に荒れた指にオイルを何滴かすりこんでケア終了〜。これで乗り切れています。ワセリンでも良いと思うのですが、この香りが好きなので♪
使っているヘアオイル。ネイルにも身体にも使えるし、ほのかなバラの香りがお気に入りです。
この寒い冬もマイペースに肌断食を続けていこうと思うのでした。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
今日も笑顔の1日になりますように（^人^）
らくしゅみ
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