去年7月に何となく始めてみた肌断食と湯シャン。
湯シャンは頭皮の油が気になって、数ヶ月で脱落(-｡-;
石鹸シャンプー&クエン酸リンスでケアしています。
近況をブログに書こうと思いながら気づけば来月で1年！ノースキンケア、良い感じです|(￣3￣)|
今日は肌断食の近況をシェアしたいと思います〜！実践されている方、肌断食に興味がある方の何かの参考になれば！
今は肌断食をして約11ヶ月。
変化はこんな感じでした。
【アラフォー、混合肌】
肌断食やりたての頃は、顔の肌のかゆみが頻発。
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ワセリンクリームのみでケアしてしばらくすると落ち着く
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今年の2月ごろに肌の調子が悪くなる。（肌断食して半年後）肌荒れが凄かったので「やっぱり基礎化粧品使おうかな、、肌断食って私に合ってないんじゃ、、」と心が折れそうになる。
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それでもノースキンケアで乗り切ると、落ち着く。
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何もつけなくても、肌がつるっとしてる。
肌のトーンが少し明るくなる。（現在）
正直、今年の2月は肌がすごく汚くなって基礎化粧品使おうかと思いましたけど、肌断食を続けて良かった〜！きっと何かのデトックスやったんでしょうね。
今のケア&メイクはというと、
◆化粧水、乳液、美容液などの基礎化粧品は使っていない。（頂いた化粧水は香りを楽しむためにたまに使う）
◆メイクは石けんでオフできるものに買い替え
◆ワセリンは唇など乾燥が気になる時に使う程度
◆長時間外出する時は日焼け止めを塗る（石けんオフできるもの）
こんな感じです。
日焼け止めを塗った後に、石けんオフ忘れると肌がめっちゃ荒れることを学びました（汗）クリームは油分やからね、、、。
そして肌の変化というと、
◆何も塗らなくても、肌がすべすべ。（水分が含まれたモチモチという感じではなくて、サラッとした感じ）
◆肌のトーンが少し明るくなった気がする。
◆頬上部のシミは変わらず。肌のトーンが明るくなったからか、余計シミが目立つ気がする。
◆小鼻の黒ずみ、毛穴の開きは若干マシになったけれど、黒ずみはまだある。
こんな感じです。
良かったことは、春に実家に帰省した時に、基礎化粧品が無いから荷物がめっちゃ少なくてラクだったこと！
このポーチでおさまりました！
女性たちの間で「基礎化粧品を使って当たり前」という集合意識があると思いますが、「トシだしやらなきゃ！」の焦りが無くなったので、その意識から抜けられて良かったなぁと感じます。
石けんオフメイクする時も、良い石けん使わないとかな？お高めの石けんの方が顔に良いかな？と考えていましたが、、、
今は顔も身体もこれを使っております。
問題なし（笑）
1個120円くらい。す、すごいコスパ！顔には手で泡立てて使っています。
でも、感情的にはお高め石けんの方が気分上がるんですよね〜。1個3000円の竹炭石けんを使っていたこともありましたが、それはすごく良かったので未だに未練があります、、（笑）
お金もかからず、肌の調子も良いので、肌断食続けていくつもりです。
さて、どうなることやら〜(´∀｀)
石けんオフメイクについても書きました〜
らくしゅみ
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