名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます
今朝はオンライン朝ヨガから一日のスタート
朝ヨガでゆっくりと心身との会話を楽しみます
全身の気の流れ、血流も良くなり、副交感神経も優位になって…終わる頃には「眠たくなっちゃいました〜
」って
良い一日になると良いですね
そしてアイレクスPREMIAとアイレクス豊田の「ナチュラルヨガ」には沢山の皆様にご参加いただきましてありがとうございました
「気持ち良かった〜
」とのお声かけを沢山いただけて嬉しいです
仕事が終わる頃には青空
爽やかな良い日です
先日買ったキャベツピーラーを使ってみました
凄い凄いですよー
あっという間に沢山のふわふわキャベツの千切りができました
想像以上に凄く美味しい〜無限キャベツの出来上がり
生野菜を摂取する機会の少ない方にはお勧めです
