年が明けて皆様いかがお過ごしですか
私は年明けすぐに
盛岡に引越しをしました
盛岡は
寒いですね❄️！（笑）
寒さが違うのでびっくりです
岩手の方は車を使うことが多いので
結構、足腰が弱って
腰痛、ひざ痛のことが多いように見られます
腹筋の鍛えること
加えて
年末年始の疲れを癒し、促すように
調整したいものですね
食べ物で体はできている。
アトリエブランシェ は食方面からも心地よい生活をオススメしています
ぜひキッチン部門ものぞいていただけたら幸いです
さてさて２月のヨガスケジュールです♪
2月はテーマを付けていきます
【２月のスケジュール】2019.2
YOGA①ハタヨガ&ハタフロー
紫波@オガールプラザ2F
(場所は下記ご確認下さい)
2日(土)10:20〜11:35 (大スタジオ)
9日(土)10:20〜11:35(大スタジオ)
17日(日)10:20〜11:35 (大スタジオ)
23日(土)10:20〜11:35 (大スタジオ)
【参加方法】予約制
メールかweb↓
sweets-kei00spring@ezweb.ne.jp
【参加料】
初回体験1000円
2回目以降1500円
5回チケット6000円(1回が1200円になります)
※3ヶ月間有効です
【レンタルマット】300円 予約してください
YOGA②《産後ヨガ》
13日(水)11:00〜12:00 studio roots 盛岡
¥2000 ヨガマット無料
20日(水)10:00〜10:50 パルコタウン3F
(北飯岡)¥1200 ヨガマットレンタル¥300
予約制
【参加方法】予約制
メールかお電話↓
080-3332-2641(佐藤)SMS可◯sweets-kei00spring@ezweb.ne.jp
お知らせです
産後ヨガクラスを除くクラスに
キャンセル規定を設けさせていただくことと致しました
キャンセルは前日までにお願い致します
やむを得ない場合は
当日、クラスの3時間前まで
それ以降は申し訳ございませんが
キャンセル料発生することがございます
ご理解いただければと思います
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ハタ=吸う息、吐く息のこと
ハタヨガのクラスは
呼吸を丁寧に行い
ヨガの代表的なポーズを１つ１つ行います
ハタflowは少しアクティブ
フローは流れという意味。
ハタヨガフローは呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます
産後ママのためのヨガは
出産で緩んだ子宮周辺の筋肉を
整え鍛えて日常生活や仕事などへの復帰を支えます
またお母さんたちの交流の場として
活用いただけたらと思います
お子さんのおもちゃやおやつなどもご持参下さい
【連絡先】
お電話の場合、
時間帯によっては出られないことがありますので
メッセージにお名前とお電話番号を入れて下さい
後ほどおかけ直します
【キャンセルポリシー】
キャンセルする場合は前日までにお願い致します
(紫波クラス当日キャンセル50%
※産後クラスには該当しません)
質問なども上記のメールで承ります(^-^)
お気軽にご連絡下さい
お気軽にご連絡下さい
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アトリエブランシェ キッチン部門
2/3 10:00〜16:00
紫波オガールイベント ベジスィーツ販売
2/8 10:00〜16:00
一関ハンドクラフト展 ベジスィーツ販売
1/18 10:00〜12:00
矢巾:米粉グルテンフリーベジタリアンスィーツ教室ー基本
kurumi apartment 矢巾 ¥4000
1/28 10:00〜12:00
盛岡市上田米粉グルテンフリーベジタリアンスィーツ教室 ¥4000
マフィン
ココナツクッキー
酒粕&麹甘酒トリュフ付
11月のベジタリアンスィーツ販売はこちら♪↓
10/30〆切
米粉グルテンフリーパン＆スィーツ教室
ベジタリアンスィーツ教室
HPはこちら♪↓
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