- MENU -
こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
コチラ
本当に暑い日が続きますが
皆さんはお元気ですか？？
今日は私の事を
書かせて頂きます。
というのも
先日、写真を撮って
１年前の自分と比べたら
とってもびっくりしたんです
その写真がこちら
（左 １年前 右 現在）
なんか違う！！
表情が柔らかくなってる？？
別の写真とも
比較してみたら
やっぱり変わっていました！
私が感じる
外側の変化としては
お顔周りが
スッキリした
（体重は減っていない
むしろ増えているかも笑）
首が長くなった
お顔の力みが取れた
立体感が増した
これらの変化は
身体のケア（姿勢調整）
お顔のケア（顔トレ 頭蓋骨調整）
などの効果です。
セルフケア
やっぱりすごい！！
でも表情の変化は
私のマインドの変化が
外側に現れたのかなと
思っています。
つまりこの変化は
外側の要因
内側の要因
両方がかけ合わさった
ものだと思っています。
お顔を整えて
いきたかったら
身体やお顔をケアするのは
マストですが
表情や雰囲気を
変えていきたかったら
マインドを変えていく
必要があります。
そして
マインドを
変えていく過程で
セルフケアは
本当に助けになってくれます。
やはり
お顔の変化は
心を軽やかにしてくれます。
生徒様からも
「心が楽になった」
「今の自分を肯定できるようになった」
「まだ課題はたくさんあるけど
今の自分が好きと思えるようになった」
というような
お声を沢山頂いております
（レッスンの中で
少しマインドの
お話をさせて頂く事もあります）
セルフケア歴
もうすぐ１０年になる
私ですが
こうやって
まだまだお顔って
変化するんだな〜と
改めて驚いております
もちろん
調子の悪い時も
沢山ありますよ。
（お顔や身体、
心が不調な時は
普通にあるんですが
そんな自分も受け入れる
事ができるようになったという
感じですかね）
でもトータルで見ると
良い方向に進んでいますし
現在４２歳。
１つ歳を重ねているのに
今の自分の方が
好きだと思えることは
本当に幸せな事です
またこの変化が
自分に自信を
与えてくれますし
また1年後の
自分はどうなっているのか
それも楽しみです
まだまだ
私のセルフケアの
旅は続いていきます笑
皆さんも
自分を愛するツールの
１つとしてセルフケアを
身につけませんか？？
詳細はコチラ
============================
ご登録頂くと「肩こり解消・お顔のリフトアップ動画」をプレゼント
レッスンについてや、お顔のお悩みなどお気軽にご相談下さい。
タップするとお友達追加できます♪
ID検索：@afd0803o
インスタグラムもフォローお願いします♡
お客様のビフォーアフターなどブログよりいち早くお届けしています。
Before/After集は
abbiesensei@gmail.com