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こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
コチラ
私は昔からずっと
ヨガをやっていたので
姿勢はまあまあ
いい方だと思っていました。
ヨガの先生達は
みんな姿勢も良くて
スタイルもいいので
ヨガを続けていれば
身体も美しさを
保てると
思っていました。
もちろん
年齢と共に代謝が落ちて
体重は増えていって
しまったのですが
それでも
姿勢は保てていると
思っていました・・・・
それが！！
ある時
自分の姿を
ズームで見た時
とてもショックを受けました
何この肩の高さの違い!!
身体かなり歪んでる・・・。
実を言うと
身体のねじれは昔から
気になってはいて
整体にずっと
通っていたのですが・・・・
やっぱり時間が経つと
元に戻ってしまうのです
でも定期的に
修正してもらっているから
悪くはならないと
思っていたのですが
この写真を見た時に
ねじれがひどくなっている
事に気づきました
身体にも常に
何か違和感がある感じでした。
これはやっぱり
「今の方法ではダメだ・・・」と
自分で身体を整える方法
を学ぶ事を決意しました。
そして
セルフケアをゆるゆると
できる時に少しずつ
続けていき２ヶ月後・・・
確実に肩の高さが
揃ってきました！
そして約半年後
この変化です！！
ねじれがなくなって
真っ直ぐ立てるように
なりました＾＾
常にあった
身体の違和感も
気がつけばなくなっていました。
そして現在
更に肩の高さが
整いました！！
以前は首が前に出ていたので
お顔も大きく見えますね。
首の位置だけではなく
身体を整える事により
実際お顔もスッキリとしました
セルフケア
すごくないですか？？
特に難しいことは
やっておりません。
簡単なケアの
積み重ねです。
私も気がついたら
こんなに変わっていたので
自分でもびっくりしています笑
しかも
整体に通っていた頃より
確実に身体が綺麗になってます。
セルフケアの
可能性は凄いです！！
最近学びを深めて
私のスキルも
アップしているような
気がします。
もちろん
学んだ事は
生徒様には惜しみなく
お伝えしていきますよ
詳細はコチラ
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