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こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
コチラ
最近
自分にしか分からない
些細な変化なんですが
またお顔が
スッキリしたんです
そのせいか
鏡を見る度に
気分が良いです
人に気づいて
もらえなくても
完全な自己満でも
鏡を見る度に嬉しくなるので
やっぱり
セルフケアは
自己肯定感を
高めてくれますね！
自己肯定感の
低さがMAXだった
３０代前半の私と
４２歳の現在の私
体重はかなり
増えてしまいましたが
お顔のスッキリ度は
遥かに違います。
久しぶりに
横顔の写真を
撮ってみたら
自分でもびっくり！
首元が全然違いますね
最近何を
していたかというと
身体のケアを
頑張っていました。
お顔のケアも
必要ですが
やはり
土台となる身体のケアが
とっても大切なんです
身体の硬いところを
ほぐしたりしていたら
首肩周りがスッキリして
お顔も更にスッキリ度が
増しました。
それにしても
やっぱりセルフケは
面白い！！
私も何度も
「今までも十分変わったし
もう変わらないかな・・・」
と度々思ったりするんですが
学びや研究を
深めていくと
またこうやって変化していく。
まだまだ
沢山伸び代が
あるんでしょうね
時には停滞する事もあるけど
続けていくことで
新たな変化に
出会えている気がします。
２０２５年、
実はボディメイクも始めるし
お顔も身体も
変化していく
面白い１年になりそうです
詳細はコチラ
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