顔ヨガ＆セルフケアのデメリット

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◇セルフ美顔メソッド◇

顔ヨガ（表情筋トレーニング）・頭蓋骨矯正・リンパケア・姿勢調整などを組み合わせたオリジナルレッスン。身体からお顔を整え、今だけでなく未来の綺麗も約束します。

こんにちは！

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１日５分のセルフ美顔ケア

「セルフ美顔メソッド」のyukaです。

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最近ある

事件が起きました。

それは私の

体重が人生マックスを

更新しました

まあ一時的なもので

次の日には

元に戻ったのですが。

これはショックでしたね笑

前から昔と比べて

増加気味なのは

分かっていましたが・・・。

数字で見ると

現実を突きつけられた感が

でもでもお顔は

また最近スッキリ

してきたんですよ笑

（現在の私）

(10年前の私)

ガリガリ時代笑

セルフケアしてて

お顔がスッキリしていくので

それにあぐらをかいて

体重計にあまり

乗っていなかった事を

大いに反省しています笑

顔ヨガ＆セルフケアの

デメリットは

なんと言っても

体重が増えても

お顔はスッキリしていくので

太った事に

中々気づかない事です

これあるあるなんですよ笑

体は体で

しっかりと管理しないと

いけませんね！

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講師　yuka
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