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こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
コチラ
先日お勉強の為に
顔ヨガインストラクターの
養成講座のメイン講師を
担当されている
なな子先生の
プライベートレッスンを
受けさせて頂きました
（いつも美しいななこ先生♡）
顔ヨガって
奥が深いので
顔ヨガ歴もう９年？の
私ですが
こうやって生徒側をして
レッスンを受けさせて頂くと
まだまだ新しい発見があります
今回はメインで
非常に多くの方が苦戦される
顎の力の抜き方
のコツなどをお聞きしました。
現在レッスンを
ご受講中の方なら
分かると思いますが
顎の力を抜くって
本当に本当に大変ですよね
今回私が
ななこ先生から聞いて
驚いたのが
「ななこ先生でさえ
顎の力が完全に抜けるまで
数年かかった」という事
顔ヨガインストラクターの
指導をされていて
大ベテランの先生でさえ
それくらいかかったんです。
だから皆さんが
「今顔ヨガを始められて
数ヶ月経っても
できない・・・」
「レッスンを受けて
もう１年経つのに
まだ完全に抜けない・・・」
と悩まれていても
それって
全然当たり前なんです。
お顔の無意識の
クセを直すのって
例えると
お箸の持ち方を変えたり
するくらい時間のかかる
作業なんです
だからすんなり行かないのって
通常運転です
（ここで心折れて
諦めてしまう方多い！！）
でも何年かかっても
お箸の持ち方の
コツが掴めるように
なって持ち方が安定したら
そこからは
ずっと新しいスキル
（綺麗な持ち方）で
ご飯が食べれますよね。
お顔も
少しずつ少しずつ
癖が抜けてきて
それが安定してきたら
そのお顔の使い方は
確実に
一生もののスキル
になっていきます
今後
シワの出来にくい
老けにくい
お顔の使い方をして
生きていく事ができるのです
そんなに
時間がかかるのは嫌だ！
という方は
美容整形などに
頼ってもいいと思います。
ただ
先を見据えて
長い目で見たときに
お顔のクセを抜いて
筋肉の使い方を
変えていくというのは
とても本質的で良いと
私は思います
詳細はコチラ
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