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こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
コチラ
「セルフ美顔メソッド」で
お伝えしている
セルフケアの良いところは
何といっても
継続すると進化し続ける
ことだと思います。
美容整形のように
一瞬で大きな変化は
得られませんが
美容整形で得た変化の
持続は難しいですよね。
何なら
効果を持続させる為には
その都度お金がかかる
でもセルフケアは
かかるお金は
技術習得の時だけで
あとは実践あるのみ！
しかもどんどん
良くなっていくんです
だからコスパは
かなり良いです！
今日ちょうど
写真を整理してて
１年前の写真と今を比較して
自分でもびっくりしました！！
（分かりやすいように
同じ場所で同じ洋服で
更に同じポーズしてるやつ選びました笑）
コンパクトになっていませんか？
体重は減っていませんよ〜！
なんなら増えています
昔と比べると
１年前の時点でも
かなり変わっていましたが
更に進化するなんて嬉しい限り
ちなみに
この1年間
何を頑張っていたかというと・・・
・身体を整える
・食いしばりケア
・お顔を鍛える時に身体も意識する
ことですかね。
やっぱり
ただお顔を動かすだけでなく
・身体を整えたり
・身体とお顔の
繋がりを意識して鍛えると
変化率が高くなると
実感しております
ちなみに
昔と比べると
こんな感じです。
セルフケアだけで
ここまで輪郭が変わるなんて
夢ありますよね（笑）
「あのまま
セルフケアに出会わず
歳を重ねていたら・・・」
と想像するだけでギョッとします
今の笑顔があるのも
セルフケアのお陰です
また半年後
1年後どう変わっていくか
楽しみです。
詳細はコチラ
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