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こんにちは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる♡
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
詳細は
こちら
「顔ヨガでよく鼻の下を
伸ばしているのを見ますが
そんなにお顔を伸ばして
皮フが伸びたりしないんですか？」
よくこんなご質問を頂きます。
「顔ヨガは皮フが伸びるから
やらない方がいい」
という
内容のコラムも
読んだことがあります。
まず結論から言うと
ご安心下さい
顔ヨガで皮フが
伸びてしまう事はありません！！
もしそれが事実なら
もう７年以上顔ヨガをやっている
私の皮フは伸び伸びでしょう笑
それにこの
たるみ切った母のお顔が
これだけ引き締まった事実は
どう説明するのでしょうか？
そもそも
皮フが伸びてしまう原因は
皮フを支えている筋肉が衰えて
伸びてしまう事です。
お顔も体も
筋肉にとって
一番良くないことは
不動です。
全く使わない
全く動かさない
体の筋肉も
不動の状態が続けば
どんどん衰えていきますよね。
同じ７０代８０代でも
運動している方の
ふくらはぎはハリがありますが
全然運動していない方の
ふくらはぎって皮フがペロンと
していますよね？？
それと同じです＾＾
体もお顔も
筋肉がある程度
使われることが大事なのです。
体も筋トレ同様
ストレッチをしますよね？？
足のストレッチをして
皮フが伸びるでしょうか？？
むしろ柔軟性がついて
動きやすくなりますよね。
それと全く同じ事なんです＾＾
だからお顔を伸ばすこと
＝お顔のストレッチ
なのでむしろやった方が良いのです。
ただ筋トレも
正しいやり方があるように
顔トレにも正しいやり方があります。
特に顔の筋肉は
とても一つ一つが
小さくて繊細く
自己流でやると
トラブルになりやすいので
本気で取り組みたかったら
プロの方にしっかり教わる事が
とっても大切になってきます
Before/After集は
abbiesensei@gmail.com