Instagramのリール投稿をしていただきました。
ありがとうございます。
・モヤモヤしてるな
・執着してるな
と感じる時におこないます、
違う視点を持つことができるんですね。
逆転のポーズでいいので、うさぎのポーズやスキのポーズなどです。
逆転のポーズには、血流を良くし神経系のバランスをとり、ネガティブな気持ちを前向きにしてくれます。
で話を元にもどすと
自分が当たり前のようにできることが、個性だったり才能だったりします。
あなたが、自然と笑顔で接客できたり、サラサラと絵を描いたり、家族のために美味しい料理をつくるのもそう。
なにかしらありますよね。
個性的というのは、なにも変わったことをする、ということではありませんね。
さらに言うと、今あるものに意識を向けるだけで、本来のありのままの自分でいられたら、
自然と一番自分にあった幸せ、豊かさに満ちます。
真我実現には
心に正直に
生気に誠実に
肉体に正しい食べ物を
とてもシンプルで深遠な言葉です。
6/29 無料！座ったままでチャクラ活性化お話会
日時：6/29（土）AM10時～
時間：1時間
場所：zoom
料金：無料
6/29 無料！座ったままでチャクラ活性化お話会詳細はこちら
ヨガ講師歴30年の私から見ると現代人の自律神経はみんな乱れています。
自律神経が乱れている人はチャクラのバランスも乱れているので、座ったままでできるチャクラ活性化の方法をお伝えします。
お子さんがいらっしゃる方もぜひ、ご一緒にどうぞ。
チャクラを知ることは自分自身へのプレゼント
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堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
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