残すところ、今年も後半分。
夏至に向かって、断捨離を
始めています（イェイ）
雑誌のタイトルや本の帯などには、お片付けやお掃除で
運気が上がったり、良縁を得たりとか…よく書かれていますよね。
ふんふん、
それはそれはいいことずくめ。
とても苦手な分野だけど、楽しんでやっていこう。
ところで、「断捨離」という言葉はすっかりおなじみですが、
元々は、ヨガの哲学、思想から発祥しています。
「断行」（だんこう）
・困難や反対をおしきって、行動する
・いらない習慣を断つ、欲望を断つ
（私は、必要なことや物を見極めて満たしていくという方がいいな＾＾）
「捨行」（しゃぎょう)
・いらないものを捨てる
（難しく考えないで、文字通り
モノを少なくしたい。
最近は探し物が多くて…。
ほんと時間もエネルギーも無駄ですよね）
捨てられるものは捨てて、身も心も軽くしよう！
そして、本当に必要なものを、大事にしていこう！
「離行」（りぎょう）
・執着をとる、こだわりから離れる
（例えば、いつも目の前の人を大切にしていると、
離れるときも、「ありがとう、ありがとうございました」の
想いでいっぱいになります）
理想は、大切な人、愛するひとを見送るときもそうでありたいものです。
さて、
堀井が一番処分して良かったぁと思うモノがあります。
30年近く前に購入した、瞑想の時脳波を知る機器(なにそれ？）＾＾
考えてみると子供もまだ小さく、当時それでバッチリ瞑想していた気がします。
必要だったと思います。
ただ、結構高価なもので重たいのです。
全く使わなくなっているのに
高かった！という思いといつか使うかもしれない…と。（誰が？）
大掃除の時、見るたびにあーぁとなるんですよね。
しかも、旦那さんからは、
「アホや」の一言。
そうなんです。
毎回テンションが下がるんです。
で、お風呂のリホームの時
きっぱりと色々捨てました。
あなたもありませんか。
健康器具とか語学の教材等。
もう使わないのに…
手放すとエネルギーの流れが違ってきます。
たかかがモノではないですね。
物一つひとつにも振動数波動があります。
はて？
次の断捨離は仕事関連、人間関係…。
何に執着しているのか。
何を手放していくのか。
行動するからこそ、表現するからこそみえてくるものがありますね。
さらに
違う視点を持つことは、とっても大切です。
やはり、「断捨離」は物質面でも、精神面でも、奥が深く考えさせられます。
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堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
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