ヨガ講師ヴォイスヒーラー
堀井康代
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満月のあとに、心身のデトックス
(乙女座満月は、2月24日に迎えます)
■開催日：2月25日（日曜）
■場所：zoom
■時間：10:00～11:10
■参加費：只今無料
初めての方にもご参加いただけます
満月期になかなか眠れない、
何だかダルイ
とかありませんか？
なぜなら
満月期には月の引力も強まり心が興奮しやすくなる
エネルギーに敏感で
人によっては、疲れやダルサを感じる方もいます
そして、
乙女座は「健康」を司る星座でもあります
心身との向き合い方を振り返り
内観するヨガをテーマに
満月の、あとに心したいことを取り入れ、
さらに
満月瞑想にもトライ！
心も解放されていきます。
瞑想はこの時期
とても集中しやすいです
心身ともにデトックス！
ヨガで深い呼吸を通して自律神経を整えて
エネルギーの調整をすると
心地よく眠れるようになりますよ
こんな方にオススメ！
*眠りにくい方
*頭がスッキリしない、ふわふわする方
*気分にアップダウンのある方
*呼吸法や瞑想に興味がある方
*満月の日ゆったりエネルギーチャージしたい方へ
本源に繋がっていくという意識のもと
ゆったりと心地よく
満月のパワーを味方につけて
満月期の習慣としてのヨガを一緒に
楽しみましょう。
お月様って、また太陽とは
違う魅力で人を惹きつけますね。
満月の時には、エネルギーが
より多く得られます。
あたかも太陽と月の間の扉が全開されたかのようであり、
地球に対してその導管が最も開くので、他の時期よりも人間が
高位のエネルギーに繋がりやすく
なる…と言われています。
瞑想がとてもやりやすいです。
(満月の前後2.3日)
新月がスタートエネルギーで
満月は達成エネルギーです。
2月25日満月ヨガ（オンライン）
無料
10時～をお楽しみに！
✡️セルフケア✡️
わりと読まれた記事
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「誘導瞑想の音声」
★眠りののためのヨガニードラ★
音声を通して気軽に瞑想を
はじめてみませんか。
・睡眠時間をたくさん
取れない方にも！
・週3回の瞑想で心と体を
リセット！
瞑想を習慣づけて短時間で
エネルギーチャージ
【動画】声帯のストレッチ
目覚めて2.3時間しないと本来の声に
ならないと言われます。
声帯も整えて心地よく一日を
始めましょう！
響きのある声に！
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ヨガは自分の体と心に向き合う
ことです
レッスンを通して体と心の声を
聞いてください
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