こんにちは
堀井康代です。
最近ハマっている、我が家の
「野菜だらけスープ」
その時、冷蔵庫にある野菜（人参、キャベツ、玉葱、カボチャ、椎茸、大根、生姜、ジャガイモ、セロリ、ブロッコリーの芯等）なんでも細かく切ってぐつぐつ30分。
これが最高においしんですよ。
皮ごと、芯まて入れてしまうのでゴミもでないし、いい感じ
野菜のだしって凄いですね。
たくさん作って冷凍しておくと、
まさに「未はパスタか粕汁か」
毎日、七変化
まずは、少しのコンソメと黒コショウでシンプルスープ❣
カボチャが入っているとほのかに甘くて黄金色、幸せスープ
熱い想いで人をあたためる人になりたいナ
トマトたっぷりにとろけるチーズ、市販のパスタソースと絡めてあっという間に本格スパゲッティ
これは、野菜スープでシンプル味噌汁
あとは、筑前煮/山芋/三つ葉とほうれん草のゴマ和え/だし巻き(お惣菜)/納豆/メインは鰤わらび添えのバジルソースかけ(ちょっと頑張ったかも…の晩ごはん)
スープのように」見えるけど、おくにあるのが、野菜スープに鶏肉、残りものの酒粕と味噌で作った粕汁ランチ
野菜スープでつくる冷凍ラーメン。
たまに凄く食べたくなります。
旦那さんが作ってくれました。
滋養タップリと思っておこう🎵
トッピングは、蒸し鶏に煮ゴボウ、お庭の木の芽、紫蘇等たっぷり
野菜スープにアサリを入れて、コンソメと塩コショウ、バジル一振りに粉チーズのアッサリパスタ
毎日アレンジしてもぜんぜん飽きない
野菜スープ七変化
しかも効能が凄い！
抗癌剤の世界的研究者が、
なぜ、野菜スープを勧めるのか？
「最善のがん予防法は、野菜スープで活性酸素の毒を消すこと」
「がんを抑える食べ方はサラダよりスープが10～100倍も強力」
「必須栄養素を多く含み、腸から吸収されやすいメディカルスープ」
「血管を広げる薬のような働きがあり高血圧の予防」
「肌のアンチエイジング」…など
【最強の野菜スープ】より抜粋
人は「食べ物」と「想い」でできている
運気・免疫力アップには
「食べ物」
*旬の野菜(有機野菜ならもっといいです)
季節のものは、その時の宇宙や地球の流れ（波動）
プラーナ（生きる気）がタップリ！
野菜、フルーツ、魚等
天と地と自分が同調しやすくなる。
体が軽やかになる。
*普段使わない新しい食材にもトライ
常に自分をバージョンアップ
（新しい行動・思考パターン）
今まで食べた事のないものを、積極的に取り入れる事により
今まで行ったことのない所に行くことになったり、新しいご縁があったり…
新しい展開がスピーディーになるようです。
食事で体内に直接入れていくので、波動にも大いに関わります。
何よりも幸福感と感謝の想いで頂くのが、大事ですよね。
そして、やはり
肉体に正しい食物を！
心に正直に！
生気のうちに誠実に！
これらの事がテーマです。
しっかり、自分の中心と繋がっていたいですね
「想い」
「エネルギーは思考に従う」
思考は現実化する！
これについては、また次に書きたいです。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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