兵庫県猪名川町（日生中央駅前）シャインティ・ヨーガクラブの堀井康代です。
このブログでは、私の体験を通してヨーガライフが伝えられればと思っています。
もしあなたが、
- どんな時でも毎日を大切に
- 機嫌よく暮らしていきたい
と願っているなら、私と一緒にヨーガを楽しみませんか？
私がヨガのクラスで大切にしていることは「波動」と「雰囲気」です。
ポーズのなかに呼吸法と瞑想が入るようにしています。
「リラクゼーションの時間を心地よいひとときに」と心がけています。
私のヨーガライフの気づき等もお話させていただいております。
ヨーガを通してあなたのお役に立てますことを楽しみにしています！
堀井康代 プロフィール
インストラクター時代を含めて30年を超える指導歴を持ち、2011年以降、ヨガの聖地であるインドに11度の渡航してチャクラバランスを練達。その実績をもとにヴォイスヨガを確立。
■1987年～朝日カルチャーセンターにて講師を務める。
■1995年～シャインティ・ヨーガクラブ設立
■1998年～21世紀のヨガ伝導瞑想実践
■2010年～ヨガの聖地インドに初めて渡航
マントラのバイブレーションが心身に響き渡り、その場の空間と一体化していく体験をする。
■2015年～南インドのプッタパルティのアシュラムにて、エネルギー体験をする。
エネルギーワーククラスを始める。
■2019年～ヴォイスヨガのカリキュラム化に着手
資格
- 国際ヨガ協会講師認定修得
- プレマサットサンガ・ラージャヨーガ指導者養成コース修了）
- レイキマスター修得（ヒーリング）
- ヴォイスヒーラー認定修得
ごあいさつ
大学3回生の時にヨーガと出会い、その後会社勤めのストレスから、さらにヨーガへの学びを深めました。
当時は体も硬く、ポーズもなかなかできなかったのですが（今もです・笑）、時間がゆったり流れる独特の空間に魅せられ、いつのまにか40年近くヨガに携わっています。
ヨーガ本来の修行僧のように、ストイックな霊的修行も好きです。
ですが性格はのんびりとノー天気です( ´｀)
シャインティ・ヨーガクラブ（Shainty yoga club）のテーマは
「ヨーガで身も心もスッキリ！」
主に、
- ハタヨーガ
- シバナンダヨーガ
- ラージャヨーガ
などを行っています。
shaintyとは、shine（輝く・生き生きする）とshantih（平安）という言葉を組み合わせています。
シャインティ・ヨーガクラブはヨガの先生も受講されています。
そんなクラブを主宰する私のモットーは、「ヨガを通して、一人でも多く機嫌よく暮らす人を増やしたい」です。
アーサナ（ヨガのポーズ）だけでなく、「波動」と「呼吸」を整えて、本来の自分に目覚めていく。
エネルギーワークから瞑想へ。
ヨガの教えを暮らしに取り入れて、日々を豊かに機嫌よく。そして感謝する気持ちが」「運のいい人生」を招き入れます。そんなお手伝いができれば、嬉しい限りです。
ヨガが初めての方や、もっと元気で幸せになりたい方。一緒に人生を楽しく歩んでいきましょう。
【ヨガは自分の心と体に向き合うことです。
一人一人丁寧にサポートいたします】
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ヨガクラス形態
シャインティ・ヨーガクラブは、以下の4つの形態からご参加いただけます。
1. 日生教室（対面式）
詳細は、以下の内容をご確認ください。
【日程】
（月）12：00～13：20/ 13：50～15：10(各月３回）
（水）12：00～13：20（各月1回）
（木）10：00～11：20/ 13：30～14：50（各月３回）
【月謝】（１ヶ月無料体験 参加歓迎）
2,000円（月１回） 2500円（不定期１回）
4,500円（月３回）
5,500円（月４回）
【場所】
日生中央駅前 日生中央センタービル 3階A教室
【お問合せ・予約連絡先】
Tel：090-8380-3761（堀井 携帯）
Tel：072-738-6119
公式LINE：ID検索 @666bcsgm
↑↑上記をタップ↑↑
※メールの返信がない場合は、お手数ですがお電話をください。
2. オンラインクラス（zoom）
好評のヴォイササイズもとりいれています！
【オンライヨガスケジュール】
■朝ヨガ(水曜・土・日曜）10:00～70分
（呼吸法、リフレッシュフロー、チャクラバランス）
★開催日時についてのご要望があれば、ご相談ください。
【会費】ドロップイン 1500円
- 1回/1,300円
- 2回 / 2,300円
- 3回 / 3,000円
- 4回 / 3,700円
- フリーパス /45,00円
- マンツーマンプライベートレッスン 4500円
【お申し込み方法】
LINEに登録してお申し込みください。
お申し込みの際に、必ず【体験希望(無料）
または、お気に入りスタンプを送ってください。
お問い合わせ等はLINEでの一対一の対応となります。
公式ラインへのお友達追加で
- ヨガクラスの無料体験
- ブログでは伝えにくい事柄や新月のテーマ、呼吸法簡単ワーク
- イベントの先行き案内
を発信しています！
公式LINE：ID検索 @666bcsgm
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LINE以外のお申し込みは以下のフォームよりお申し込みください。
【オンラインレッスン方法】
オンラインヨガレッスンはzoomの招待メールをお送りしています。
zoomを使用してのレッスンとなりますので、zoomのソフトやアプリのダウンロードと設定のご準備をお願い致します。（PC・スマホ可）
zoomダウンロードはこちらをクリック→https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
または、こちらからお送りしたURLをクリックして頂いてもダウンロードできます。
【オンラインレッスンのご感想】
3. 癒しのおうちヨガ（拙宅）
ヨガニドラ（寝たまま瞑想）・呼吸法でスッキリ！
- 深い呼吸を通して自分と繋がり、気付きをもたらせる
- 呼吸法やヨガニドラ（寝禅）・瞑想等、拙宅にて少人数でゆっくり
エネルギーチャージを目的としたクラスです。
癒しのおうちヨガのご感想は以下をクリックしてください。
お気軽に内容をお問い合わせください。
【場所】
大阪府豊能郡 豊能町
新光風台（堀井拙宅）＊能勢電鉄 光風台駅
【時間】80分～
【日程】お問い合わせください
(公式LINEにて毎月スケジュール配信)
【会費】
3000円
※初回のみ1500円となります。
クラス終了後 tea time
【お問合せ・予約連絡先】
Tel：090-8380-3761（堀井 携帯）
公式LINE：ID検索 @666bcsgm
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4. プライベートレッスン（拙宅）
「癒しのおうちでヨーガ」では、ヒーリングに特化したプライベートレッスンも開催しています。
例えば、
- 呼吸法・瞑想ヒーリングヨガ
- チャクラバランス・リラックスヨガ
- チベット体操・ヨガニドラ・腸活ヨガ等
お身体のお悩みや状態にあわせて実施いたします。
【会費】
1名：7,500円（体験5 000円）80分～
2名：4,500円（体験3,000円）
3名：3,500円 (体験2,500円)
※日時・プログラム等お気軽にご相談ください。
【お問合せ・予約連絡先】
Tel：090-8380-3761（堀井 携帯）
Tel：072-738-6119
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