兵庫県猪名川町(日生中央駅前)シャインティ・ヨーガクラブ堀井康代です。

このブログでは、私の体験を通してヨーガライフが伝えられればと思っています。

 

もしあなたが、

  • どんな時でも毎日を大切に
  • 機嫌よく暮らしていきたい

と願っているなら、私と一緒にヨーガを楽しみませんか?

 

私がヨガのクラスで大切にしていることは「波動」と「雰囲気」です。

ポーズのなかに呼吸法と瞑想が入るようにしています。

「リラクゼーションの時間を心地よいひとときに」と心がけています。

 

私のヨーガライフの気づき等もお話させていただいております。

ヨーガを通してあなたのお役に立てますことを楽しみにしています!

 

堀井康代

  • ヨーガ指導歴30年
  • シャインティ・ヨーガクラブ主宰(能勢電鉄日生中央駅前)
  • 和歌山県出身

 

プロフィール

  • 国際ヨガ協会講師認定修得
  • プレマサットサンガ岡泰佳幸師に師事(ラージャヨーガ指導者養成コース修了)
  • 宇野隆治師に師事(想念の科学 密教ヨーガ学ぶ)
  • レイキマスター修得(ヒーリング)
  • ヴォイスヒーラー認定修得
  • インド、プッタパルティ.リシケシ等 研修11回
  • 21世紀のヨガ伝導瞑想(トランスミッションメディテーション)実践 

 

ごあいさつ

大学3回生の時にヨーガと出会い、その後会社勤めのストレスから、さらにヨーガへの学びを深めました。

 

当時は体も硬く、ポーズもなかなかできなかったのですが(今もです・笑)、時間がゆったり流れる独特の空間に魅せられ、いつのまにか40年近くヨガに携わっています。

 

ヨーガ本来の修行僧のように、ストイックな霊的修行も好きです。

ですが性格はのんびりとノー天気(笑)

 

シャインティ・ヨーガクラブ(Shainty yoga club)のテーマは

「ヨーガで身も心もスッキリ!」 

 

主に、

  • ハタヨーガ
  • シバナンダヨーガ
  • ラージャヨーガ

などを行っています。

 

shaintyとは、shine(輝く・生き生きする)shantih(平安)という言葉を組み合わせています。

 

体との対話を通して、自分で身も心も解放できる空間を提供しています。

深いリラックスを得て、自分を大切にする静かなひとときを大事にしています。

 

ヨーガとは、サンスクリット語で結ぶ、つなぐという意味があります。

自分の中心と繋がり、さらに宇宙と結びを持つことを私のヨーガでは目指しています。 

 

ヨーガを通して、いつも内に輝きと平安さを持ちたい。

そんな幸せな人たちを増やしたい、と私は願っています。

 

ヨガクラス形態

シャインティ・ヨーガクラブは、以下の4つの形態からご参加いただけます。

  1. 日生教室(対面式)
  2. オンラインクラス(zoom)
  3. 癒しのおうちヨガ(拙宅)
  4. プライベートレッスン(拙宅)

 

1. 日生教室(対面式)

詳細は、以下の内容をご確認ください。

【日程】

(月)12:00~13:25 / 13:50~15:15(各月3回)
(水)12:00~13:25(各月3回)
(木)10:00~11:25 / 13:30~14:55(各月3回)

【月謝】(1ヶ月無料体験 参加歓迎)
 2,000円(月1回) 2500円(不定期1回)
 4,500円(月3回)
 5,000円(月4回) 5500円(月5回)

 

【場所】

日生中央駅前 日生中央センタービル 3階A教室

 

【お問合せ・予約連絡先】

Tel:090-8380-3761(堀井 携帯)

Tel:072-738-6119

公式LINE:ID検索 @666bcsgm

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Mail:shainty11924@gmail.com

※メールの返信がない場合は、お手数ですがお電話をください。

 

 

 

 

2. オンラインクラス(zoom)

【オンライヨガスケジュール】

■朝ヨガ(水曜日土曜日)10:00~70分

(呼吸法、リフレッシュフロー、ヴォイササイズ、チャクラバランス)

■夜ヨガ(金曜日) 21:00~70分

(瞑想、ヒーリング、チャクラバランス)

 

 ⭐オンライン限定

好評のヴォイササイズもとりいれています!

 

 

★開催日時についてのご要望があれば、ご相談ください。

 

 

【会費】ドロップイン 1500円

サブスク(月会費)
  • 1回/1,300円
  • 2回 / 2,300円   
  • 3回 / 3,000円
  • 4回 / 3,700円
  • フリーパス / 5,000円
  • マンツーマンプライベートレッスン 4000円

【お申し込み方法】

LINEに登録してお申し込みください。

お申し込みの際に、必ず【体験希望(無料)
または、お気に入りスタンプを送ってください。

お問い合わせ等はLINEでの一対一の対応となります。

公式ラインへのお友達追加で

  • ヨガクラスの無料体験
  • ブログでは伝えにくい事柄や新月のテーマ、呼吸法簡単ワーク
  • イベントの先行き案内

を発信しています!

 

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LINE以外のお申し込みは以下のフォームよりお申し込みください。

 

【オンラインレッスン方法】

オンラインヨガレッスンはzoomの招待メールをお送りしています。

zoomを使用してのレッスンとなりますので、zoomのソフトやアプリのダウンロードと設定のご準備をお願い致します。(PC・スマホ可)
zoomダウンロードはこちらをクリック→https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

または、こちらからお送りしたURLをクリックして頂いてもダウンロードできます。

 

【オンラインレッスンのご感想】

 

☞オンライン限定「ヴォイスヨガ」のお問合せ詳細

3. 癒しのおうちヨガ(拙宅)

ヨガニドラ(寝たまま瞑想)・呼吸法でスッキリ!

  • 深い呼吸を通して自分と繋がり、気付きをもたらせる
  • 呼吸法やヨガニドラ(寝禅)・瞑想等、拙宅にて少人数でゆっくり

エネルギーチャージを目的としたクラスです。

癒しのおうちヨガのご感想は以下をクリックしてください。

 

お気軽に内容をお問い合わせください。

 

【場所】

大阪府豊能郡 豊能町 

新光風台(堀井拙宅)*能勢電鉄 光風台駅

 

【時間】【日程】

90~100分

11/12(金) 13:50~(残席1名)

11/13(土)10:00~(残席1名)
 

【会費】

2500円

※初回のみ1500円となります。

クラス終了後 tea time 

 

【お問合せ・予約連絡先】

Tel:090-8380-3761(堀井 携帯)

Tel:072-738-6119

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自宅ヨガ

 

4. プライベートレッスン(拙宅)

「癒しのおうちでヨーガ」では、ヒーリングに特化したプライベートレッスンも開催しています。

 

例えば、

  • 呼吸法・瞑想ヒーリングヨガ
  • チャクラバランス・リラックスヨガ
  • チベット体操・ヨガニドラ・腸活ヨガ等

お身体のお悩みや状態にあわせて実施いたします。

 

【会費】

1名:5,500円(体験 4,000円)

2名:3,500円(体験3,000円)

3名:3,000円 (体験2,500円)

※日時・プログラム等お気軽にご相談ください。

(11月プライベートレッスン満席)

 

【お問合せ・予約連絡先】

Tel:090-8380-3761(堀井 携帯)

Tel:072-738-6119

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