７１日目

関東地方もついに梅雨明けです

今日は、海に行きたい気持ちを押さえて、ジムに行ってきました！

その結果

昨日より１．３キロ減です

体脂肪率：２３．８％

体年齢：４０才

ＢＭＩ：２２．９

内臓脂肪：７．５

目標の１５キロ減まであと２キロとなりました（‐＾▽＾‐）

ところで、もう一つの目標だった６つにわかれた腹筋は

どうなっているかというと

こんなかんじです・・・

みぐるしい映像ですみません(;^ω^A

６つには分かれてないけど、なんとなく腹筋の形がみえてきた

ということで、まだまだです

引き続き頑張ります！

今からなでしこジャパンを応援します。

７１日目で１３キロ減です

７０日目（△１１．７キロ）

金曜日、一週間の仕事も無事終わり

こんな日は、生ビールでもプハーっと飲みたいですな～

という誘惑に負けずにウォーキングと半身浴

その結果、こんなんでました～

みごとな６並びで、昨日より１．３キロ減

記録更新です

体脂肪率：２３．１％

体年齢：４０才

ＢＭＩ：２３．３

内臓脂肪：８．０

関東地方もまもなく梅雨が明けそうですね!!

早く海に行きた～い

７０日目で１１．７キロ減です

６９日目

こんばんわ(^O^)/

今日から心機一転頑張っております

今日の結果は

昨日より１．６キロ減です

俺の体よ、よくぞ脂肪を消費してくれました

体脂肪率：２１．７％

体年齢：４１才

ＢＭＩ：２３．８

内臓脂肪：８．５

明日も頑張ります

６９日目で１０．４キロ減です