エントリー
みなさんこんばんわ
ダイエットを始めてから、
ほぼ、毎週末ジムで２０キロ走っているので
マラソンに出てみようと思い
来年２月２６日に開催される
東京マラソンにエントリーしました
ただ、すごい抽選の倍率なので、
当たるかどうか・・・
というわけで、今日の結果
にちめ
昨日より０．８キロ減です
体脂肪率：２２．１％
体年齢：４０才
ＢＭＩ：２３．２
内臓脂肪：８．０
ムムッ、
最近２０％代で安定していた体脂肪率が上がってる(｀(エ)´)ﾉ_彡
なぜ～
９６日目で１２キロ減です
夏はどこへ
こんばんわ
「去る者がいれば来る人あり」ということで、
先週の送別会に続き、昨日は歓迎会でした
最近は飲み会が多いですね～
しかもせっかくの夏なのに、
最近は曇ってばかりで、太陽を拝んでいません
夏をこよなく愛す僕は、
ギラギラの太陽の下で
み～んみ～んセミが鳴く中で、
だらだら汗を流したいものです
ということで今日の結果は
予想通り２日前より１キロ増です
体脂肪率：２１．６％
体年齢：４０才
ＢＭＩ：２３．５
内臓脂肪：８．０
明日からまた頑張ります
９５日目で１１．２キロ減です
お魚天国
こんばんわ
久しぶりの更新となった僕です（;´▽｀A``
木曜日は後輩の送別会で
予想通りべろべろになってしまいました
そして、昨日はテニス
今日は久しぶりに野球
をしていました！
話は変わりますが、
先週、海でとった写真を若干紹介します
解説は、またまた「shaかなく」んです(;^ω^A
まずは～
前回も紹介した「カゴカキダイ」ですね～
相変わらず人が近づいても逃げない
かわいいやつですね～
つづいては～
ぎょぎょ～
黒と黄色の縦じまは、たぶん「オヤビッチャ」で、
それ以外は、おそらく「スズメダイ」じゃないかと
思われますね～
うじゃうじゃいますね～
つづいては～
ぎょぎょ～
真中にみえるのは「チョウチョウウオ」かな～
最後に～
ぎょぎょ～
穴から顔をだしているのは「ギンポ」
のように見えるのですけど・・・
ちなみ上に映っているのは「あわび」ですよ～
採ったら捕まってしまいますね～
（ここの海は、「あわび」や「うに」や「さざえ」が
たくさんいるので、いつも水上保安庁の人が
見回りをしていますよ～）
魚の名前は「shaかなくん」私見ですので、
間違ってたらごめんなさいm(_ _)m
最後になりましたがダイエットの経過です
なんとか４日前より０．１キロ減です
ホッσ(^_^;)
体脂肪率：２０．４％
体年齢：３９才
ＢＭＩ：２３．１
内臓脂肪：７．５
９３日目で１２．２キロ減です