●6月10日

●早朝
ご飯小
ちんぢゃぉろぉす
みそすうぷ少し
約５００kcal
●昼
パン
パイシュ～
約５００kcal
●夜
サラダスパ
２９８kcal

ちんぢゃぉろぉすは国産黒毛和牛(半額)に叙々苑のタレを一晩つけたとゆ～贅沢！

●6月9日

●夕方
納豆巻き
ぱん
こうちゃ
約５００kcal
●夜
手羽先三口
ひじき？
ご飯
約４００kcal

●6月8日

●朝
ドーナツ
オレンジジュース
約３００kcal
●昼
納豆
なめたけおろし
約３００kcal
●夜
ご飯
かに玉
お肉
約６００kcal