●6月10日

●早朝
ご飯小
ちんぢゃぉろぉす
みそすうぷ少し
約５００kcal
●昼
パン
パイシュ～
約５００kcal
●夜
サラダスパ
２９８kcal

ちんぢゃぉろぉすは国産黒毛和牛(半額)に叙々苑のタレを一晩つけたとゆ～贅沢！