●6月19日

４６,９kg
●昼
チョコ
オレンジジュース
約３００kcal
●夕方
サラダパスタ
３２１kcal

●運動
ストレッチ
足あげクロス８０回
腹筋３０回

久しぶりに体重計ったらヤバかった。生理前はやっぱり増えるの～。

最近たるんでるぜ！！

ばかやろー！

-８kgを過去の栄光にしてまう気ですかー！！


ということで,

●チョコ買うこと
●ペット買う時は０カロリーのもの
●オレンジジュース飲むのは家のみ
●筋トレ、ストレッチ再開

４５kgまでこれ継続で('-'*)

●6月18日

●昼
マック
約５００kcal
●夕方
お好み焼き
約３００kcal
●夜
肉炒め
ご飯
約４００kcal