アラカンのダイエット KINS BIO DRINK

今日はアラカンダイエット

 KINS BIO DRINK   ファスティングドリンク 

２杯分ぐらいあるかも？笑

酵素ドリンクだけど、生姜が強くで

私は好きです。炭酸水で割ってます。

極端な体重の変化は無いですが

ちょっと増えた時や外食が多い時

家族が皆外ご飯の時にファスティング

して緩やかに減ってます。

私はやはり夜ご飯を調整するのが

効果抜群です。

KINS BIO DRINK ファスティングドリンク 置き換えドリンク 発酵エキス

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今日は玄米を炊きました。

今日のお昼は１４時

忙しくバタバタしていたので

玄米ご飯ときゅうりのおしんこのみ

久しぶりに炊いた玄米

美味しい〜！

明日からは高校生娘は登校

お弁当作りがまたスタートです。

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