こんなポーズできますか？

皆様、こんにちは(*^_^*)

三田本院のあかりです！

妊活中におすすめのヨガの『ワニのポーズ』をご紹介します！


以前もお伝えしましたが、ヨガには

「リラックス効果」

「骨盤のゆがみを整える」

「身体をあたためる」

「ホルモンバランスを整える」

など、妊活中に嬉しい効果が沢山あります！



今日は妊活に嬉しいヨガのポーズをご紹介したいと思います＾＾



━━━━━━━━━━━━
合蹠（がっせき）のポーズ
━━━━━━━━━━━━


1. 両足の裏を合わせて膝を開いて座る。
(あぐらをかいたような姿勢)


2. 足の指の先を手で包むようにして持つ。


3. このまま体勢をキープして息を吸う。


4. 息を吐きながら、おへそにかかとを近づけるようにしてゆっくり前屈する。


5. そのまま10～20秒ほどキープした状態で、ゆっくり呼吸を繰り返す。


6. 息を吸いながら体を起こす。



このときに、なるべく膝を床に

近づけるように足を開いて行いますが、

無理に前屈するのではなく

重力の力で自然におへそと

かかとが近づくイメージで進めて下さい。



痛みを感じているのに、

無理にポーズをとろうとすると

体を痛めてしまいますので要注意です！



━━━━━━━━━━━━━━
合蹠のポーズで期待できる効果
━━━━━━━━━━━━━━


合蹠のポーズでは、

子宮を正常な位置に整えてくれ、

子宮内の血行を良くし、

子宮内膜を着床しやすい状態

にしてくれる効果が期待できます。



また、

「冷え性の改善」

「骨盤調整」

「子宮の働きの活発化」」

「生理不順の改善」

「自律神経を整える」

も効果が期待できます！



ヨガと聞くと教室に通って教えてもらって、

とかなり難易度が高いかのように聞こえますが

簡単で自宅でひとりですることができるポーズも沢山あります！＾＾



大切なのは、“継続すること”



ぜひ実行してみて、

その効果を体験してみてくださいね！

旦那が望む妻はどんな妻？

皆様、おはようございます！

先日とあるセミナーの話を聴き、

そこで私が気づいたことを共有します！



内容は詳しくは言えませんが、

テーマは『夫婦愛』です！！



そこでの新たな気付きは、

男性は完璧にタスクをこなす奥さんを

求めてるいるわけではなく、

いつも

「幸せそうに笑っていて欲しいものなんだ」

という事です。



女性はついつい、

タスクをこなす事に一生懸命になって、

無理や我慢をしてしまいがちですが、

大切なのはそこじゃないんですよね！



無理や我慢をしていると、

たとえ口に出さなくてても

マイナスな波動が出てしまう…



コワイですよ～(ToT)/~~~ 



旦那さんが望んでいるのは、

「いい妻」ではなく「笑顔の妻」



だから、我慢なんてしなくていいんです♪



我慢せずに旦那さんや家族や周りの人に頼ったり、

便利なサービスにも頼ったっていいんだなぁと思うと、

心が軽くなりますね♪ 



そのことを理解するためには、

ジェンダー＝社会的意味合いでの性区別

と

セックス＝生物学的意味合いでの性区別

とが明確に違うということを知ることが大事！



社会において「女性活躍」や「男女平等」

を実現することは、

もちろん素晴らしいことなのですが、



一方で体や脳のつくりが明らかに違うのに、

全てを平等にしようというのには、

無理があります>_<



私もどっちかというとバリキャリタイプ？？

だからジェンダー的には男性的かもしれません。



でも男女は、人として対等ですが平等ではないんです。



生まれながらの性差に逆らって

無理に体に合わないことを続けるよりも、

生まれながらの性差を生かした自然な関わり方や役割分担をすれば、

我慢どころか、むしろ、

「女性が社会的に活躍しながらも、女性として遺伝子レベルで愛される」

というのが楽に実現できちゃうんです♪



あなたが、もし今我慢しているなら、

我慢をやめて一生懸命に頑張る妻より

笑っている妻を心がけてくださいね＾＾



旦那さんが求めているのは、

笑っているあなたですよ♪

ホルモンって何？？

皆様、こんにちは(*^_^*)

三田本院のあかりです！

あなたは「ホルモンバランスが乱れると妊娠によくない」

という話を聞いたことはありますか？



今日はその"ホルモンバランス"って何？というお話をします。



女性の生理周期には

「黄体ホルモン」と「卵胞ホルモン」

という2つの女性ホルモンがバランスよく働いているのですが、

この2つの分泌量のバランスを"ホルモンバランス"といいます。



各ホルモンの働きと特徴をご説明します。



【黄体ホルモン】

排卵から次の月経までの間に増える

子宮を整え、着床しやすくする基礎体温を上げる（高温相）



【卵胞ホルモン】

月経から排卵までの間に増える

卵胞を育て排卵を促す基礎体温を下げる（低温相）



基礎体温を測ると、

女性ホルモンが正常に分泌されているかがわかります。



これら2つのホルモンは、

一定の周期でそれぞれの分泌量のバランスを変えながら、

女性のカラダと心に作用しています。



このバランスが正しければ

基礎体温はきれいな二相曲線を描き

生理、妊娠、出産などができるのです。



しかし様々なことが原因で

ホルモンバランスが乱れてしまうと

以下のような症状が現れます。



・月経前症候群（PMS)

・生理不順

・月経困難症



では、どうやって

乱れてしまったホルモンバランスを

整えたらいいのでしょうか？



以下に原因として考えられることをまとめました。


・偏った食生活

・睡眠不足

・運動不足

・休息不足による疲れ

・喫煙・アルコール

・ストレス



これらに思い当たる生活習慣はありませんか？



でも生活習慣を変えるというのは

精神的に負担をかけることもあり

それがかえってストレスになってしまいます。



ストレスを感じることなくこのホルモンバランスの乱れを

解消するのには、結構難しいですし、

多くの方がストレスを抱え込んで

悪循環になっているかと思います。

そんなあなたに！！

鍼灸子宝治療をおすすめいたします！！

　
そうしてホルモンバランスも

メンタルバランスも整ったあなたは

改めて良い生活習慣を身につけることが

できるようになると思います。

睡眠の質

皆様、こんばんは(*^_^*)

あなたは、眠るのは好きですか？



「1日10時間は寝たい」

「休みの日は1日中寝ていたい」

「寝る間を惜しんで好きなことをしたい」


など、人それぞれに

睡眠のとり方は違うと思います。



人間は、

人生の約3分の1の時間、眠っています。



でも、そのわりには


「寝ている間に体内で何が起こっているのか？」

「睡眠の役割とは何なのか？」


など、睡眠の重要性は

あまり知られていないような気がします。



でも、睡眠の役割を知って質のいい睡眠をとることは、


「不妊の改善」とも無関係ではありません。



現にストレスは睡眠を阻害し、

さらなるストレスを倍増させていきます。



それは妊娠体質を目指すあなたにとって、

とても不利な状態ですよね。



今日は、そんな睡眠の役割と

カラダへの影響について知識をつけていきましょう！



■脳と体を休ませる

眠っている間に身体と脳を休ませて、

翌日に活動するための準備をします。



よく眠れて大脳がしっかり休めると、

翌日も正常な指令を全身に送れるようになります。



でも、睡眠が不足すると

大脳が疲労を回復できず、

感情のコントロールがきかなくなるなどの

障害が出てきてしまいます。



ひどくなると、

頭痛、全身のだるさ、

集中力の欠如といった症状もでてきます。



睡眠中は体温が下がり、

血液の温度も下がります。



「温度が下がった血液」が

脳の中を流れることにより、

頭が冷やされて脳の疲労回復になるのです。



■成長ホルモン分泌

眠っている間に様々なホルモンを分泌します。



成長ホルモンは、

思春期には肉や骨を作って

身体を成長させる働きをしますが、

大人になってからも


・細胞を再生や修復したりする

・筋肉を発達させる


などの作用があります。



■女性ホルモン分泌

女性ホルモンを分泌して

ホルモンバランスが整うことによって、


・排卵を促す

・卵胞を成熟させる

・精子が子宮の中に入りやすいよう

　頸管粘液の分泌を促す

・子宮内膜をふかふかにして

　受精卵が着床しやすいようにする

・妊娠後も子宮内膜の状態を整えて

　流産や早産を防ぐ


などの働きがあります。



■免疫力

睡眠中に免疫力を高めて、

病気を治そうという力が働きます。


睡眠不足だと免疫力が下がるので、

風邪を引きやすくなるのです。



■脂肪を燃焼する

睡眠不足になると体にストレスがかかり、

「コルチゾール」というホルモンが発生します。



コルチゾールは脂肪をためこむので、

睡眠不足だと脂肪がたまりやすくなります。



さらに、睡眠時間が短いと

「食欲を刺激する」ホルモンが増え、

逆に「食欲を抑える」ホルモンが減るので、

食欲が過剰になってしまいます。



睡眠をきちんととることによって、

・体と心を休める

・細胞を修復、再生する

・ストレスを減らす

・脂肪を燃焼する


そして、


・女性ホルモンを分泌する


という作用が働きます。



睡眠をしっかりとることは、

健康な体をつくり、さらに

「妊娠しやすい体づくり」にもつながるのです。



しかし、現在社会に生きる私たちには

ストレスの問題は避けて通ることはできません。



普段から不安を抱えて生活していると

自律神経が乱れていきます。


そうなってくると睡眠の質は

どんどん悪い報告に向かっていきます。



そのうち大切な子宮や卵巣にも

悪影響を与えかねません。



いつも「眠い」って言ってしまうあなた。

寝てるのに「眠い」あなた。

睡眠と妊娠の関係を知ったあなた。



それは自律神経の乱れているサインかも…
 

一日甘やかすデー

皆様、おはようございます(*^_^*)

三田本院のあかりです！

最近自分でも気づかないうちに

ストレスが溜まっていたのか、

「なんだか疲れているね」

と友人に言われてしまいました...


ストレスは心だけではなく

身体もむしばんでいきます！


しかし

「ストレスを全く感じるな！」

と言われても絶対に無理ですよね。


そのため上手にストレスを解消することが

とっても重要なんです。


今日は私のオススメの

ストレス解消法をご紹介します！


━━━━━━━━━━━━━
1. 自分を甘かすデーを1日作る
━━━━━━━━━━━━━


仕事や家事で終われる毎日、

1日くらい自分のためだけに

“とびきり自分を甘やかす日”が

あってもいいと思いませんか？


お家でのんびりするも良し

お買い物で好きな物を買うも良し。


自分の思うことを自分のペースで、

という日です！


ちなみに私のオススメは

“なんにもしない”ことです！


━━━━━━━━━━━━━━━
2. マッサージで身体の疲れをとる
━━━━━━━━━━━━━━━


疲れとストレスは非常に関係性が強いです。


そのため身体のケアはとっても大切です！


私がよく行くのは

もみほぐしやよもぎ蒸しなどですが、

気持ち良くてついつい

ウトウトしてしまうほどです。


経験のない人は、

なかなかハードルが高いと思ってしまいがちだそうですが、

そんなときは友人と行ってみるなど

だれかと一緒なら安心です＾＾


━━━━━━━━━━━━━━━
3. 1人カラオケでストレス発散を！
━━━━━━━━━━━━━━━


よく「1人でカラオケ行くの！？意外！」

と言われますが、

1人カラオケが大好きなんです(笑)



しかも、真昼間の休みの空き時間に

サクッと30～60分くらいで

行ってきちゃうんです（笑）



もちろんみんなで行く

カラオケも好きで良く行きますが、

ストレス解消には1人カラオケが好きです＾＾



上手い下手は関係なく好きな歌を

大きな声で歌うだけで日頃のストレスが

吹き飛ばせるような気がします。



妊活中にも大敵のストレス、上手に発散して

付き合っていかなくてはいけません！



ぜひ自分に合う発散方法を探して

大いに実践してみてくださいね＾＾
 

いつまでも初々しくいるためのルール

皆様、おはようございます(*^_^*)

三田本院のあかりです！

先週友人夫婦を招いて自宅でホームパーティをしました！

この友人夫婦は2人とも

学生からの付き合いなのですが、

学生の頃から2人は周りが羨むほど仲の良いカップルでした。



結婚してからも、子供が生まれてからも、

相変わらず仲の良い2人を見て

本当に素敵だなぁと、いつも感心しています＾＾



「長く一緒にいればいるほど付き合いたてのような初々しい気持ちは薄れて、お互いを異性として見れない」

と悩む夫婦が多い中、

どうしていつまでも変わらずにいられるのか…



今日は友人夫婦に聞いた

秘訣をご紹介したいと思います！


━━━━━━━━━━━
1. 月に1回は2人でデート
━━━━━━━━━━━


毎日同じ部屋で

同じような時間を過ごしていると

どうしても、お互い気持ちがマンネリ化

してしまうものですよね...



そのため友人夫婦は、子どもが生まれた今でも

月に1回は2人きりでデートを

するようにしているそうです。



映画やコンサートに行ったり

屋台のラーメンを食べたり

夜景の綺麗なレストランに行ったり...



「今月は2人で何をしよう」

と考えている時間がとても楽しくて

付き合ってる頃を思い出せるそうですよ！



また、1年に1回は旅行にも行っているそうです＾＾



━━━━━━━━━
2.交換ノートをする
━━━━━━━━━



私が学生の頃、交換ノート

というのがとても流行っていました。



交換ノートをしている友人と

なんだか特別な関係になれたような気がして

とてもわくわくしていた記憶があります。 



友人夫婦はお互い仕事が忙しくて

なかなかコミニケーション

が取れないようなときも

ノートを使ってお互いの気持ちを

しっかり繋げることができます。



喧嘩をしてしまったときも

文字にすることで冷静に

なれるのでおすすめだそうです！



━━━━━━━━━━━━━━━
3.お互いのプライベート空間を持つ
━━━━━━━━━━━━━━━



どんなときも常に一緒ではときには

息が詰まってしまいますよね。



そのためプライベート空間

をお互いに持つことが大事と言います。



“息抜きの場”をしっかり持つことで、

一緒にいるときのメリハリがつくのが

良いそうですよ！



夫婦の愛が冷めてしまっては

妊活どころではありません。



ぜひいつまでも仲の良い、素敵な夫婦で

赤ちゃんを迎える準備をしましょう＾＾
 

卵子の質を左右するもの

皆様、おはようございます(*^_^*)

三田本院のあかりです！

卵子の質を高めるためには

卵子を作る大本となる細胞がある卵巣を

しっかりケアしてあげることが重要です。



卵巣は、生活習慣により実際の年齢よりも老けたり、

若くなったりすることもあります。



妊娠は卵子の数をはじめ、

たくさんの条件が重なったうえで成立します。



なので

「卵子の数が多いから妊娠できる」

というわけではありませんが、

少ない場合は妊娠できる期間も短くなってしまいます。


また卵子は加齢とともに減り続けます。


これから赤ちゃんが欲しいと思っている

30歳以上の人は、卵巣の状態をチェックすることが大切です。



婦人科やアンチエイジングクリニックに

行くと、「AMH」という検査で残りの卵子の数が調べられます。



検査内容は、

血液中にある、卵巣から出ている特定のホルモンの値を検査し、

それにより卵子の元となる細胞の量を判断します。


保険適用外で、

費用は5000～10000円。


結果は1～2週間ほどででます。



生活習慣が乱れると、卵巣年齢も高くなります。



卵子は、女性が生まれた段階で最大の個数を持っており、

年齢を重ねるごとに減少しますが、

卵子を後から増加させたり、

染色体異常のある卵子を治療することはできません。



一般的に言われている

「卵子の質を高める」ということは、

今ある卵子を大切に育てるということなんですね。



卵巣内にある卵子の元となる細胞は

3周期（90日）かけて、発育、成熟します。


その発育・成熟段階において、

質のよい卵子に育つように、

生活習慣を見直し、しっかり体調を整えましょう！



重要なカギを握るのは「ミトコンドリア」です。



本来、卵巣の細胞には

ミトコンドリアが豊富に存在しております。


そこで育った卵子は、

ミトコンドリアのエネルギーに

満ちて、高い質を保っています。



しかし、卵巣が老化していると

ミトコンドリアが減少しております。



このミトコンドリアは、

生活習慣の改善で増やすことが出来ます。

生活習慣の見直しから始めませんか？

今さら聞けないホルモンの話

皆様、こんにちは(*^_^*)

三田本院のあかりです！

あなたは「ホルモンバランスが乱れると妊娠によくない」という話を

聞いたことはありますか？



今日はその

"ホルモンバランス"って何？

というお話をします。



女性の生理周期には

「黄体ホルモン」と「卵胞ホルモン」

という2つの女性ホルモンがバランスよく働いているのですが、

この2つの分泌量のバランスを"ホルモンバランス"といいます。



各ホルモンの働きと特徴をご説明します。



【黄体ホルモン】

排卵から次の月経までの間に増える

子宮を整え、着床しやすくする

基礎体温を上げる（高温相）



【卵胞ホルモン】

月経から排卵までの間に増える

卵胞を育て排卵を促す

基礎体温を下げる（低温相）



基礎体温を測ると、

女性ホルモンが正常に分泌されているかがわかります。



これら2つのホルモンは、

一定の周期でそれぞれの分泌量のバランスを変えながら、

女性のカラダと心に作用しています。



このバランスが正しければ

基礎体温はきれいな二相曲線を描き

生理、妊娠、出産などができるのです。



しかし様々なことが原因で

ホルモンバランスが乱れてしまうと

以下のような症状が現れます。



・月経前症候群（PMS)

・生理不順

・月経困難症



では、どうやって乱れてしまったホルモンバランスを

整えたらいいのでしょうか？



以下に原因として考えられることをまとめました。


・偏った食生活

・睡眠不足

・運動不足

・休息不足による疲れ

・喫煙・アルコール

・ストレス



これらに思い当たる生活習慣はありませんか？



でも生活習慣を変えるというのは

精神的に負担をかけることもあり

それがかえってストレスになってしまいます。



ストレスを感じることなく

このホルモンバランスの乱れを解消するのには、

結構難しいですし、

多くの方がストレスを抱え込んで

悪循環になっているかと思います。

気分転換が出来る方法をみつけたり、

何か楽しいことを考えるのも大事なことですよね！

　
そうしてホルモンバランスも

メンタルバランスも整ったあなたは

改めて良い生活習慣を身につけることが

できるようになると思います。
 

妊活中に気を付けたい食事

皆様、こんにちは(*^_^*)

三田本院のあかりです！

妊活といえば病院へ行ったり、

基礎体温を毎日測って記録したり

忍耐強い努力が必要となりますが、

その中でも食事には特に気を使いたいですよね。



バランスのとれた規則正しい食事は、

妊娠をしやすい体づくりの基礎となります。



食事についてはいくつかのポイントがあります。


■出来るだけ毎日同じ時間に食事をとり、朝食をしっかり食べる

簡単そうで意外に難しいことが、

毎日同じ時間に食事をとるということです。


忙しい毎日の中、生活リズムを定着させるのは

なかなか簡単ではありません。



たとえ自宅にいる主婦であっても、

突然の来客や思いがけないハプニングなどが

起こるとつい朝食や昼食を

抜いてしまいがちです。


しかしこれが大きな落とし穴となります。

特に、忙しくてもなるべく朝食は

しっかりとるようにしてください。


このとき、体を温めるスープなどを

一緒にとると効果は大きいのでおすすめです！



よく朝はヨーグルトやフルーツを食べる

と良いと言われてますが、

食べすぎは体を冷やしてしまう原因に

なる恐れもあるので気をつけてください。



■1人で寂しい食事よりも楽しい食事を心がける

旦那さんが忙しくて家にいないため、

つい1人で簡単に夕食を済ましてしまう

という女性が非常に多いです。


妊活中に大敵なもののひとつ、ストレス。


このストレスを発散させるもののひとつに、

楽しい食事が挙げられます。


1人の食事が続いているときは、

友人を自宅に招いたり、

実家で久しぶりに母の味を味わったり工夫して、

できるだけ楽しい食事ができる環境作りを心がけてみてください。


それだけでも1日の充実感が大きく変わり、

妊活中のストレスや不安を和らげることができます！



■葉酸を積極的にとる

妊活中に女性の体に必要となる栄養素のひとつは葉酸です。


葉酸を含む食べ物としては、

ほうれん草・いちご・ブロッコリー

大豆製品があります。


しかし、これらを毎日必要な分だけ

摂取するのは大変です。


そんなときは、サプリメントなどを

活用して栄養素を体に取り入れましょう！



こうした毎日の積み重ねが、

妊娠しやすい体作りの第一歩ですので、

口にするもの・口にするタイミングには是非意識しましょうね＾＾

あなたの価値で妊活は変化する

皆様、こんにちは(*^_^*)

三田本院のあかりです！

あなたはアフロ田中という漫画を知っていますか?



実写で映画にもなっているので

読んだことがなくてもタイトルを聞いたことくらいは

あるのではないでしょうか？



私は友達に勧められて読んだのですが、

めちゃくちゃハマってしまいました！



カテゴリー的にはギャグマンガになると思うのですが、

ぶっ飛んだ設定やハイテンションギャグというものはなく、

なんというか、淡々と笑わせてくれます。



冴えない平凡な青年の田中君の日常を舞台に

物語が淡々と進んでいき、

出てくる話題や登場人物の心理描写が

本当にリアルで面白いのですが、

ただ面白いだけじゃなく、

なぜか自分自身に置き換えて

考えさせられるようなことも多く、

「ためになったなー」

と思える話が多いところが私は大好きです！



特に最近読んだ話でよく覚えている話があって、

その話では物事の価値について考えさせられました。



あまり詳しく書いてしまうと

ネタバレになってしまうので概要だけいうと、

結婚式を挙げることを躊躇している彼氏と、

結婚式を挙げたい彼女の会話が面白かったんです。



結婚式をするためには300万円ほど掛かるということを

プロポーズ後に初めて知り腰が引けている彼氏に対して、

結婚式を挙げたい彼女は、

「この前テレビでやっていたんだけどね」

とこんな話をします。


－－－－
あるところに2千万円持っている人がいる。

その人は老後の暮らしが心配になってきたのでそのお金でマイホームを買おうと思っていたが、

そんな折に小さいころからの夢だった宇宙旅行に行けるというチラシを見た。金額は2千万円。

マイホームか宇宙旅行か、いったいどちらに使ったほうが価値ある買い物をしたといえるだろうか？
－－－－


という話です。



「それは、、、家じゃないかな？、、」と

答えた彼氏に対して彼女はこう続けました。


「経済学者が言うにはね、宇宙旅行の方が価値あるらしいわよ」



家も宇宙旅行もどちらも財産と捉えてみたときに、

時が経つにつれて家は劣化して

価値が下がっていくけど、

宇宙旅行をしたという思い出は永遠に劣化しないし、

むしろどんどん美しい思い出となって

価値は上がっていく。という理由だそうです。


「だから私はあなたと結婚式という一生の思い出を買いたいの！！！」



こう言われて彼氏はハワワ・・・となり

結婚式をやろうと宣言しました。

めでたしめでたし。笑


この話の最後で冷静になった彼氏が

「その人は宇宙旅行から帰ってきたらどこに住むんだろう？」

と疑問に思ったのは一旦置いておいて。笑



私はこの話を読んで結構な衝撃を受けました。


普段買い物のときに、買おうとしているものが

思っていたよりも高額だったりすると

「たかっ！こんなの買えない買えない」と短絡的に考えてしまい

はじめからそれを買うことを考えもせず、

もっと安いものを買ってしまう習慣というか、

行動の癖があることに気づいたんです。



テレビや雑誌で旅行の特集を見て、

直感的に行きたいなとは思っても、

「ちょっと私には贅沢すぎるな」などと

すぐに行かない理由を並べてしまいます。



でもその物事にお金を使うべきか使わないべきかって、

一般的にみて金額が高いかとか贅沢な印象があるかで

決めるべきではなく、それを他の何かに使ったほうが

価値があるのかどうかで判断するべきですよね。



もちろんそれによって

生活が困窮しないかということは

ちゃんと考えるべきで、

浪費家になるということではありません。



そうではなく、

短絡的に安いからというだけで

選択してしまうのではなく、

自分にとっての価値を考えて選択をするということです。



なのでこの話を読んでから私は買い物の際は、

直感的に「高い！無理！」と感じたとしてもそのあとに、

安い方を買った場合の金額差と得られる価値を

比べて考えるように意識しています。



漫画で言っていた

「時が経つにつれて価値がどうなるか」ということは、

得られる価値を考える際の一つの項目って感じですかね。



そう意識しだすと不思議なことに、

高いものを買った時はもちろん、安い方を買ったり、

結局買わなかったりした場合でも

買い物の満足度がかなり上がった気がます。




これまでだったら買わなかった高価なものを買えば

満足度が上がるのは当然ですが、

比較して考えた末に結局安い方を選んだり

買わなかったりしたとしても、

「ちゃんと考えて最善の選択をした」という

自負が得られるので。



日々の買い物の満足度が上がると

こんなにも自分に自信が付くのかと驚いているくらいです。


かなりストレスフリーにもなりました！



ですのでせひあなたにも参考に

してもらえたらと思ったんです。



妊活には何かとお金が掛かってしまいます。

だからこそ、日々の買い物の際は安さではなく

価値にフォーカスしてしてみてほしいです。



その方が買い物の満足度は高くなり、

満足度の高い買い物はストレスを遠ざけます。


特に妊活に対してお金を使う場合は尚更ですよ。



この漫画の例であった

「時が経つと価値がどうなるのか」を

考えてみてほしいです。



妊活ってどうしても女性の体の仕組み的にリミットがあるものなので、

今このときにしかできないことです。


ですので将来に今この時のことを振り返った際に

価値が上がっているべき選択をしてしいです。



あなたはサプリメントを金額だけで選んでいませんか？

何か新しい妊活を始めることを、

お金が掛かるからと躊躇していませんか？



もしドキッとしたならこれを機会に

もう一度考えてみてほしいです。


でも妊活の目的は出費を抑えて続けることではなく、

“妊娠すること”です。



そのために何にどのくらいの価値を感じるか、

妊活における買い物はそのように考えて

選択をしてみてくださいね＾＾