三重県名張市 肩こり腰痛のお悩みを解消するまつざき接骨院 -9ページ目

三重県名張市 肩こり腰痛のお悩みを解消するまつざき接骨院

名張市で接骨院を開業しています。骨折・脱臼・打撲・捻挫・片頭痛・首痛・肩こり・腰痛・ひざ痛やスポーツによる障害、交通事故の施術も積極的にさせていただいております。姿勢測定や骨盤(骨格)矯正もさせていただきます。

おはようございます!!

 

三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門

 

まつざき接骨院 松崎弘明(まつざきひろあき)です。

 

 

歯医者さんに通って、虫歯の治療を受けていました。

 

3年半ぶりでした。

 

治療も、昨日で終了です。

 

約1ヶ月かかりました。

 

 

歯の治療は、当然口を大きく開けなければなりません。

 

しかし、顎が悪い方は口を大きく開けることが出来ないから、患者様も

 

先生も大変だろうな・・・、と毎回治療を受けるたびに感じていました。

 

 

治療によっては、歯を削るので、あの振動と音で痛みが増してきそうで

 

つい身体全体に力が入ってしまいます。

 

 

治療が終わると、身体全体が疲労困憊になり、首や肩も凝ってきます。

 

特に、長い時間口を開けたままにしていると、本当に首から肩にかけて

凝ってきます。

 

 

以前から話をさせていただいているのですが、肩こり腰痛は歯と深い

 

関係があることが、今回自分の体験で改めてわかりました。

 

 

虫歯は痛みが出るのですぐにわかるのですが、嚙み合わせは、なかな

かわかりにくいと思います。

 

 

嚙み合わせが悪くて少しおかしいな!と感じていても、反対側で噛め

 

ば問題ないので、ついそのままにしてしまうのです。

 

 

これが、肩こり腰痛を引き起こすのです。

 

 

片側の歯ばかりで噛んでいると、その歯の周辺の筋肉に負担がかかり

ます。

 

その状態が長く続くと、筋肉が硬くなり肩こり腰痛が起こってくるのです。

 

 

私の施術は、顎の調整もさせていただきます。

 

そうすると、口が空きやすくなり噛むのもスムーズになります。

 

 

その状態であれば、嚙み合わせも改善します。

 

 

そして、歯医者さんで噛み合わせをキチンんと診ていただき、治療を受けていただきます。

 

 

結果、肩こり腰痛が解消されます。

 

 

肩こり腰痛がひどい場合は、歯医者さんで噛み合わせを診ていただく事をおススメします。

 

 

 

 

■三重県名張市肩こり腰痛解消専門接骨院■
三重県名張市 ひどくて長い肩こり腰痛を解消する専門の接骨院
まつざき接骨院

◆住所: 三重県名張市下比奈知1395-1
     (名張市立比奈知小学校前)

◆営業時間:  月・火・木・金 午前8時~午後12時
                    午後3時~午後7時
         
           水・土     午前8時~午後12時
         
           水・土午後・日曜 休院
          (時間外・祝祭日につきましても、
           対応させていただきます)

◆アクセス方法:まつざき接骨院への地図

◆お問い合わせ(予約制):  電話 0595-41-2727

肩こり腰痛解消メニュー・料金 

患者様の声

まつざき接骨院HP

 

 

 

名張市、伊賀市、四日市市、桑名市、伊勢市、松阪市、津市

 

滋賀県、奈良県、大阪市からもご来院いただいております。

 

 

片頭痛、首痛、肩凝り、腰痛、股関節痛、膝痛、ねんざ、打ち身

 

打撲、骨折、脱臼、交通事故のケガの施術、O脚矯正、骨盤矯正

 

ダイエット、生理痛の軽減他の症状でお悩みの方々がご来院いただいております。

 

最後まで、お読みいただきありがとうございます!

おはようございます!!

 

三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門

 

まつざき接骨院 松崎弘明(まつざきひろあき)です。

 

 

梅雨が明けていないのに、酷暑、酷暑。

 

こんな気候で、外で運動したら脱水症で・・・。

 

 

暑いからといって、家の中で閉じこもっていると、運動不足になり

 

身体がなまってしまいます。

 

 

肩こり腰痛を予防するには、長時間同じ姿勢をしない。

 

そして、適度な運動です。

 

 

適度ですよ!

 

 

運動の内容が、きついと返って身体に負担がかかり、筋肉に疲労が

 

必要以上にたまり、それによって筋肉が硬くなり肩こり腰痛となります。

 

 

基本的に、運動は屋外で行うのが良いのですが、あまりにも外気温が

 

高すぎると危険なので、そのような状況は屋外での運動は控えてくだ

 

さい。

 

 

屋外の気温が高い場合は朝か夜に運動を行ってください。

 

涼しく気温の低い時間帯なら運動しやすいと思います。

 

 

運動は、筋肉を柔らかくしてくれ、疲労物質をからだの外に出して

 

くれます。

 

 

それ以外に、運動することで骨も丈夫にします。

 

 

骨の成長は、カルシウムを摂るのは勿論ですが、刺激を与えるこ

 

とと太陽の光を浴びることでより成長し、強くなります。

 

 

屋外で運動すれば、肩こり腰痛の予防以外に、骨も強くなるという良い

 

事があります。

 

 

なるべく屋外で運動をして、汗をかいてください。

 

ダイエットにもなります。

 

 

運動の内容ですが、私は「ウォーキング」をおススメしています。

 

無理なく、ゆっくりで良いので出来る限り毎日続けることで、効果が出

 

てきます。

 

 

運動は、身体がヘトヘトになるくらいは帰って身体に悪く、もう少し身体

 

をうごかしたいなぁ!と思うくらいがちょうど良いです。

 

よく言う腹八分目ということです。

 

 

運動は、ほどほどにしてください。

 

 

 

 

 

 

 

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最後まで、お読みいただきありがとうございます!

こんにちは!!

 

三重県名張市で、ひどいくて長い間の肩こり腰痛解消の専門

 

まつざき接骨院 松崎弘明(まつざきひろあき)です。

 

 

西日本では、予想を超える豪雨で甚大な被害が出ているようです。

 

やはり、地球温暖化が原因か?

 

 

 

肩こり腰痛を解消する良い運動はありませんか?

 

と患者様から質問をいただきます。

 

 

私は、必ず「ウォーキング」と「ラジオ体操」です。

 

とお答えしています。

 

 

ウォーキングは、身体の全体の筋肉の約80%を使うと言われていま

 

す。

 

ラジオ体操は、全身の筋肉をバランスよく動かす運動になっています。

 

しっつかり行うと、汗が出てきます。

 

 

ウォーキングもラジオ体操も、手軽にいつでもどこでもできます。

 

また、お金もかかりません。

 

 

しかし、正しい方法で行えば効果はかなり出るのですが、間違った方

 

法で行うと、かえって身体が悪くなります。

 

 

間違った方法とは、

 

①無理をする・・・友達やテレビで、毎日1時間歩いたら良い!

 

と言われ、腰が痛いのに、毎日1時間ウォーキングをしていたら、腰痛

 

がひどくなった・・・。

 

 

②姿勢が悪い・・・ウォーキングやラジオ体操に限らず、運動するには、

 

姿勢が大切です。

 

姿勢が悪いと、効果はほとんどでません。

 

 

③身体全体に、無駄な力が入っている・・・無駄な力が入った状態で身

 

体を動かすと、筋肉に必要以上の負担がかかり、効果があまり期待で

 

きません。

 

 

以上のようなことが起こってきます。

 

なので、運動を始めるにはまずは、専門の方に教えてもらうことが大切です。

 

自分勝手に行うことは、絶対に避けてください!

 

 

手軽に、いつでもどこでも、お金がかからないからこそ、しっかりと正し

 

い方法で行うことです。

 

 

ウォーキングやラジオ体操を正しくしっかり行うと、短時間で効果が出

 

てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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