「朝起きてから、今日は何しようかな？」
と旦那が呟いたので、
「お風呂でも行ってゆっくりすれば？」
「朝風呂やっているよ！」の一言で
朝風呂に入ってきました。
6:00〜9:00までに入場すれば入浴料が500円。
車🚗で行くのなら別に寝起きでもいたよね？
と速攻、お風呂へ。
やっぱり広い湯船は気持ちがいいです。
高濃度炭酸泉
高濃度の炭酸ガスを溶け込ませたお風呂は、竜泉寺自慢の長寿風呂。
温度はぬるめですが長く使っていることで体の芯からポカポカ温まります。
炭酸泉とは、炭酸ガス(二酸化炭素)が溶け込んだおゆのことです。
日本の温泉法では、お湯1リットルに炭酸ガス0.25g(250ppm)以上溶けたものが炭酸泉と定義されています。1000ppm以上のものを高度炭酸泉といい、ここ、竜泉寺は高度炭酸泉です。
炭酸泉に入って血管を拡張して血行を促進する働きがあります。
お湯の中に溶け込んだ炭酸ガスは皮膚に素早く浸透して、血管の平滑筋を弛緩させることで血管を広げます。そのために血行が良くなります。
血行が促進されることで、
体に必要な物質の取り込みや、発痛物質や疲労物質の回収がスムーズに行われます。
つまり、疲労回復、はじめ、腰痛や肩こりが軽減されるわけです。
岩盤浴
岩盤浴とは、
天然の特別な鉱石に熱を加えることにより、放射される遠赤外線で体の深部を温めて、深部からの発汗により、健康、美容、癒しなど様々な効果をもたらす温浴健康法です。
マイナスイオンが多く放射されるので、身体リラックス効果が相乗効果を生みます。
岩盤浴の入浴方法
1.岩盤の上にバスタオルを敷く
2.うつ伏せに寝て5分、仰向けに寝て約10分入浴
3.5分以上の休息、そして水分補給
4.1〜3を2〜３回繰り返す。
種類の種類の岩盤浴
汗蒸幕(はんじゅくまく)
韓国の600年の伝統ある温熱療法サウナ
黄土房
黄土は35度以上になるとマイナスイオンを大量に放出する
ブラックゲルマニウム房
ブラックゲルマニウムは、遠赤外放射能力が非常に高く、マイナスイオンが天然石の中で最高値を誇ります。
アロマソルトの間
活性酸素を除去して皮膚の老化やトラブルを防ぎます
アロマ薬宝の間
女性専用で優しいアロマに包まれ優雅な気分でくつろげる
アロマザルツの間
ザルツ(塩)特に岩塩は人体に必要なミネラルが豊富でヨーロッパでは昔から塩分を含んだ空気が呼吸疾患にいいと治療に応用されています。
冷風ルーム
深呼吸しながらクールダウン
私は、ブラックゲルマニウム、アロマソルトの間、アロマ薬宝の間、汗蒸幕を体験しました。
滞在時間、1時間半では、ちょっと足りなくて、
もっとゆっくりしたいなぁという感じでした。
朝早かったので、ガラガラかなと思った割には人いました。
お風呂だけでも14種類。
今回は岩盤浴したかったからお風呂は色々な種類には入りませんでした。
お風呂だけなら朝風呂でワンコイン500円。
リラックスするにはいいと思います。