今日の淡路は快晴 
庭の草花は 
暑さに負けずに頑張ってます。 
そして昨日買い物途中に目についたのが野生のユリ
テッポウユリのようにも見えますがタカサゴユリ 
山の方へ向かうと一面に咲いています。
花はまだまだこれからでしょうか 
蕾がたくさん 
緑の中に見えるユリは暑さの中少しは清涼感を感じますね。
新聞を開くと40.7℃が目に
体温より高い気温に驚き 
猛暑日２９５地点と
そしてまだまだゲリラ豪雨の所も多いようですね。
今週１週間続くとか
息子夫婦が帰ると急に体が重く感じ、お料理もついつい手抜きになってしまいます。
暑さも伴いますが、それではいけないと思いながらの
夕食は 
ゴーヤチャンプル
チキンハム・小エビ・ブロッコリーのサラダ
オクラとミョウガの酢の物 いぶりがっこ
大好きな秋田のお漬け物です。
これは息子夫婦が東京へ帰る日の朝食 🍚
🍚
今週はお盆で田舎に帰省されている方もたくさんいるでしょうね。
それでは皆さん
暑さに負けずに熱中症対策を充分にして
今日も一日素敵な笑顔でお過ごし出来ますように 