最近どうも気持ちが落ちている気がする。
やりたくないことをやらずに、
すごく楽な生活を満喫しているのに
どうしてだろう？
やってみて気付いたことがあります。
＊ ＊ ＊
皆さま、こんにちは。
『自分が主役の人生』ナビゲーター、
心理カウンセラーのゆみ姐です。
ゆみ姐ってこんな人人から認められることで
自分の存在意義を感じられるというタイプ。
がんばって褒めてもらってようやく
自信を持てる性格だったので、
がんばり過ぎて疲れてしまう。
なので
「がんばらなくていいよ」
「役に立たなくても愛されるよ」
そんなことばがとても良いなと思っていた。
そして会社勤めをやめたとき、
「よし！がんばらない生き方を実践しよう！」
と、今までの真逆をやってみた。
起きたい時間に起き、
やろうかなぁと感じたことだけやり、
やらなくちゃと思っていることは
切羽詰まるまで放っておく。
そして
「役に立たない自分」になるために
難しく考えることとか、
テキパキ行動するとか、
がんばる行為をできるだけ排除していった。
ゆるーく、ゆるく、を心がけ、
それが本来の自分なのだと信じる。
そんなゆるい自分が愛されるというところを
見てみたいと思っていた。
「がんばらない自分」
「役に立たない自分」
をやることに一生懸命になっていたように思う。
よりゆるく、
より自然体な私になる。
ともすれば、
「がんばっちゃいけない」
「役に立ってはいけない」
という、真逆にまで振り切っていたようだ。
その結果、
定年退職をした人がなることが多い
燃え尽き症候群のような気持ちを味わっている。
…のだと思う。
「私は役に立たないなぁ」
「私は何もできないなぁ」
「何にもときめかないなぁ」
でもそれが私本来の姿なんだと思い、
そんな自分を受け入れる。
確かにそれでも周りからの扱いは変わらず
こんな私でも特に問題はなさそうだけど、
そんな自分の姿が好きになれなくて、
気分が上がらなくなってきているみたい。
何にもがんばらず、
ただただゆるい私もまた
私そのもの、本来の姿ではないと感じた。
＊ ＊ ＊
このやり方が間違っているということではなく、
やってみたからこそ気付けたことがある。
真逆にまで振り切ることでどちらも味わった。
そして、どちらが正しいということではなく、
どちらもやってみたことで、
どちらを選択するのも
その中間でバランスを取ることも
私の自由になる。
「すべき」「してはいけない」
そういう考え方から抜け出せる。
やりたい方をその時の感覚で自由に選んだら
良いのだと体感した。
先日、三輪山を登拝した時も
苦しい登山道を途中で引き返すのは
私の自由だったけど、
苦しくてもやりきりたいと思ったから
登り続けた。
がんばりたかったらがんばったらいい。
がんばらなくてもいい。
がんばってもいい。
決して
がんばってはいけない
ではないのだ。
さらに言えば、
不安から生じるがんばりでなく、
ウキウキからやってみたくなるがんばりは
悪いモノじゃない。
大事なのは
何を選択しても大丈夫
という自由感。
その時その時に感じた
「やりたいな」
「やだな」
を素直に実行できること。
真逆をやるというのは
真逆をやるというのは
あくまで通過地点であって
ゴールではない。
私の人体実験は続いている。
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