震えが止まらないぐらい腹が立った
出来事がありました。
こんな感情、本当に久しぶりで
俯瞰で見ている私としては面白いぐらい。
その場の私は怒り心頭ですが。
トラブル対応だったので上司に報告を
しにいくと、何やら忙しい様子。
いつもなら
「ちょっと後でもいい？」
と言われてしばらく放置されるシーン
のはずが、
私の余りの様子に異変を感じて
すぐに話を聞いてくれたほど。
＊ ＊ ＊
皆さん、こんにちは。
心屋認定カウンセラーのゆみ姐です。嫌な出来事があったとき、
どんな風に受け取るかで、その出来事の
意味が違ってきます。
今回の腹が立ったという出来事が
私にとってどんな意味を持っていたのか、
整理してみました。
ゆみ姐ってこんな人その日、現場の対応にミスがあったようだという
報告を受け、火消しのために
当事者にヒアリングをしようとしたんですね。
そうしたら（今ならわかるんですが）
責められたと感じたようで、
逆ギレ・攻撃されたという感じです。
結局、やはりミスはあり、
早めの対応で事なきを得たのですが、
ミスをした当人は未だに納得できていない
と更なる攻撃をしてきて。
結構えげつない言われ方をしたので、
驚きと怒り、そして自分の無力さ
→上司があれこれ話をつけてくれて
ようやく収まったので。
を感じさせられたという出来事でした。
それからも
「あー！腹立つー
」
※こんな感じ？
と、周りの人にめっちゃ聞いてもらいました。
そのうち気持ちもようやく収まってきて。
そのうち気持ちもようやく収まってきて。
じゃあ今度は、心を扱う人間としての
様々な出来事を人のせいにできなくなります。
私はこれを一種の弊害だと思ってるんですが(笑)。
※私ができないだけで、その境地を抜けることはできるのかもしれません。
起こる出来事は自分の考えを映し出している。
これが基本です。
なので、マスターコースを卒業して以来、
私は何かあるとすぐに
「この出来事は何を意味しているんだろう」
と、分析にかかります（癖です）。
ずっとこれをやってるとしんどいので、
ずっとこれをやってるとしんどいので、
あまり深堀りしないことの方が多いです。
でも今回はかなり感情が動いたので
しっかりと見てみました。
この出来事の、私にとっての意味
①相手の感情の裏を理解する
相手は自分を守ろうとしているんだな。
という、怒りの裏にある感情を
理解できるようになった自分を自覚した。
以前の自分では相手がなぜそんなに
攻撃してくるのか、
考えることもなかったと思う。
②相手に言いたいことは自分に言いたいこと
「相手は鏡」だというのはよく聞く話。
ミスを責められないように、
あらゆる理由を集めて言い訳している相手は
自分の姿なのかもしれないと思い当たる。
それが支離滅裂な言い訳だと余計に。
私にもそういう所があったよなぁ、
（今もあるんだな）と
そんな自分はダメだと切り離してきたことを
思い出す。
「そんなに怖がらなくていいよ」
「責められてるんじゃないよ」
と、ミスを怖がる自分に言ってあげるとこかな。
③嫌われてもいい！
今回の件、上司を含め私の身近な人は
「とんだ巻き込まれ事故だったね」
と言って事態を理解してくれている。
相手方の上司も
「気を悪くしないでください」
とご連絡くださって、丸く収まっている。
私のことを良く思わない人間は
依然としてそこにいるけれど、
そこにフォーカスする必要はないのだ。
そういう人もいるよな、と
ブログで書いていたのを見て、
「これか！」
と思っちゃった。
（一部抜粋）
そんな感じでふわふわとぬるま湯のふしあわせ感から抜け出したくて、心屋に来ました。
ちょうど仕事も限界に辛くなってくれたし。
↑「嫌な現実を自ら作ってる」って、こういうのもそのひとつだよね。
どこかに答えを見つけ出しにいきたくて、でも中途半端に不幸なだけだったら動かないから。
自分の中の限界をわざわざ作り出して、いやな気持ちを味わって。
やっと行動に移すに値するだけの理由を得られたから、行動に移す。っていう。
全文
↓↓↓
ここ最近、今の仕事に
「もう無理、限界だぁ！」
と思うことが多いのはそのためか。
そこまで嫌だと思わなければ
会社を辞めちゃいけないという自分が
そういう現実を運んできてくれている
のかもしれない。
もう辞めるって決めたのに
まだこんな出来事が起こるのは
自分の中の迷いを消したいからなのかな。
＊ ＊ ＊
という具合に、ひとつの不快な出来事も
色んな意味が見出せます。
それらを知って、わかった上で
「やっぱりムカつく！！」
でも良いと思ってます。
ただ、腹が立つ出来事をそのまま捉えるより
何かしら気付くものがある方がいいな。
そう思うので、やっぱり出来事の意味分析は
しちゃうんですよね。
そして、そんな考え方ができる
心の世界って面白い！
とずっと興味を持ち続けていられています。
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