ユキヨシです。
本日のライザップ飯
朝食
目玉焼き×２ 減塩醤油少々
レタス ドレッシング無し
豚汁 豚バラ、ワカメ、玉ねぎ
昼食
トロサバ 調味料無し
冷奴 醤油少々
サラダ キュウリ、キャベツ 
トマトは残す
味噌汁 油揚げ、ワカメ
間食
ホエイプロテイン 1杯
夕食
湯豆腐 ポン酢
サラダ レタス、糖質ゼロハム、ゆで卵 ドレッシング無し
糖質制限守って美味しくいただきました
体組成計データ
タニタ体組成計（RD-800）にて計測
体重：56.4㎏ （－0.2㎏）
体脂肪：13.0％ （±0％）
筋肉量：46.5㎏ （－0.1㎏）
基礎代謝量：1338Kcal （－3Kcal）
内臓脂肪：5.5 （プラス0.5）
体年齢：29才 ※実年齢40才
前回計測値とほぼ変化なし