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セレンディピティー・子育てアドバイザー
【わたなべ あいか】です
さてさて、わたし
2日前の夜に大爆発をしました💣
洗濯物干したくないーーー！！
（翌朝、早い出勤だったので夜に
干したくて洗濯物を回したんです）
お弁当作りたくないーーー！！！
お風呂に
入りたくないーーー！！！
と23時に叫ぶ・叫ぶ・叫ぶ！
そんな日、あなたにもありますよね？
夫の目は点
冷静に
「いや、洗濯物だけ一緒に干しちゃおうよ」
「お風呂だけは入った方がいいよ」
と、ぼそり、ぼそり・・・笑
でも、私は叫び続け
いやーーー！！
めんどくさいーーー！！
を連呼
心が乱れておりました。
◇◆◇
子どもの心が乱れる前に
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というのもね、
ふと叫びながら気づいたんです。
「あれ？私今日なんで
こんなに暴れてるの？
」
と思い1日を
振り返ったんです。
朝☀元気に起きる！
お仕事関係のzoomを楽しむ♡
うんうん。いい感じね♪
昼☀野菜をモリモリ食べ
久しぶりの納豆ごはんを噛みしめる（笑）
うんうん。おいしかったよね♪
午後☀ちょっと乗り気じゃない
プライベートzoomに参加する。
お金を払ったからね。出なきゃなぁと
思って参加したら3時間拘束された。
夜☽拘束された分できなかった
お仕事をどんどん進める
やばい、やばい間に合わない
夜☽夫が車で出かけなきゃいけない
所があり、ついていく。
外食をしたので作らなくてラッキー♪
外食に気を取られご機嫌に
なったつもりでいた。
深夜☽大爆発
あなたは分かりましたか？✨
私の心が乱れた原因が
正解は・・・
乗り気ではないｚｏｏｍに
お金を払ったからという理由で
出てしまい、
本当にやりたかったこともできず
しかも3時間拘束されて
ぎゃぁぁぁ！！となったのです。
その時にね、
自分の心の中を覗きに行けば
良かったんです。
でも、外食という
ご褒美に心が持って行かれ
3時間zoomのことは
もういいや！ってなっていたと思いきや
ただネガティブの感情にフタを
していただけで、
何も解決していなかった・・・
なので、次回からは
心が少しでも
ワクっ♡うきっ♡
としたことにだけ
どんどん参加するという
Myルールを作りました😭
子育てしている
あなたも同じような
爆発ありませんか？
しかも、子どもがいる
その場では、
とてもじゃないけれど
自分の感情なんて覗きにいけない
だからこそ
1日1回
何かあってもなくても
その日のうちに自分の感情を
覗いてみるといい
小さい「嫌だったな」に気づけるたら
その時に
「あんなこと嫌だったよね」と
自分の感情を受け入れてあげられ
癒されるのです
🌷…………🌷
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